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[소소한 건강 상식] 자외선 차단제, 외출 30분 전 발라야..

[19/07/16 09:04]

자외선 차단제는 적어도 외출 30분 전에는 발라야 효과가 있다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수는 "자외선 차단제가 각질층에 자리를 잡고 피부에 보호막을 완전하게 형성하는 데 30분 정도 걸린다"고 말했다. 특히 ..
1인가구, 친구 만들어 함께 밥 먹고 '혼밥'해도..

[19/07/16 06:18]

1인가구가 증가하고 있다. 1990년 1인가구 비율은 9%였지만, 2018년 1인가구 비율은 29.2%로 크게 늘었다(통계청). 1인가구 구성원은 다인가구 구성원에 비해 건강 관리가 잘 안 된다. 한양대병원 가정의학과 박훈기..
맥주는 직사광선 피하고, 막걸리는 세워서 냉장고에

[19/07/15 14:58]

식품의약품안전처는 여름철 무더위에 주류를 고온·직사광선에 노출된 상태로 장시간 보관할 경우 이취(異臭)가 발생하거나 변질될 수 있어 보관 및 취급에 주의가 필요하다고 밝혔다.특히 맥주를 고온에 보관할 경우..
'저녁형' 인간, 콜레스테롤 수치 높고 동맥경화..

[19/07/15 10:02]

하루를 일찍 시작하는 '아침형'에 비해 하루를 늦게 시작하는 '저녁형'은 심뇌혈관질환 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.연세대학교 강남세브란스병원 가정의학과 이지원, 권유진 교수 연구팀은 건강검진을 위해 병..
한 해 5만명 발생… '사타구니 탈장' 아세요?

[19/07/12 09:10]

여름에는 사타구니 탈장(脫腸)을 주의해야 한다. 사타구니 탈장은 장이 사타구니 부위 복벽을 뚫고 나오는 질환으로, 여름에 많이 발생한다. 골반 안쪽 근육이 약해져 일부 장기가 질로 빠져나오는 골반장기탈출증과..
[따끈따끈 최신 연구] 게임 중독 극복엔 대화가 藥

[19/07/12 09:04]

게임 중독 증상을 극복하는 데 '대화 치료법'이 효과적이라는 연구결과가 나왔다.독일 요하네스 구텐베르크 의대 연구팀은 2012~2016년 게임 중독 진단 조건을 충족한 성인 143명을 대상으로 15주 동안 연구를 진행했..
잠들기 30분 전, 물 한 잔 마시면 일어나는 변화

[19/07/11 17:56]

자다가 소변을 보는 야뇨증이 있는 경우가 아니라면 잠들기 한 시간~30분 전 쯤에 물 한 잔을 마셔보자.잠을 자는 동안에는 우리도 모르는 사이에 땀이 난다. 성인의 경우 보통 300mL 정도로 알려져 있는데, 이렇게 ..
MSG는 몸에 해로울까? 섭취 제한 없는 이유는…

[19/07/11 14:04]

MSG는 몸에 안 좋다는 인식이 널리 깔려 있다. MSG는 '맛은 더해주지만 건강에는 해롭다'는 인식 때문에 TV 예능 프로그램에서는 거짓말이나 과장을 통해 이야기에 재미를 더하는 것을 'MSG를 친다'고 표현하기..
부산 시민 수명, 서울보다 2년 짧아… 이유는?

[19/07/11 10:41]

부산 시민의 평균 수명이 서울 시민보다 짧은 것으로 나타났다. 이유가 뭘까?한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 계명대 공중보건학과 박진욱 교수팀은 연세의학저널(YMJ) 최근호에서 우리나라 양대 도시 주..
기력 되찾아주는 간식 찰옥수수, '이렇게' 먹으..

[19/07/11 10:28]

더운 날씨 탓에 지쳤다는 생각이 들면 여름철 제철 간식 찰옥수수를 먹어보자. 무더위로 불 앞에서 요리하는 것도 힘이 들 때가 있지만, 찰옥수수는 간단히 찌기만 하면 되기 때문에 편리하다. 간단하고 맛도 좋으면..

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