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- 사회적 외로움 느끼는 사람, 뇌 기능 감소한다
- [19/12/11 10:38]
- 사회적으로 외로움을 느끼는 사람은 뇌 기능이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.
뉴질랜드 매시대 캐서린 화이트하우스 박사는 사회적 외로움과 정서적 외로움이 인지 기능 저하에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위..
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- 운동 좋아하는 10명 중 1명이 '운동중독'이라는..
- [19/12/11 10:23]
- 영국인의 3% 정도가 '운동 중독(exercise addiction)'을 겪고 있다고 BBC가 보도했다.
운동 중독은 자기 체력을 넘어서거나 일상을 방해할 정도의 운동을 지속하고 있는 상태를 말한다. 운동 중 분비되는 아드레날리..
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- 초미세먼지 전국적 '나쁨', 심뇌혈관질환자 건강..
- [19/12/11 10:16]
- 초미세먼지가 전국적으로 ‘나쁨’ 수준을 보이고 있다. 이런 날에는 심뇌혈관질환, 호흡기질환 등을 앓고 있는 기저질환자의 건강관리에 '빨간불'이 커지므로 특히 주의가 필요하다.
미세먼지는 피부와 눈, 코, 인..
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- 미세먼지로부터 내 몸 지키는 '몰랐던' 방법
- [19/12/11 07:57]
- 미세먼지가 연일 하늘을 뒤덮고 있다. 초미세먼지가 중국에서 계속 넘어오는 탓으로 분석된다. 이로 인해 서울, 경기, 인천, 충북에 발효된 미세먼지 비상저감조치가 다른 지역까지 확대될 것으로 보인다.미세먼지는..
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- 한혜진 운동법 '계단 오르기'… 다이어트 외의 ..
- [19/12/10 09:50]
- 한혜진이 추천하는 운동법으로 '계단 오르기'를 꼽았다.9일 방송된 JTBC2 '호구의 차트'에 출연한 한혜진은 "내가 생각하는 베스트 운동법은 무조건 계단이 짱인 것 같다"며 "살이 진짜 많이 빠진다"라고 말했다. 그..
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- 하루 20알 복용 예사… 위장약·진통제 중복에 '부적..
- [19/12/10 09:16]
- 82세 김모 할아버지는 매일 15개가 넘는 약을 먹는다. 20년 전 당뇨병·고지혈증·관절염약을 먹기 시작했고, 최근엔 전립선비대증·백내장약을 추가했다. 기침·가래가 심할 때면 종류를 더 늘린다. 자녀들이 챙겨준..
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- 과일 주스, 설탕 범벅인 줄 알면서도 마신다
- [19/12/10 09:10]
- 사람들이 흔히 마시는 과일 주스에 설탕이 들어간다는 사실은 잘 알려졌지만, 구입 시 함량을 제대로 확인하지 않는다는 조사가 나왔다. 한국인이 섭취하는 첨가당(설탕) 상당수는 과일 주스를 포함한 음료로부터 나..
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- 술 마시기 전… 포만감 느낄 만큼 물 마셔라
- [19/12/10 09:06]
- 연말에 피할 수 없는 술자리, 건강을 덜 해치려면 음주 전부터 '물 마시기'를 실천해보자. 음주 전에 물을 마시면 첫째 포만감이 생겨 과음과 과식을 막을 수 있다. 다만 음주 전에 물만 마시면 안 되고, 음식도 어느..
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- 술 마신 후… 목도리·모자로 저체온 막아야
- [19/12/10 09:04]
- 추운 날 술을 마시면 몸이 따뜻해진다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 이는 일시적인 현상일 뿐 오히려 체온이 더 떨어질 수 있다. 체온이 떨어지면 심뇌혈관질환 같은 치명적인 질병 위험이 높아진다.술은 체내 흡..
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- 겨울 탈출, 시드니에서 즐기는 한여름의 크리스마스
- [19/12/09 16:16]
- 겨울 추위를 벗어나 따뜻한 여행지를 찾는 사람이 많다. 그 중에서도 인기 여행지는 우리와 정반대의 계절을 지닌 남반구 호주. 영하의 기온으로 꽁꽁 얼어붙은 한국과 달리, 남반구에 위치한 호주는 지금이 가장 '핫..
