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1일 단백질 권장량은 '체중×0.8g'

[11/05/04 01:18]

근육 운동을 하는 사람 중에 단백질 보충제를 섭취하는 사람이 많다. 닭가슴살 등을 매일 챙겨먹지 않아도 근육 생성에 필수적인 단백질을 몸에 직접 공급하기 때문이다. 하지만 단백질 보충제는 올바른 방법으로 복..
[임호준의 '100세까지 건강하게'] 다이옥신과 커..

[11/05/04 01:17]

생명과 건강에 관한 문제는 사람을 겁주고 선동하기 아주 좋습니다. 광우병 사태가 왜 벌어졌습니까? "미국 소 먹으면 뇌에 구멍이 숭숭 뚫려 죽는다"는 비과학적 공포가 원인입니다. 최근 일본 방사선 누출 쇼크도 ..
뜨거운 음식 먹을 때 이가 시리면‥

[11/05/03 08:13]

종종 찬물을 마실 때, 혹은 뜨거운 물을 마실 때 이가 시리다. 이가 시린 것은 온도, 촉감 등의 자극이 신경에 전달됐을 때 나타나는 증상이다. 대부분 치주질환이나 어떠한 이유에서건 잇몸이 짧아져서 뿌리가 드러..
한방약초 전문 ‘목화토금수’에서 건강을 쇼핑하세요!

[11/05/02 13:45]

지난 4월 8일 한방약초 브랜드의 메카 '목화토금수'가 서울 명동에 오픈했다. 그동안 약초나 약초가공식품 구입을 망설였다면 순수 국산 한방약초와 한방건강기능식품 및 생활용품을 직접 보고 구입할 수 있는 목화토..
황사, 방사능 물질… 어떻게 하나요?

[11/05/02 08:40]

화사한 봄을 맞은 셀렘도 잠시, 불청객 황사가 찾아온다. 기상청은 황사 발원지가 예년보다 건조해 올봄 황사 발생이 더 많을 것으로 예상하고 있다. 황사는 물론 일본 후쿠시마 원전 폭발로 인한 방사능 유출문제로..
한국, 항생제 소비량 OECD 국가 1위 불명예

[11/05/01 09:14]

지난해 OECD 헬스데이터에 따르면 한국의 항생제 소비량은 31.4DDD(일일 상용량, 성인 1000명이 하루에 31.4명분의 항생제를 복용)로 벨기에와 함께 OECD 국가 중 1위를 기록했다. 문제는 대부분 부적절하게 사용된다..
치매처럼 오는‘노인성 우울증’ 예방법

[11/04/29 09:05]

가정의 달, 부모님의 마음건강도 챙기세요! 가정의 달 5월, 비싼 선물도 좋지만 부모님 마음건강부터 헤아려 보는 것은 어떨까. 국민건강보험공단 자료에 따르면 65세 이상 노인 우울증 환자가 2004년 8만9000명에서..
친자 확인을 위한 유전자 검사 궁금증

[11/04/29 08:30]

최근 친자 확인을 하기 위한 유전자 검사가 증가하고 있다. 더 이상 TV 드라마에서나 볼 수 있는 풍경이 아니다. 유전자 검사에 관한 궁금증 풀기. #유전자 검사, 5년 사이 두 배 증가유전자 검사 기술의 발달로 친자..
간에 쌓인 독소를배출시켜라!

[11/04/28 08:48]

‘디톡스(Detox, 독소배출) 요법’이 전 세계적으로 인기다. 우리몸에서 디톡스 기능을 담당하는 장기는‘간(肝)’이다. 잦은 술자리, 매연, 중금속 등 갖가지 독성 환경으로 간이 지쳐 가고 있다. 지친 간의 해독 능..
독자가 묻고 명의가 답한다! 국내 최고 척추전문의 어환..

[11/04/28 08:47]

<월간 헬스조선> 4월호 ‘독자가 묻고 명의가 답한다’ 주인공은 국내 최고 척추전문의로 평가받는 삼성서울병원 신경외과 어환 교수다. 남녀노소를 불문하고 척추 질환자가 늘고 있는 현실에서 어환 교수의 메..

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