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여름철, 체온조절에 각별히 신경써야 하는 사람은?

[13/06/10 09:13]

건강한 성인은 겨울에 열을 보존하고, 여름에 열을 발산함으로써 적정체온(36.5~37도)을 유지한다. 하지만 특정 상황에 처해있거나, 특정 연령대인 경우 체온조절능력이 일반 성인보다 떨어지는 경우가 있다. 이런 사..
폭탄주 마시면 빨리 취하는 이유

[13/06/10 09:00]

주당 중에서는 처음 한두잔은 소주를 마셔도 분위기가 무르익으면 폭탄주를 돌리는 경우가 많다. 술을 섞어 마시면 더 많이 더 빨리 취하기 때문이다. 왜 그런걸까?술을 탄산음료처럼 기포를 발생시키는 음료와 같이..
집중력 높이는 명상, 아무생각없이 10분간…

[13/06/10 09:00]

청소년이 10분간 명상을 했더니 심신이 안정되고, 집중력이 높아졌으며 학습태도가 좋아졌다는 연구결과가 최근 나왔다. (한국명상 상담학회) 이는 명상을 할 때 뇌의 교감신경계가 안정되고 부교감신경계는 활성화되..
흡연자의 애완동물, 암 걸릴 확률 2배 높아

[13/06/10 09:00]

간접흡연이 사람뿐만 아니라 애완동물에게도 악영향을 끼치는 것으로 나타났다.최근 미국 터프츠 대학교(Tufts University) 연구팀은 흡연자가 기르던 고양이들을 대상으로 조사한 결과, 비흡연자가 기르던 고..
개도 안 걸린다는 여름감기, "난 왜 걸리지?"

[13/06/07 17:30]

무더위가 갈수록 기승을 부리고 있지만, 아이러니하게도 감기 때문에 고생하는 사람들이 많다. 이러한 여름감기는 큰 일교차와 더불어 실내외 온도 차이가 주요 원인이다. 만약 에어컨을 가동하는 곳에서 장기간 생활..
[Talk, Talk! 건강상식]매운 맛 달랠 때는 뜨거운 밥을 ..

[13/06/07 17:30]

매운 음식을 먹고 입안이 화끈거리면서 매울 때는 뜨거운 밥을 먹는 게 좋다. 매운 음식으로 자극된 통증의 감각이, 따뜻함을 느끼는 온각(溫覺)으로 분산되면서 덜 맵다고 느끼게 된다. 특히 고추의 캡사이신 성분은..
렛미남 '가슴 달린 남자'‥ 이유가 뭐야?

[13/06/07 11:24]

지난 6일 방송된 스토리온 'Let美人 시즌3'에 출연해 뱃살과 커다란 가슴 때문에 5년간 칩거생활 했다고 밝힌 '가슴 달린 남자' 박진배(21)씨가 화제다. 박씨는 134kg거구에서 68kg으로 감량했는데, 잘못된 다..
더워도 목욕은 뜨거운 물에? "천만의 말씀"

[13/06/07 09:00]

목욕물의 온도는 36~40도가 적당하다. 35~36도의 물은 우리 체온과 비슷해 편안한 목욕을 할 수 있고 40도 정도의 물은 부교감 신경을 적절히 자극해 몸의 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 하지만 42도 이상의 ‘뜨끈..
새벽 골프가 성적 저조한 이유

[13/06/05 17:55]

새벽 시간대는 아드레날린 계통 호르몬의 분비가 왕성해져 운동 시 기분을 더욱 상쾌하게 해주는 효과가 있다. 그런데 유독 새벽에 라운딩만 하면 컨디션이 나쁘고 스코어도 저조하다고 한숨을 내쉬는 사람들이 있다..
[H story | 만성 염증은 만병의 근원] 세포 변성시키고 ..

[13/06/05 08:50]

만성 염증은 장·노년층의 건강을 위협하는 온갖 만성 질환을 직·간접적으로 유발한다. 만성 염증 수치(고감도CRP)가 올라가면 중증 질환 발병률도 상승한다는 연구 결과가 많다.심·뇌혈관 질환혈액 내 미세먼지를..

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