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- “약속 나가기 싫어”… 전문가가 알려주는 ‘의외의’ ..
- [25/10/04 14:03]
- 스트레스는 누구나 겪는 일상의 일부다. 업무, 가정, 인간관계 등으로 가끔 불안을 느끼는 건 자연스러운 일이다. 하지만 이런 불안이 오래 지속되거나 일상에 지장을 줄 정도로 강해진다면, 이는 단순한 스트레스가..
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- “정신 맑아지게 리셋”… 이번 연휴가 기회라던데?
- [25/10/04 12:09]
- 직장인이라면 일주일간 쉴 기회가 흔치 않다. 이번 연휴를 그냥 흘려보내지 말고, 한 번쯤은 장기간의 ‘디지털 디톡스’를 실천해보는 게 어떨까.미국 텍사스대 연구팀이 모바일 기기를 이용한 인터넷 사용을 2주간..
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- “우울증 극심했지만…” 율희, ‘이 운동’ 시작하고 약..
- [25/09/30 15:16]
- 가수 율희(27)가 이혼 후 극심한 우울증을 겼었지만, 러닝을 통해 극복했다고 고백했다.지난 29일 방송된 채널A 예능 프로그램 ‘절친 도큐멘터리 4인용식탁’에 게스트로 출연한 율희는 전남편 FT아일랜드 최민환과..
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- “환자 수 12만 명, 역대 최다”… 성인 ADHD, ‘이 증상..
- [25/09/29 21:40]
- 성인 ADHD 환자 수가 12만명으로 역대 최대를 기록하고, 이에 따라 진료비는 5년새 약 6배 급증한 것으로 나타났다.29일, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 남인순 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 ..
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- “세상만사 귀찮고 힘들다”는 소중한 이에게, ‘이것’..
- [25/09/29 19:23]
- 세상만사 귀찮고 힘들어 해탈하고 싶을 때, 음악을 켜 두고 명상하라는 말이 많다. 나름대로 일리 있는 말이다. 영국 브라이튼 앤 서식스 의과대학 연구팀에 따르면, 음악과 함께하는 호흡법이 뇌 특정 부위 혈류를 ..
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- 김정민 아내 루미코, ‘이 병’으로 응급실 두 번… 비행..
- [25/09/28 06:03]
- 가수 김정민 아내 루미코(45)가 과거 공황장애로 두 번이나 응급실에 실려갔던 일에 대해 털어놨다.지난 25일 방송된 tvN STORY ‘각집부부’에서는 일본에서 한국식 공동육아를 전파 중인 루미코의 일상이 공개됐다..
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- 소아·청소년 우울 급증… 사춘기로 오해하면 치료 적기..
- [25/09/25 18:00]
- 최근 5년 사이 소아·청소년 우울증 환자가 급격히 늘어나 지난해 8만6254명에 달했다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2020년 4만9983명에서 72.6% 증가한 수치로, 같은 기간 전체 우울증 환자 증가율(32.9%)보다..
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- “마이크로 휴식 아세요?” 단 1분 ‘이것’하면, 뇌·체..
- [25/09/18 17:18]
- 쉬지 않고 지나치게 오랜 시간 집중하면 뇌에 과부하가 와 집중, 정보 처리, 결정이 더 어려워진다. 이럴 땐 무리하지 말고 뇌를 아주 잠시라도 쉬어주는 게 좋다. ‘마이크로 휴식’만으로도 뇌 피로가 개선된다.마..
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- ‘사회 불신’ 키우는 데 ‘정치 유튜브’가 한 몫
- [25/09/18 11:37]
- “뉴스를 보시나요?” 지난해 8월 언론진흥재단이 국민 3000명을 대상으로 물었다. 72.1%가 “아니오”라고 답했다. 또 뉴스를 회피하자 ‘스트레스가 줄고’, ‘피로·불편함을 덜어 편안해졌다’고 했다. 뉴스를 회..
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- 세상과의 단절 원하는 사람에게, ‘이렇게’ 얘기해 주세..
- [25/09/16 20:30]
- 40명. 지난해 매일 한국인 40명이 스스로 목숨을 끊었다. 10년의 노력이 무상하게, 13년 만에 자살률 최고치를 경신했다. 오늘(16일)은 자살예방주간(9월 10일~16일)의 마지막 날이다. 이 주간을 이대로 보내기 전, ..
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