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- 혈압 쟀는데 ‘이런 증상’ 보인다면, 뇌조직 변해 치매..
- [25/07/27 20:03]
- 혈압 변동성이 클 경우 고혈압·저혈압 못지않게 문제가 된다. 혈압이 갑자기 급상승하는 현상은 일명 ‘혈압 스파이크’라고도 불리며, 이는 혈압이 제대로 조절되지 않고 있다는 신호다. 이 같은 혈압 변동..
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- ‘다섯 가지’ 점검해보자… “얼마나 빨리 늙고 있는 ..
- [25/07/27 14:01]
- 영국에서 노화 상태를 점검해볼 수 있는 다섯 가지 기준이 화제다.영국 오픈대학교와 비영리단체 에이지 UK는 함께 진행한 프로젝트에서 ‘건강한 노화’를 위해 지켜야 할 다섯 가지 핵심 요소를 만들었다. 연구팀은..
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- 뜨거워진 바다, 출몰하는 상어… 해수욕장 과연 안전할까..
- [25/07/27 07:02]
- 기후 변화로 바닷물까지 달아오르자, 해변의 ‘불청객’들이 먼저 반응했다. 상어는 얕은 바다로 다가오고, 해파리는 무리 지어 출몰한다. 실제로 지난해 동해에서 포획된 상어는 44마리로, 전년 대비 3배 가까이 늘..
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- 의사들의 조언 “여름에 속옷 벗고 자야”… 대체 왜?
- [25/07/26 21:01]
- 기상청에 따르면, 전국 대부분 지역에 폭염이 이어지면서 열대야도 기승을 부리고 있다. 이런 가운데, 해외의 한 전문가는 무더운 밤에 속옷을 벗고 자는 게 도움이 될 수 있다고 조언했다.지난 22일(현지 시각) 외신..
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- “인분 발견도”… 수영장, ‘이것’만으로 위생 확인할..
- [25/07/26 16:03]
- 지난 23일 경북 영주 실내 수영장에서 인분이 발견돼 임시 폐쇄되는 소동이 벌어졌다. 하루 평균 1000명이 찾는 지역 유일의 공공 실내 수영장이었던 만큼, 시민들의 충격은 컸다. 이번 사건뿐만 아니라 다수가 이용..
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- 여름철 별미 ‘콩국수’, 시니어 건강에는 어떨까
- [25/07/25 16:32]
- 폭우가 지나가자 다시금 폭염이 기승을 부리고 있다. 이 같은 날씨가 이어지면 가장 먼저 떨어지는 것이 입맛과 기력이다. 일각에선 더위로 인한 체내 수분 부족을 주 요인으로 꼽는다. 땀이 많이 나 체액이 부족해지..
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- “일찍 자는 사람이 신체 활동량 더 많다”
- [25/07/24 21:30]
- 일찍 잠드는 사람이 늦게 자는 사람에 비해 낮 동안의 신체 활동량이 많은 것으로 나타났다.호주 모나쉬대 연구팀은 성인 1만9963명을 대상으로 수면 시간과 신체활동의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은..
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- 나, 건강한가? 궁금하다면 ‘다섯 가지’ 동작으로 확인..
- [25/07/24 11:38]
- 유명 피트니스 트레이너가 건강하게 나이 들고 있는지 확인하는 방법 다섯 가지를 소개했다.지난 19일(현지 시각) 영국 매체 데일리 텔레그래프는 피트니스 트레이너 캐롤라인 아이디엔스(52)와의 인터뷰를 보도했다..
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- 계속되는 폭염, 당뇨·고혈압 있다면 ‘이 수치’ 주의해..
- [25/07/24 11:28]
- 예측 불가능한 비, 열대야, 폭염 등 급격한 환경 변화를 겪는 여름철에는 신체 균형이 깨져 건강에 문제가 생기기 쉽다. 특히 고혈압과 당뇨병을 앓고 있는 만성질환 환자는 더욱 조심해야 한다. 질병관리청에서도 만..
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- 잠만 잘 자도 치매 예방할 수 있다? 연구 결과 보니…
- [25/07/24 08:13]
- 치매가 두렵다면 외국어 공부 등으로 뇌를 자극하는 것도 좋지만, 기본부터 지키자. 바로 푹 자는 것이다. 푹 자야 뇌에서 ‘아밀로이드 베타’ 등 노폐물이 씻겨나간다. 아밀로이드 베타는 신경 세포를 손상시켜 알..
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