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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜

[12/12/27 08:50]

얼마 전 한 포털사이트 조사 결과에 따르면, 직장인이 가장 많이 하는 새해 결심은 ‘규칙적 운동과 건강 관리’로 드러났다. 사람들은 작심삼일로 끝날 줄 알면서도 금주·금연은 물론 체중감량과 근육 만들기 등 다..
폭증하는 수그리족(族)…3대 해결 과제는?

[12/12/18 13:54]

수그리족… 스마트폰을 보느라 몸을 수그리고 액정 화면을 집중하는 무리를 말한다. 국내 스마트폰 도입 3년 만에 사용인구가 3000만명을 넘어서면서 수그리족이 폭증하고 있다. 수그리족은 눈, 척추 등에 특히 안좋..
보행 중 스마트폰 사용하다가…

[12/12/17 10:19]

길거리에서 스마트폰을 사용하면서 걷는 사람들을 많이 본다. 그런데 보행 중 문자메시지 보내는 행동이 운전 중 문자 메시지를 보내는 것만큼 위험하다는 연구결과가 나왔다. 미국 시애틀의 워싱턴 대학 연구팀은 ..
붉은 내 얼굴, 안면홍조 아닌 ‘이것’ 때문

[12/12/17 10:10]

직장인 김모씨(32)는 평소 소심한 성격으로 인해 사람들 앞에 설 때면 얼굴이 붉어진다. 이러한 증상은 외부의 온도와 내부의 온도의 차이가 큰 겨울철에 더 심해지고 한번 붉어지면 오랜시간 동안 얼굴이 붉은 상태..
당뇨병환자 너무 짜게 먹어... 여러 합병증 유발 위험↑

[12/12/17 09:57]

우리나라 당뇨병 환자들의 나트륨 과다 섭취가 여러 가지 합병증 유발의 원인이 되는 것으로 나타났다. 17일 대한당뇨병학회는 국민건강영양조사(2008~2010년)에 참여한 당뇨병 환자 1480명을 대상으로 조사한 ‘당뇨..
2주 이상 기침 지속하면 ‘이 병’ 의심해야

[12/12/14 14:30]

예년 보다 빨리 찾아온 겨울 한파로 감기 등 호흡기질환 발생가능성이 높아졌다. 기침을 일반적인 계절감기로 착각하고 방치했다가 2~3주 이상 지속되면 결핵을 의심해 봐야 한다. 결핵은 세균에 의해 생기는 호흡기..
침실에서는 그냥 잠만 자야 할까?

[12/12/14 13:30]

대학생 김모씨(24·강원 원주시)는 졸업을 앞두고 취업 등 스트레스 때문에 밤마다 불면증에 시달리고 있다. 친구들에게 불면증 사연을 털어놓으니, 잠에 들 때마다 고민이 많아 잠을 못자는 것이라고 한다. 정말 고..
연말에 머리카락이 더 많이 빠지는 이유

[12/12/14 11:30]

직장인 이모씨(31)는 연말이 되면서 술자리가 늘어나고 있다. 문제는 자고 일어나면 머리카락이 평소보다 더 많이 빠진 것 같다는 것이다. 과음은 직접적으로 탈모에 영향을 미치는 것이 아니지만 몸의 건강균형을 ..
술 마실 때 담배 피우면 숙취 더 심해진다!

[12/12/14 10:28]

많은 사람들이 음주 시 흡연을 한다. 그들의 말에 따르면 음주를 하면 흡연을 하고 싶은 욕구가 더 커진다고 한다. 하지만 미국의 최근 연구에 따르면 과음을 한 후 흡연을 하면 숙취가 더 심해진다고 한다. 이는 평..
손 저릴 땐 엄지와 검지 사이 잘 살 펴야

[12/12/14 09:27]

강추위가 이어지면서 손저림을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 요즘과 같은 겨울철에는 우리 몸 중에서 가장 노출이 많은 손에 문제가 생기는 경우가 많다. 특히, 추운 날씨에 손저림 증상이 나타나면 말초혈관이 수축..

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