-
- 앉았다 일어날 때 눈앞 '캄캄', 여름철 기립저혈..
- [16/08/22 11:11]
- 앉았다 일어설 때 눈앞에 캄캄해지고 어지러운 증상이 잦으면 기립저혈압을 의심해볼 수 있다. 기립저혈압은 말 그대로 눕거나 앉아 있다가 일어난 직후 3분 이내 측정한 혈압이 수축기 혈압 20mmHg, 확장기 혈압 10..
-
- 당뇨병엔 사과·배처럼 단단한 과일 먹어야
- [16/08/17 09:05]
- 당뇨병 환자는 과일을 조심스럽게 섭취해야 한다. 과일 속 당분(糖分)이 혈당을 높여 당뇨병을 악화시키고, 합병증을 유발할 수 있기 때문이다. 그래서 당뇨병 환자 중에는 아예 과일을 먹지 않는 사람도 있다. 하지..
-
- 졸음 느끼기 30분 전부터 심박수 감소 등 증상, 곧바로 ..
- [16/08/12 09:00]
- 지난 17일 영동고속도로 봉평터널에서 관광버스가 낸 5중 추돌사고로 20대 여성 넷이 숨지고 37명이 중경상을 입었다. 원인은 버스 기사의 졸음운전이었다. 졸음이 쏟아지면 우리 몸은 부교감 신경이 활성화되고 심 ..
-
- 당뇨병 앓는다면 피·소변검사로 '콩팥' 이상 확..
- [16/08/11 07:00]
- 콩팥병은 당뇨병이 원인인 경우가 절반을 넘는 만큼 조기진단이 중요하다. 따라서 당뇨병을 앓는 경우 혈당검사만큼이나 피·소변검사도 신경써야 한다. 피·소변검사는 일년마다 한번씩 하면 된다. 두 검사는 각각 ..
-
- 사무용품이 내뿜는 오염물질, 천식·아토피 악화시킬 수..
- [16/08/10 17:31]
- 사람은 보통 하루에 80~90% 이상을 실내에서 생활하기 때문에 실내환경이 건강에 미치는 영향은 매우 크다. 특히 흔히 사용되는 사무용품인 프린터나 복사기 등에서도 오존, 휘발성유기물질 등 오염물질이 배출되는 ..
-
- 탄산음료 속 액상과당, 과다섭취시 고혈압 유발
- [16/08/09 14:53]
- 탄산음료의 과다 섭취는 건강에 독이 될 수 있다. 탄산음료는 먹는 물에 탄산가스와 단맛을 내는 액상과당 등을 혼합해 만든 음료수다. 대표적인 고열량 저영양 식품으로 과잉 섭취하게 되면 영양불균형을 초래하고,..
-
- 생활 속 '나쁜자세', 쪼그려 앉으면 '이것&..
- [16/08/09 11:31]
- 우리가 무심코 취한 '나쁜자세'는 몸의 균형이 무너뜨리면서 각종 질환을 유발하거나, 통증을 더 심하게 만들 수 있다. 건강을 위협하는 생활 속 나쁜자세에 따른 질환에 대해 알아본다.◇쪼그려 앉는 자세는 무릎점..
-
- 만성질환자 위협하는 '대상포진', 각종 합병증 ..
- [16/08/09 09:57]
- 고혈압이 있는 김모(62·서울 도봉구)씨는 대상포진을 앓았던 때를 생각하면 아찔하다. 대상포진 치료 후 신경통을 겪으면서 극심한 고통과 함께 혈압조절까지 애를 먹었기 때문이다. 김씨는 “등 쪽이 바늘로 찌를 ..
-
- 심야중계되는 리우올림픽, 좀더 건강하게 시청하는 방법
- [16/08/04 11:22]
- 세계인의 축제 올림픽이 8월 5일 개막해 17일간 진행된다. 이번 올림픽에 중계되는 대한민국 국가대표선수들의 드라마틱한 경기는 잠 못 이루는 더운 밤에 더없이 좋은 볼거리를 제공해 주지만 이를 즐기다 보면 생체..
-
- 격한 운동이 숙면에 도움?..열대야 수면의 오해와 진실
- [16/07/29 17:40]
- 직장인 황모(35)씨는 계속된 열대야 현상에 밤잠을 설치기 일쑤이다. 덥고 습한 기온으로 잠에 드는 것도 어렵고, 자다 깨는 일이 잦다. 주변에서 열대야에 잠이 안오면 운동을 하면 도움된다고 해 몇번 운동을 해봤..
