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국내 변비환자 10명 중 4명 '만성변비'로 진행,..

[16/05/02 11:07]

대한소화기기능성질환 운동학회가 2014년 발표한 자료에 따르면 국내 변비환자의 10명 중 4명은 변비 증상을 겪어도 이를 변비로 자각하지 못하는 것으로 나타났다. 실제 조사에 참여한 환자 625명 가운데 62.3%가 6..
[그래픽 뉴스] 허벅지 근육, 포도당 70% 소모… 고혈당 ..

[16/04/27 09:25]

당뇨병 환자는 허벅지 근육부터 키워야 한다. 허벅지 근육이 많으면 혈당이 쉽게 높아지지 않고, 혈당을 조절하는 인슐린의 기능도 좋아지기 때문이다. 한국·덴마크 등 국내외 전문가들은 5년여 전부터 허벅지 근육..
고혈압 다스리는 효과적인 운동법

[16/04/22 17:20]

국내서 고혈압을 갖고 있는 환자수는 약 900만명(2013년 기준)에 달한다. 고혈압이 있는 경우 생활습관이 매우 중요하다. 특히 운동을 효과적으로 해야한다. 격한 웨이트트레이닝은 혈압을 높여 오히려 독이 될 수 있..
힘든 대중교통 출퇴근, 덜 힘들게 하는 방법

[16/04/22 09:43]

직장인 백모(41)씨는 경기도 수원에서 서울 당산까지 출퇴근하는 직장인이다. 기차와 지하철을 타야만 비로소 회사에 도착할 수 있다. 백 씨는 출근하자마자 퇴근이 하고 싶을 때가 한두번이 아니다. 지치고 힘든 출..
'혀'에도 질환이?… 각종 전신질환 알리는 지표..

[16/04/21 15:27]

혀에도 질환이 생긴다?! 전문가들은 혀에도 다양한 종류의 질환이 발생할 수 있다고 말한다. 혀에 발생하는 질환은 크게 발육성 질환, 감염성 질환으로 나뉜다. 이밖에도 종양 및 전신질환의 증상을 알아차릴 수 있는..
튼튼한 '허리'를 만드는 건강 생활가이드

[16/04/21 11:09]

일상생활에서 올바르게 허리를 사용하고 익히는 습관을 들이면 요통이나 디스크 예방에 좋다. 특히 허리디스크 예방에는 지속적인 허리 운동하는 것이 치료와 예방에 도움이 된다. 2~30분 정도 굴곡 없는 평평한 길이..
이번 주 전국 날씨, 일교차 커서 면역력 높여야

[16/04/18 14:50]

이번 주 전국 날씨는 대부분의 지방에서 10도 이상의 큰 일교차를 보이며 미세먼지와 황사가 지속할 것으로 예보됐다. 큰 일교차와 미세먼지 및 황사는 면역력을 낮춰, 다양한 질병을 일으킬 수 있다. 면역력을 높여..
"커피로 관장을 한다?" 각종 감염과 출혈, 대장천공 등 ..

[16/04/18 13:20]

일부 디톡스 애호가와 암 환자들 사이에서 커피로 독소를 배출하는 ‘커피 관장’이 인기다. 전문가들은 커피 관장은 효능효과가 입증된 바도 없으며, 대장염은 물론이고 대장 천공까지 유발할 수 있어 금지해야 한다..
수면, 부족해도 과해도 문제...만성질환 위험 증가

[16/04/18 11:50]

평균 수면시간이 지나치게 짧거나 길면 당뇨병을 포함한 만성질환의 발병률이 높아질 수 있다. 미국 국립질병통제예방센터(CDC) 인구건강연구실의 재닛 크로프트 박사의 연구팀에 따르면 하루 수면시간이 6시간..
국내 당뇨병 환자 약 400만 명..."경각심 가져야"

[16/04/10 12:00]

세계보건기구 WHO는 매년 4월 7일을 '세계보건의 날'의 날로 정하고 핵심 이슈를 선정한다. 올해 선정된 주제는 '당뇨병(Beat diabetes)'이다. 당뇨병은 2012년을 기준으로 전 세계에 약 3억 5천만 명이 앓고 있을 정..

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