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겨울철, 건강한 실내 환경을 위한 청소법

[16/11/29 10:23]

연일 아침 최저기온이 영하로 내려가는 등 급격히 기온이 낮아지고 있어 건강관리에 비상등이 켜졌다. 겨울철은 추위와 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어지는 시기로 개인위생뿐만 아니라 주변 환경 관리도 중요하다..
[그래픽 뉴스] 오메가3, 굴비·갈치 등 일반 생선에도 꽤..

[16/11/23 09:04]

혈관 건강에 좋은 '오메가3 지방산이 많은 식품'하면 고등어·삼치 같은 등푸른생선을 떠올리는 경우가 많다. 하지만 오메가3 지방산은 일반 생선에도 적지 않게 함유돼 있다. 용인대 식품영양학과 김혜영 교수는 "굴..
당뇨병 앓는 사람, 우울증 위험 1.4배

[16/11/23 09:01]

당뇨병 환자는 혈관 질환만 잘 생기는 것이 아니다. 우울증도 주의해야 한다. 우리나라 당뇨병 환자의 23%가량은 우울증을 앓고 있으며(2014 국민건강영양조사), 일반인에 비해 당뇨병 환자가 우울증이 생길 확률은 ..
일교차 클 때 챙기면 좋은 '편도선염' 예방 아이..

[16/11/22 14:57]

일교차가 큰 환절기에는 편도선염 환자들이 급증한다. 편도선염을 예방하기 위해서는 평소 손 씻기, 구강관리 등 청결한 위생관리가 중요하다. 특히 요즘처럼 미세먼지가 심한 때에는 생활 속 건강 수칙을 실천해 바..
전염성 강한 노로바이러스 예방법, 굴 완전히 익혀 먹어..

[16/11/15 11:17]

식중독은 겨울에도 발생, 경계를 늦춰선 안된다. 영하 20도 이하의 낮은 온도에서도 생존이 가능한 노로바이러스 때문이다. 겨울철 식중독의 주범인 노로바이러스 예방법에 대해 알아본다.노로바이러스는 비교적 낮은..
평소 식은땀·두통 잦은 당뇨병 환자, 운동하면 위험

[16/11/09 09:12]

당뇨병이 있으면 혈당 조절과 합병증 예방을 위해 운동을 필수적으로 해야 한다. 그런데 당뇨병 환자 중에 운동을 하면 안 되는 경우가 있다.첫째, 혈당이 300㎎/㎗ 이상인 당뇨병 환자다. 공복·식후 등 측정 시기와..
추워진 날씨에 등 통증 심해졌다면? '이것' 의심..

[16/11/08 11:25]

날씨가 추워지면 복장도 두터워지지만 몸부터 추위에 반응한다. 날씨가 추워지면 가장 먼저 찾아오는 질환이 근육통이다. 영하권에 날씨에는 근육과 혈관이 수축돼 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환은 저하된다. 특..
"위식도역류질환 절반, 내시경 검사론 정상… 증상 잘 살..

[16/11/02 07:30]

"속이 답답하고 신물이 올라오는데, 내시경 검사로는 깨끗한 사람이 많습니다. 내시경 결과가 좋으니 괜찮다고 생각하지만 전체 위식도역류질환 환자 50%가량이 내시경 검사시 문제가 없습니다."이상인 차움 소화기내..
잘못된 자세가 각종 질환 유발, 스마트폰 건강한 사용법..

[16/10/28 13:41]

스마트폰 보급률이 2016년 3월 기준 91%에 달했다. 이로 인해 최근에는 잘못된 스마트폰 사용 자세로 인해 손목터널증후군이나 거북목 증후군 발병률이 증가하는 등 스마트폰 관련 문제가 급증하고 있다. 따라서 평소..
매일 보는 스마트폰, 거북목증후군 유발

[16/10/22 08:00]

우리나라의 스마트폰 보급률은 91%에 달한다.(2016년 3월기준) 스마트폰은 처음엔 화면을 똑바로 쳐다보더라도 시간이 지나면서 고개를 숙이는 경향이 있다. 시간이 좀더 지나면 목이 길어져 거북이가 목을 뺀 모양과..

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