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물 많이 마시라는데… 적당한 양은 하루 몇 컵?

[23/09/13 10:30]

물을 많이 마시면 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있을 것이다. 우리 몸에 필요한 하루 수분량은 2~2.5L 정도로, 물이나 식품을 통해 적절히 섭취하면 된다. 한국인은 과일이나 채소 섭취량이 많아 식품으로 섭취하..
[밀당365] 전보다 땀 많이 나는데, 이것도 당뇨병 때문?

[23/09/13 08:40]

전과 달리 땀을 많이 흐른다면 혈당을 비롯한 건강 상태를 점검해보세요. 고혈당 탓에 말초신경이 손상되면 땀이 많아질 수 있습니다.<궁금해요!>“40대 당뇨병 환자입니다. 요즘 들어 밖에 나가면 손수건이 젖..
대중교통 속 쩍벌 자세… '이곳' 약해서 그렇다..

[23/09/13 07:30]

대중교통을 이용할 때, 무릎을 양옆으로 넓게 벌려 앉는 사람들을 볼 수 있다. 다리를 쩍 벌렸다고 해서 '쩍벌' 자세라는 단어까지 생겨났다. 쩍벌 자세의 원인이 무엇인지 알아보자.다리가 벌어지는 원인은 다양하지..
저녁형 인간, 당뇨병 위험도 더 높다

[23/09/13 06:00]

흔히 ‘올빼미족’이라 불리는 저녁형 인간의 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.사람은 본인이 선호하는 일주기 활동시간에 따라 아침형, 중간형, 저녁형으로 나뉘며 이를 크로노타입(Chronotype)이라고..
요새 독감 유행이라는데, 나도 혹시? 의심 증상은…

[23/09/12 15:55]

독감(인플루엔자) 유행이 사그라들지 않고 있다. 지난 2022년 9월 발령된 독감 유행주의보가 현재까지 유지 중이다. 보통 독감 유행주의보는 5월 전후로 해제되는 것에 반해 이례적인 상황이다. 독감에 대응하는 법은..
세마글루타이드, 1형 당뇨병 초기 치료에도 효과적

[23/09/12 15:24]

당뇨병 치료제 세마글루타이드가 1형 당뇨병 초기 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕주립대의대 내분비내과 전문의 파레쉬 단도나 박사 연구팀이 1형 당뇨병 진단을 받은 지 3개월이 안 된 21~39..
"480시간 동안 누워만…" 천하제일 게으름 대회, 몸엔 괜..

[23/09/12 10:00]

몬테네그로에서 ‘가장 게으른 시민’을 뽑는 대회가 20일째로 접어들어 화제다.지난 9일(한국시간) CNN·로이터통신 등에 따르면 몬테네그로 북부의 한 휴양지에서는 매년 '게으름뱅이 대회'가 진행되고 있다. 규칙..
'이 음식' 먹으면, 대변 냄새 고약해지는 사실…..

[23/09/12 07:30]

대변을 잘 살피면 현재 내 건강 컨디션이 어떤지 어느 정도 가늠이 가능하다. 몸이 건강할 때 대변의 색깔은 갈색, 황토색, 노란색을 띤다. 대변이 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, ..
하루에 '아홉 시간' 잤더니… 뇌에 '이런 위..

[23/09/12 06:00]

세계보건기구(WHO)가 권장하는 적정 수면시간은 7~9시간이다. 적정 시간을 넘겨 지나치게 수면하면 건강에 안좋은 영향을 미친다. 무엇일까?◇당뇨병수면시간이 과하게 길면 당뇨병 발병 위험이 높다. 네덜란드 마스..
당뇨병 환자, 눈에도 콜레스테롤 쌓여… '실명'..

[23/09/12 05:30]

당뇨병 환자의 망막에 콜레스테롤이 쌓인다는 연구 결과가 나왔다. 망막에 콜레스테롤이 축적되면 당뇨병성 망막병증으로 이어질 위험이 크다. 미국 미시간 주립대 연구팀이 동물 모델을 통해 당뇨병성 망막의 콜레스..

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