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- 잠 8시간 이상 자면 인지기능 저하
- [18/10/15 15:07]
- 잠을 너무 적게 자거나 너무 많이 자는 것은 인지기능 저하를 유발한다는 연구결과가 나왔다.
캐나다 웨스턴대학교 연구팀은 4만 명 이상의 참가자를 분석해 수면 시간과 인지기능의 상관관계를 연구했다.
그 결과, ..
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- 손 열심히 씻어도 잘 안 닦이는 부위는 어디?
- [18/10/15 10:50]
- 감염병을 예방하는 가장 쉽고 확실한 방법은 ‘손 씻기’다. 손만 잘 씻어도 장티푸스·A형간염·세균성이질·인플루엔자·감기 등을 예방할 수 있다.
그러나 의외로 제대로 손을 씻는 사람은 드물다. 질병관리본부..
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- 고혈압·당뇨병약, 오래 먹으면 비타민B 부족
- [18/10/11 07:30]
- 고혈압·당뇨병 등을 앓는 만성질환자는 평생 약을 복용하며 혈압·혈당을 조절해야 한다. 그러나 특정 성분을 오래 복용하면 몸 속 영양소가 부족해질 위험이 있다. 약의 성분이 영양소의 합성을 막거나 배출시키기..
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- 당뇨병에 좋은 음식 챙겨먹었는데 혈당은 왜 그대로?
- [18/10/10 15:12]
- 당뇨병은 가장 대표적인 생활습관 병이다. 잘못된 생활습관, 그 중에서도 식습관이 당뇨병을 유발하고 악화시키는 데 큰 영향을 끼친다. 반대로 말하면, 식습관을 적절히 유지하면 당뇨병의 위험에서 벗어날 수 있다..
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- 하루 3잔 이상 커피, 뇌 ‘솔방울샘’ 쪼그라트려
- [18/10/08 13:43]
- 사람의 수면은 뇌 속 솔방울샘(송과체)가 담당한다. 여기서 수면호르몬인 멜라토닌이 분비돼 수면을 유도하는 것으로 알려져 있다. 최근 하루 석 잔 이상의 커피를 마시면 이 솔방울샘이 쪼그라들고, 결과적으로 수면..
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- '이것'은 10년 후 당신의 당뇨병을 예측한다
- [18/10/08 13:39]
- 당뇨병은 진단 10년 전부터 예고 신호가 나타난다는 연구결과가 발표됐다.일본 아이자와병원의 사게사카 히로유키 교수 연구팀은 2005년부터 당뇨병을 앓지 않는 성인 2만7392명을 11년간 추적 조사했다. 연구팀은 참..
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- 걸음걸이 자가 진단법…‘네 가지’ 확인하세요
- [18/10/08 08:50]
- 걷기는 그 자체로 운동이자, 건강을 나타내는 척도다. 걸음걸이가 건강하면 몸 전체가 건강해지고, 반대로 걸음걸이가 나쁘면 몸 어딘가에 문제가 있다는 신호로 해석할 수 있다. 문제는 자신이 올바르게 걷는지 확인..
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- 술, 한두 잔은 괜찮다?…사망 위험 20% 높여
- [18/10/04 14:25]
- 술에 대한 논란은 끊이지 않는다. 하루 한두 잔은 괜찮다는 연구결과가 있는 반면, 단 1방울이라도 긍정적인 효과가 전혀 없다는 연구결과도 있다. 여기에 연구가 하나 추가됐다. 하루 한두 잔의 가벼운 음주라도 주..
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- 조기 폐경 시 ‘당뇨병’ 위험…예방법은?
- [18/10/04 08:00]
- 조기폐경 여성은 제2형 당뇨병 위험이 크다는 연구결과가 발표됐다.
그리스 아리스토텔레스대학교 연구팀은 폐경기 여성 19만1762명을 포함하는 13건의 연구를 분석해 조기폐경과 당뇨병 발병의 관계를 연구했다. 그..
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- 당뇨병 환자 하지절단 피하려면 ‘이 약’ 반드시 피해야..
- [18/10/03 08:00]
- 당뇨발은 당뇨병의 가장 흔한 합병증 중 하나다. 그런데 고혈압 치료제로도 많이 쓰이는 ‘이뇨제’가 당뇨병 환자의 족부궤양 발생을 증가시킨다는 연구결과가 발표됐다.
프랑스 비샤병원 내분비내과 루이 포티에 박..
