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- ‘안 아픈 노년’ 위해, 지금부터 실천하면 좋은 7가지
- [25/09/23 21:40]
- 우리나라 평균 기대수명은 83.5세지만 건강수명은 66.3세로, 약 17년은 건강하지 못한 삶을 살게 된다는 의미다(통계청 ‘생명표’ 자료). 이런 흐름 속에 건강하게 나이 드는 방법이 주목받고 있다. 미국 폭스뉴스의..
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- “반전이네”… 低염·低단백·低지방, 신장 회복 오히려..
- [25/09/23 19:40]
- 신장이 나빠진 사람들은 신장에 부담을 주지 않으려 저염식, 저단백식을 택하는 경우가 많은데, 오히려 신장 회복에 방해가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 신장내과 장혜련·전준석·이경호 교수 연..
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- 40세 고준희, 집에서 '두 가지' 방법으로 몸매 ..
- [25/09/23 13:45]
- 배우 고준희(40)가 집에서 하는 몸매 관리법을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에서 고준희는 집에서 할 수 있는 관리법을 소개했다. 제작진이 거실에 설치된 운동기구를 묻자, 고준희는 “허벅지 안쪽..
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- “암만 운동해도 말짱 도루묵” 아침에 무심코 하는, 건..
- [25/09/23 06:30]
- 아무리 건강을 위해 운동하고 잠을 잘 자더라도, 아침에 무심코 하는 작은 습관 하나가 하루 컨디션은 물론 장기적인 건강까지 해칠 수 있다. 아침에 특히 피해야 할 대표적인 네 가지 행동을 소개한다.◇차가운 물,..
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- “하체가 부실하네” 가늠할 수 있는 9가지 증상… 男, ..
- [25/09/23 00:10]
- 하체가 튼튼해야 활력 있는 생활을 할 수 있지만, 나이가 들면서 하체 근육은 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 여러 증상이 나타난다. 하체 힘이 약해질 때 나타나는 증상을 빨리 알아차리고, 근육을 강화하는 방법을..
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- 단백질 말고… 휑한 정수리 고민될 때 ‘이 식품’ 챙겨..
- [25/09/22 21:40]
- 일반적으로 하루 50~100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 과정이지만, 특정 부위의 모발이 집중적으로 빠지거나 가늘어지면서 밀도가 낮아지는 경우 탈모를 의심할 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤..
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- “아무리 백해무익하다지만”… 담배가 ‘이 병’까지 유..
- [25/09/22 17:22]
- 흡연자는 제2형 당뇨에 걸릴 위험이 최대 두 배 높아진다는 연구 결과가 나왔다. ‘성인 당뇨병’이라고도 불리는 제2형 당뇨는 말초 조직에서 인슐린에 대한 저항성이 증가해 발생하는 질환이다.최근 스웨덴 카롤린..
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- ‘1세대 톱모델’ 57세 박영선, 갱년기 살 훅 찌면서 관..
- [25/09/22 15:46]
- 모델 박영선(57)이 갱년기로 인한 체중 변화와 관리 비법을 솔직하게 털어놨다.지난 18일 방송된 MBN 시사교양프로그램 ‘알약방’에는 고(故) 앙드레김의 뮤즈로 불린 ‘1세대 톱모델’ 박영선이 출연했다. 이날 그..
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- 한가인, 식사 중 ‘이것’ 안 마셔 “소화 안 될까 봐”..
- [25/09/22 14:45]
- 배우 한가인(43)이 식사 중 물을 마시지 않는다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 한가인과 남편 연정훈(46)이 출연해 함께 점심을 먹었다. 식사를 차린 뒤 한가인은 “밥 먹을 때 물을 안 마..
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- “한 번에 ‘이 음식’ 3개 꿀꺽, 튀김·아이스크림도…..
- [25/09/22 14:15]
- 전 수영선수 박태환(35)이 엄청난 대식가 면모를 보였다.지난 19일 KBS2 예능 ‘편스토랑’에서 박태환은 햄버거 먹방을 펼쳤다. 그는 간식을 먹겠다면서 햄버거를 배달시켰다. 그는 “햄버거를 진짜 좋아해서 시합 ..
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