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근력 센 편인지 약한 편인지 갈린다는 ‘이 동작’, 한 ..

[25/09/25 06:15]

나이가 들면 균형 감각이 떨어지며, 일상 속 움직임이 둔해지고 낙상 위험도 높아진다. 미국 존스홉킨스의대 노인의학과 콜린 크리스마스 박사는 “평소 규칙적인 운동으로 근육량을 유지해 미리 예방해야 한다”며 ..
“모닝 루틴, 총 두 시간”… 47세 채정안, 동안 미모 위..

[25/09/25 06:01]

배우 채정안(47)이 아침에 실천하는 관리법을 공개했다.지난 24일 방송된 TV조선 ‘내 멋대로-과몰입클럽’ 4회에서 채정안은 두 시간짜리 모닝 루틴을 소개했다. 그는 아침에 일어나서 지압매트로 몸을 깨웠다. 채정..
“이렇게 오래 굶는다고?”… 추성훈의 ‘몸 회복법’이..

[25/09/25 00:30]

전 이종격투기 선수 추성훈(50)이 건강 회복을 위해 일부러 이틀간 밥을 굶었다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘추성훈’에서 추성훈은 이틀째 금식을 실천했다고 밝혔다. 이날 영상에서 추성훈은 바이크 레이싱을..
“전자레인지 ‘이것’ 절대 넣지 마세요” 심장병에 불..

[25/09/24 21:40]

어린 시절 플라스틱에 노출되면 성인이 돼서도 심장병·비만·불임·천식 등 질환 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕대 랭곤헬스와 그로스먼 의대 리어나도 트라산데 박사 연구팀은 플라스틱이 아이들 건..
“내년에 50세 맞아?”… 배우 문정희, 매일 '이 습..

[25/09/24 11:15]

배우 문정희(49)가 동안 유지 비결을 공개했다.지난 23일 방송된 KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’에서는 ‘젊음이라는 달콤한 욕망은 독을 품는다’를 주제로 중국 3대 악녀로 꼽히는 서태후의 권력과 탐욕에 대해 소개..
발가락 부러졌는데, 당뇨발 걱정돼요[밀당365]

[25/09/24 08:41]

당뇨병 환자는 발 건강에 각별히 신경 써야합니다. 고혈당으로 감각이 저하되면 작은 상처도 곪는 등 악화되기 쉬우며 골절 등 외상 회복도 더디기 때문인데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“일하다가..
“살 계속 찌고 피곤해” 나이 들수록 떨어지는 신진대사..

[25/09/24 06:33]

극심한 피로가 계속되면서 살까지 찌고 있다면, 신진대사 저하가 의심된다. 신진대사 저하를 의심할 수 있는 징후를 알아본다.◇살 잘 찌고 늘 피곤 … 신진대사 저하 의심신진대사는 간단히 말해 우리 몸이 사용할 ..
기상 직후 입에서 ‘이 맛’ 느껴지면… 코 안에 문제 있..

[25/09/24 05:05]

아침에 일어나면 입안이 텁텁하거나 이상한 맛이 느껴져 불쾌했던 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 흔히 양치를 제대로 하지 않아서라고 생각하지만, 구강 위생 문제 외에도 전신 건강 상태와 밀접한 관련이 있을..
“스트레스 날리려 밤중 ‘이 운동’”… 쥬얼리 이지현..

[25/09/23 23:33]

최근 미용 국가자격증 시험에 합격해 디자이너로 일해 화제가 된 걸그룹 ‘쥬얼리’ 출신 이지현(41)이 늦은 밤 러닝으로 건강을 챙겼다.지난 22일 이지현은 자신의 인스타그램에 달리는 모습이 담긴 영상을 게재했다..
‘파르르’ 눈밑 떨림이, 동맥경화 신호라고?

[25/09/23 22:40]

가끔 눈밑이 '파르르' 떨려서 신경이 쓰일 때가 있다. 이때 대부분 마그네슘 결핍을 떠올리는데 다른 원인 때문일 수 있다.◇카페인·피로가 원인일 수도카페인 과다 섭취는 눈 밑을 떨리게 한다. 아직 정확한 이유는..

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