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[소소한 건강 상식] 추우면 왜 잠 더 올까?

[25/09/27 07:30]

쌀쌀해진 아침 기온. 이불 밖으로 나오는 게 어쩐지 더 힘들다. 추우면 왜 잠이 더 오는 걸까.따뜻해도 잠이 잘 오지만, 추운 곳에 있을 때 졸음이 쏟아지는 이유는 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 애쓰기 때문이다..
이홍기, 건강 이상으로 행사 당일 취소… 목에 ‘이 문제..

[25/09/26 10:39]

그룹 FT아일랜드 멤버 이홍기(35)가 성대 문제로 예정된 대학교 축제 공연을 취소했다.지난 25일 이홍기는 자신의 인스타그램 계정에 “오늘 동국대학교 축제에 가야 했는데 성대 파열 비슷하게 와서 못 가게 됐다”..
AI로 만든 ‘가짜 의사’ 광고 횡행… 현혹 막는 네 가지..

[25/09/26 09:07]

최근 유튜브와 소셜미디어(SNS) 등에 이름과 소속이 명확하지 않지만 의사로 추정되는 인물이 나오는 광고가 많아졌다. 이들은 특정 제품을 홍보하며 ‘항생제 없이도 방광염이 다시는 재발하지 않도록’ ‘하루 한 ..
“건강식 아녔어?” ‘이 음식’, 노화 촉진하고 살찌운..

[25/09/25 23:10]

최근 몇 년간 대체육, 글루텐 프리 간식 등 ‘건강’을 전면에 내세운 식품들이 인기를 끌고 있다. 하지만 일부 전문가들은 이런 식품이 실제로는 체내 염증을 일으키고 노화를 촉진할 수 있다고 지적한다.25년 경력..
걸음걸이 보고 혈당을 가늠한다고? ‘이렇게’ 걷는 사람..

[25/09/25 22:20]

걸음걸이는 건강 상태의 지표다. 걸음걸이가 평소와 달라졌다면 '혈당'을 한 번 체크해보면 좋다. 혈당 관리가 잘 되지 않고 있다는 신호일 수 있다.◇영양소 공급 안되며 걸음에 영향 미쳐 혈당이 높으면 걸음..
美 하버드대 의사도 “20년 간 매일 먹었다”는 ‘이 영..

[25/09/25 21:40]

느리게 늙는 저속노화에 대한 관심이 커지고 있다. 이에 매일 비타민D를 챙겨 먹는 게 노화 속도를 늦출 수 있다는 미국 하버드대 연구 의견이 나왔다.◇비타민D 수치 높을수록, 텔로미어 덜 짧아져 매일 비타민..
하루 세 번 ‘이것’ 하면, 혈당 잡히고 심장·뇌도 건강..

[25/09/25 21:00]

잇몸 건강은 혈당과 밀접한 관련이 있다. 잇몸 관리의 중요성에 대한 연구가 몇 편 있다.잇몸병이 있으면 당뇨병 위험이 올라간다. 영국 버밍엄대 연구팀이 잇몸병이 있는 6만4379명을 3~4년간 추적 관찰했다. 잇몸병..
“‘손톱 옆 껍질’ 뜯었다가 큰일 날 뻔”… 균 침입해..

[25/09/25 19:40]

20대 직장인 A씨는 평소 손톱 주변 일어난 거스러미가 거슬려 잡아 뜯는 버릇이 있었다. A씨는 처음에 대수롭지 않게 여겼지만, 어느날 통증이 심해지고 노란 고름까지 발생하자 병원을 찾았고, ‘조갑주위염’ 진단..
당뇨병 치료 ‘정밀화’ 시대 돌입… 한국형 지침·세분..

[25/09/25 18:09]

25일, 그랜드 워커힐 서울 그랜드홀에서 ‘2025 대한당뇨병학회 추계 기자간담회’가 개최됐다. 학회는 25일부터 27일까지 진행되는 대한당뇨병학회 국제학술대회(ICDM) 소개 및 올해 학회에서 진행한 주요 사업에 대..
‘이것’ 타고 통근하는 사람, 외로울 확률 높아

[25/09/25 10:00]

통근 시간이 한 시간보다 더 오래 걸리고, 자차로 출근하는 직장인은 외로울 확률이 커진다는 연구 결과가 나왔다.외로움은 우울증과 같은 정신질환뿐 아니라 치매, 뇌심혈관계 질환을 높인다고 알려져 있다. 통근 시..

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