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- 잘 때 ‘뿌드득’ 이갈이… 그냥 둬도 괜찮을까?
- [23/12/06 07:00]
- 잘 때 이를 가는 습관 때문에 고민하는 사람이 많다. 이갈이는 코골이와 함께 대표적인 수면장애로, 수면을 방해해 수면의 질을 낮출 뿐 아니라 치아 통증 등 여러 악영향을 유발한다. 어떻게 해결할 수 있을까?◇이..
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- 소변 색은 무조건 맑은 황갈색이어야 건강? 사실은...
- [23/12/05 23:00]
- 소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 소변의 색깔, 냄새 등을 잘 관찰하면 몸이 보내는 각종 질병에 대한 신호를 얻을 수 있다.◇정상 소변색은 맑은 황갈색… 검붉은색, 거품, 선홍빛 주의해..
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- 귀찮다고 양치질 안 하고 자면… 뇌에 ‘이런’ 타격이
- [23/12/05 22:00]
- 피곤할 땐 만사가 귀찮다. 그래도 자기 전엔 양치질을 빼먹지 말아야 한다. 치아 건강은 전신 건강으로 이어진다. 잇몸에 생긴 염증이 혈관을 타고 전신을 돌며 질환을 유발하는 탓이다.◇구강 건강 나빠지면 전신 건..
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- 빵순이 살 빼려면… 바게트 VS 카스텔라?
- [23/12/05 21:00]
- 단단하거나 바삭한 식감의 음식을 먹는 게 부드러운 음식을 먹는 것보다 체중 감량에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 빵을 좋아하는 사람 중 살을 빼고 싶다면 그나마 카스텔라보다 바게트를 먹었을 때 덜 먹을 ..
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- '이런 약' 먹으면 비만될 수도 있다
- [23/12/05 19:00]
- 비만은 단순히 '살이 찐' 상태가 아니다. WHO가 규정한 엄연한 만성질환이다. 비만 환자의 90%는 섭취한 에너지가 소모량보다 많아 발생하지만, 종종 질환이나 약물이 원인인 경우가 있다. 만일 특정 약물을 복용한 ..
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- 허리 아파서 정형외과 갔는데 '정상' 진단… 이..
- [23/12/05 17:00]
- "옆구리 쪽 허리가 일주일 넘게 쑤시듯 아파서 정형외과에 갔습니다. 당연히 근골격계 질환일 줄 알고, X-ray와 MRI를 찍었는데 정상 진단을 받았습니다. 혹시 내장 질환이 원인일 가능성도 있을까요?"병원을 갔지만..
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- 당뇨병 환자 ‘결핵’ 발병 위험 높아
- [23/12/05 00:01]
- 2형 당뇨병 환자의 결핵 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 결핵은 결핵균에 의한 감염으로 인해 나타나는 만성 염증 질환으로, 기침, 가래 등의 증상이 나타난다. 병이 진행되면 호흡곤란, 흉통이 동반되기도..
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- 요즘 유독 울긋불긋하고 가려운 피부… 해결책은?
- [23/12/04 23:00]
- 추운 야외에 있다가 실내로 들어가면 아무런 이유 없이 온몸에 울긋불긋한 두드러기가 올라오고, 바늘로 콕콕 찌르는 따가움과 가려움이 느껴질 때가 있다. 피부에 아무런 문제가 없던 사람이라면, 콜린성 두드러기일..
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- 세수할 때 '이 자세'…허리 디스크 터뜨릴 수도
- [23/12/04 17:47]
- 일상생활 중 편한 자세만 취하다 보면 목과 허리 등 다양한 곳에 무리가 갈 수 있다. 매일 반복하는 행동들 중에서 알아두면 좋은 자세를 소개한다.◇아침에 세수할 때아침에 잠에서 깬 뒤 세수를 할 땐 엉덩이를 뒤..
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- 항문 주름에 남은 잔변, ‘이런 상태’로 두면… 독 된다..
- [23/12/04 17:24]
- 몸이 건강해지려면 대장(大腸)과 항문이 건강해야 한다. 대장은 생명의 기반이 되는 영양 흡수와 면역력에 관여하고, 항문은 소화관의 끝에서 대변을 배출시키는 통로이기 때문이다. 따라서 대장과 항문에 나타나는 ..
