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일상 속 '이 습관' 실천하면, 엉덩이 탄력 높아..

[23/12/13 10:38]

젊었을 땐 탄력 있던 엉덩이가 나이가 들수록 점점 처진다. 하지만 일상 속 습관 몇 개만 바꿔도 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있다. 엉덩이 탄력 높이는 생활 습관들을 알아본다.◇계단 오르기평소 계단을 자주 오르..
혈당 문제, 국민 절반이 겪어… '앱'으로 스마트..

[23/12/13 09:43]

우리나라 성인 절반이 혈당 문제를 겪고 있다. 그 중에서도 당뇨병과 정상 혈당 사이에 있는 '당뇨병 전 단계' 인구는 1500만 명으로 추산된다(대한당뇨병학회). 식단과 운동만 철저히 실천해도 오랫동안 혈당이 안정..
[밀당365] 운동하면 ‘거품뇨’ 나오는데, 병원 가야 하..

[23/12/13 08:40]

소변은 건강 상태를 나타내는 지표입니다. 거품이 섞여 나오는 등 변화가 생기면 건강 이상의 신호로 볼 수 있습니다. 거품뇨가 고민이라는 한 독자분이 사연 보내주셨습니다. <궁금해요!>“최근 운..
부모 옷 때문에 피부 뒤집힌 아기… 무슨 옷 입었기에?

[23/12/13 08:30]

니트, 스웨터를 입고 아기 안는 것을 주의해야 한다.영유아 피부는 약해서 습진, 아토피 피부염 등이 생기기 쉽다. 실제로 2021년 건강보험심사평가원에 따르면 아토피피부염으로 병원을 찾은 환자 98만 9750명 중 0..
유독 식후에 가래 끓는다면… '이 질환' 때문일..

[23/12/13 07:00]

밥만 먹으면 심하게 가래가 끓는 사람들이 있다. 객담이라고도 불리는 가래는 기관지나 폐에서 생성되는 끈적끈적한 점액성 액체를 말한다. 평소에는 괜찮다가도 유독 식후에 심해지는 가래는 어떤 이유 때문인 걸까..
혀에 낀 ‘설태’ 그대로 두면… 체중 쉽게 늘어난다?

[23/12/12 23:00]

의외로 혀의 표면에 낀 설태가 비만의 원인으로 작용할 수 있다. 설태는 혀 표면 전체 혹은 넓은 부위에 하얗거나 검은 물질이 낀 것을 말한다. 설태가 많으면 맛을 잘 느끼지 못한다. 미각이 둔해져 음식을 아무리 ..
오늘도 밤이 두려운 사람들… 병원 가봐야 할까

[23/12/12 21:30]

잠이 보약이다. 수면은 지친 심신을 회복시키고 면역기능, 자율신경계 기능을 정상화 해 질병을 예방한다. 그런데 수면장애로 병원을 찾는 환자 수가 증가하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 지난해 수면장애로 병..
AZ 당뇨약 ‘포시가’ 철수, 베링거인겔하임·보령이 웃..

[23/12/12 18:30]

한국아스트라제네카의 당뇨병 치료제인 '포시가(성분명 다파글리플로진)’가 국내 시장에서 철수하기로 결정한 가운데 SGLT-2 억제제인 포시가의 제네릭(복제약) 시장이 치열해질 전망이다. 기존 시장 2위 제품인 ‘..
병원에서 잘 필요 없이… 웹사이트에서 수면질환 파악한..

[23/12/12 17:18]

‘잠이 보약'이라는 말처럼 수면은 건강과 깊은 연관성이 있다. 비교적 가벼운 수면질환인 코골이마저 건강에 부정적인 영향을 끼친다. 그러나 수면질환을 진단하려면 병원에서 여러 센서를 부착한 다음 하룻밤 자야..
밤늦도록 야근하는 사람일수록 ‘이것’ 겪기 쉽다

[23/12/12 14:50]

야근 교대 근무자 절반 이상이 한 가지 이상의 수면장애를 겪는다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 정신건강연구소 행동·사회과학 교수 연구팀은 근로자 3만7000명을 대상으로 근로 패턴과 수면 습관의 연관성에 대해..

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