-
- “숙면하고 싶은데”… ‘부부 각방’은 피하고픈 사람이..
- [25/12/23 21:20]
- 배우자나 연인이 잠버릇이 심해 이불을 자주 빼앗거나, 잠드는 시간대가 달라 수면에 방해를 받는 경우라면 이불을 따로 덮고 자는 방식이 대안이 될 수 있다. 침대는 함께 사용하되 각자 이불을 사용하는 방식으로,..
-
- 추우면 유독 살아나는 입맛… ‘겨울 식욕’ 잡으려면,아..
- [25/12/23 06:30]
- 겨울철에 접어들면서 식욕 변화를 체감하는 경우가 있다. 실제로 일조량이 감소하는 계절에는 식욕 조절 체계가 영향을 받아 섭취량이 늘어날 수 있다는 분석이 나왔다.미국 국립신경영양학회 회장 티모시 프리 박사..
-
- “무좀인 줄 알았는데” 발 계속 가려우면, ‘이 질환’..
- [25/12/23 01:20]
- 발이 가려우면 단순히 피부 질환 때문이라고 생각하기 쉽다. 그러나 증상이 지속될 경우, 피부뿐 아니라 다른 기관에도 문제가 발생했을 수 있다. 발이 지속적으로 가려울 때 의심해볼 수 있는 질환에 대해 알아본다..
-
- “혈당 관리, 왜 늘 실패할까?” 가장 많이 저지르는 실..
- [25/12/22 08:41]
- 당뇨병 환자에게 혈당 관리를 위한 건강한 생활습관은 필수입니다. 하지만 잘못 알려진 상식이나 사소한 실수들이 오히려 혈당 상승의 원인이 되기도 하는데요. 일상에서 당뇨병 환자들이 흔히 저지르는 실수에 대해..
-
- 전 세계 男, 테스토스테론 감소세… 이유 대체 뭐야?
- [25/12/22 07:30]
- 전세계적으로 남성의 테스토스테론 수치가 감소하고 있다. 어떻게 관리해야 할까?미국 식품의약국(FDA)은 FDA 산하 보건가 패널을 소집해 지난 10일 남성 테스토스테론 치료 강화를 위한 회의에 나섰다. 최근 여러 연..
-
- 꽁꽁 싸매지 말고 추위 견디면… 뜻밖의 ‘다이어트’ 효..
- [25/12/21 17:03]
- 추위를 즐기는 사람이 있지만, 몸서리치며 싫어하는 사람도 있다. 그러나 추위에도 나름의 장점이 있다. 적응할 방법이 없을까.남들은 적당히 춥다고 느끼는 환경에서도 극심한 추위를 느낀다면, 근육이 부족한 상태..
-
- 아침에 눈 뜬 지금 ‘이것’ 해두면, 오늘 밤 잘 잔다…..
- [25/12/21 10:00]
- 숙면을 위해서는 잠자리에 드는 시간보다 아침에 하루를 어떻게 시작하느냐가 더 중요하다는 전문가 조언이 나왔다.지난 16일(현지 시각) 미국 건강 전문 매체 웹엠디(WebMD)에 따르면, 미국 수면의학 전문의 제프리..
-
- 남들보다 무릎 관절염 빨리 왔다면… ‘이 습관’ 있는지..
- [25/12/21 09:30]
- 정형외과 전문의 윤재웅(48)이 무릎 관절염을 예방하기 위한 생활 습관을 조언했다.16일 유튜브 '이성미의 나는 꼰대다'에는 윤재웅정형외과 윤재웅 원장이 출연해 이성미(65)와 무릎 관절염에 대해 대화했다. 윤 원..
-
- 아침에 잠 깨자마자 ‘이것’ 하면, 심장마비 위험… 뭘..
- [25/12/20 23:01]
- 심장마비의 주된 원인이 음식이 아닌 기상 직후의 행동일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.지난 17일(현지 시각) 영국 더미러에 따르면 기상 직후 무심코 하는 행동이 심혈관건강과 직결된 것으로 나타났다. 틱톡에..
-
- 세계인 걸음 수 봤더니, 홍콩 1등… 한국은 몇 위?
- [25/12/20 22:01]
- 올해 한국인의 평균 걸음 수가 9969보로 집계되며, 전 세계에서 두 번째로 많이 걷는 것으로 집계됐다.스마트 기기업체 가민이 지난 16일 건강·피트니스 활동 분석 앱 '가민 커넥트' 데이터를 분석해 보고서를 발간..
이전 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 다음 [28/616]
