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자기 전 ‘이것’ 안 하는 사람… 심장 기능 떨어질 수도..

[25/04/02 20:03]

미국의 한 의사가 양치를 제대로 하지 않으면 각종 건강 문제를 야기할 수 있다고 강조했다.지난 1일(현지시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면, 양치를 제대로 하지 않는 습관이 생명을 위협하는 질병으로 이어질..
[밀당365] 추웠다 더웠다 반복, 당뇨병 때문일까요?

[25/04/02 08:40]

체온 변화는 건강 상태를 나타내는 대표적인 지표입니다. 당뇨병 환자들 중 이상 체온 반응을 호소하는 경우가 적지 않은데요. 관련 질문 짚어봅니다.<궁금해요!>“20대 중반 당뇨병 환자입니다. 몸이 자꾸 추..
눈썹 끝 숱 줄었는데… 노화 아니라 '병' 때문이..

[25/04/02 06:30]

눈썹은 인상을 크게 좌우하는 곳 중 하나면서 건강의 지표이기도 하다. 유독 눈썹 숱이 줄어들었다면 건강 이상 신호일 수 있기 때문이다. 눈썹 탈모가 생겼을 때 의심할 수 있는 질환에 대해 알아본다. ◇갑상선기능..
“오스카 여우주연상 맞아?”… 징징이 변신한 美 배우,..

[25/04/01 15:32]

올해 아카데미(오스카상) 여우주연상을 받은 배우 마이키 매디슨(26)이 파격적인 분장을 선보였다.지난 3월 30일(현지시각) 미국 코미디 버라이어티 쇼 ‘Saturday Night Live(SNL)’에는 배우 마이키 매디슨이 출연..
걸을 때 발 모양 ‘이렇게’ 된다면… 허리디스크 발생 ..

[25/04/01 12:30]

걸을 때 자기도 모르게 발끝을 바깥으로 벌려 ‘팔자걸음’으로 걷는 사람들이 있다. 이런 걸음걸이가 올바른 보행 습관이 아니라는 것을 알지만, 별 이상이 없어 바꾸지 않는 경우가 대부분이다. 그런데, 팔자걸음은..
약 복용 중이라면… 피해야 할 음식 ‘3가지’ 아세요?

[25/03/31 12:20]

균형 잡힌 식단과 꾸준한 약 복용은 건강 관리의 기본으로 꼽힌다. 하지만 건강을 위해 먹은 음식이 오히려 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 특히 특정 질환으로 약을..
[밀당365] 30분 걷기보다 스쿼트 10번을! 혈당 쭉쭉 떨어..

[25/03/31 08:40]

당뇨병 환자에게 운동은 필수입니다. 최근, 걷기보다 스쿼트가 혈당 조절에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 걷기 운동보다 스쿼트가 혈당 조절에 더 효과적입니다.2. 주 2~3회..
클렌징폼으로는 안 닦일까? 선크림 확실하게 지우는 법

[25/03/31 07:32]

세안제로 자외선차단제를 닦아내도 피부에 꽤 많이 남을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 피부에 남은 자외선차단제는 모공을 막거나, 피부에 트러블을 일으킬 수 있는데요. 이러한 사실들을 이미 알고 계신 분들은..
[소소한 건강 상식] 한숨 푹 자면 감기 낫는다는 말, 진..

[25/03/31 07:31]

누구나 한 번쯤 감기에 걸렸을 때 “한숨 푹 자라”는 말을 들어본 적 있을 것이다. 정말 감기 증상 완화에 도움이 될까?충분한 수면은 감기 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕는다. 감기는 면역력이 떨어져 바이러스에..
재채기 참다가 ‘이곳’ 파열될 수도… 올바른 재채기 방..

[25/03/31 06:02]

지하철 등 공공장소에서 재채기가 너무 잦으면 민망하다. 주변에 민폐를 끼치는 것 같기도 하다. 그렇다고 억지로 참는 것은 좋지 않다. 자칫 식도가 파열될 수 있다.◇재채기 참다가 식도 파열, 폐에 공기 고여재채..

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