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초가공식품이 뼈 약하게 만들어… 특히 위험한 사람 있다..

[26/03/17 23:40]

초가공식품을 즐겨 먹는 습관이 노년층보다 오히려 65세 미만 성인의 뼈 건강에 더 불리할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 툴레인대와 중국 쑨얏센대 공동 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 성인 16만3855명을..
소화불량 잦다면 그냥 넘길 문제 아냐… '심혈관 위..

[26/03/17 21:00]

복부 팽만감이나 속 불편, 잦은 배변 변화 같은 위장 증상을 단순한 소화 문제로 넘기는 경우가 많다. 그러나 이런 증상이 오래 지속된다면 심혈관 질환이나 혈당 이상과 관련된 건강 신호일 수 있다는 연구 결과가 ..
‘이곳’ 털 부쩍 빠진다면, 요오드 결핍 신호

[26/03/17 17:12]

눈썹 숱이 줄거나 바깥쪽이 얇아지는 등 눈썹에 변화가 나타난다면 단순 미용 문제로 치부하지 말고 병원을 방문하자. 건강 이상을 알리는 신호일 수 있다.지난 14일(현지 시각) 외신매체 더 미러에 따르면 눈썹 숱 ..
밥 먹고 졸음 쏟아져 고역일 때, ‘이렇게’ 하면 잠 깬..

[26/03/17 14:59]

날이 따뜻해지는 봄이 되면 유난히 몸이 나른하고 졸음이 쏟아질 때가 많다. 아침에 일어나는게 더 힘들고 일과 중 집중력이 떨어지기도 한다. 흔히 '춘곤증'이라고 부르는 현상이다.춘곤증은 특정 질병이라기보다 계..
“過猶不及” 피부과 전문의, ‘이 시술’ 자주 하지 말..

[26/03/17 09:45]

깨끗하고 탄력 있는 피부를 위해 피부과 시술을 고민하는 사람이 많다. 적당한 시술은 노화를 방지하고 피부 건강을 증진하는 데 도움이 된다. 하지만 시술을 많이 받을수록 피부가 좋아지는 것은 아니다. 이와 관련..
“‘이것’ 마셨더니 피로감 몰려와”… 뜻밖의 부작용 ..

[26/03/17 09:40]

에너지 음료는 일시적으로 활력을 높일 수 있지만 그 효과가 오래가지 않는 경우가 많다. 오히려 이후 피로가 더 심해지거나 수면을 방해하는 등 부작용이 나타날 수 있다. 11일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스..
‘이곳’ 주름 늘어난 게 혈관 건강 이상 신호? 뭔지 봤..

[26/03/17 09:20]

세로 목주름은 혈관 악화의 신호일 수 있다.흔히 보이는 세로 목주름(광경근 띠)은 단순히 피부가 접힌 것이 아니라, 광경근이 과도하게 수축하면서 나타나는 현상이다. 광경근은 어깨의 근막에서 시작해 턱 아래까지..
운동 후 생긴 피로, 놔두면 안 돼… ‘이것’ 먹으면 피..

[26/03/17 07:40]

운동을 마치고 몸이 개운해지기는커녕 며칠씩 피로가 이어지기도 한다. 체력이 약해서 그렇다고 생각하기 쉽지만, 대사 부담과 염증 반응 신호일 수 있어 주의해야 한다. 지난 9일 가정의학과 전문의 김혜연 원장이 ..
“치매·우울증 막는다” 신경과 의사가 추천하는 ‘즉시..

[26/03/16 19:40]

신경과 전문의가 달리기 운동의 여러 이점들을 강조했다. 신경과 전문의 양하린 원장은 자신의 SNS에 게재한 영상에서 “오늘 아는 선생님과 달리기로 했다”면서 달리기의 이점에 관해 나열했다. 양하린 원장..
파스 효과 100% 보려면 ‘여기’ 붙여라

[26/03/16 18:22]

남양주에 사는 A씨는 등산 후 허리와 견갑골이 아파서 해당 부위에 파스를 붙였는데도 차도가 없었다. 고민하다가 결국 병원에 내원했다. 이러한 상황을 두고 한의사의 조언이 나왔다.한의사 김학조 원장은 “허리가..

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