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- 척추 휘었다고 모두 ‘측만증’은 아니다
- [18/10/05 15:48]
- 평소 앉아 있는 자세가 삐딱하다면? 서 있을 때도 척추가 뻐근하다면? 이런 경우 자신의 척추가 휘었다고 생각하는 사람이 적지 않다. X-레이 검사를 해보면 실제로 척추가 휜 경우가 많다. 자연스럽게 척추측만증을..
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- 무지외반증, 수술 꼭 받아야 하나요?
- [18/10/04 17:10]
- 무지외반증이란 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서, 엄지발가락 쪽 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 상태를 말한다. 가족력과 평발 등의 선천적 요인도 있으며, 하이힐이나 앞 볼이 좁은 신발 등..
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- "잠 충분히 못 자면 관절염 위험 높아진다"
- [18/10/02 09:58]
- 잠을 충분히 자지 못 하면 관절염 위험이 높아진다는 국내 연구결과가 나왔다.대구보훈병원 가정의학과 연구팀이 국민건강영양조사 참여자 중 30대 이상 1만3316명의 자료를 조사한 결과, 하루 수면 시간이 6~8시간인..
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- 노인·골다공증 환자, ‘기침’ 때문에 골절된다고?
- [18/10/02 08:30]
- 척추 골절은 격한 운동이나 큰 충격으로 허리를 심하게 다쳤을 때 발생한다고 생각하기 쉽다. 하지만 격한 운동을 하지 않아도 척추가 부러질 수 있다. '척추 압박골절'이 대표적이다.척추압박골절은 외부 충격으로 ..
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- 고관절 수술 후…만성통증 2.7배·수면장애 2.1배
- [18/10/02 08:00]
- 고관절 수술 후 만성통증, 수면 장애 등의 합병증 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.영국 듀크대 연구팀은 고관절 수술을 한 18~50세 환자 1870명의 자료를 분석해 고관절 수술 후 환자의 합병증 발생률을 조사했다..
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- 수확의 계절 가을, 관절 건강 위해 지켜야 할 3가지
- [18/09/30 08:00]
- 독서의 계절, 수확의 계절 등 가을은 유독 수식어가 많은 계절이다. 폭염을 지내고 선선한 바람이 불어오면서 그동안 하지 못하거나 미뤄왔던 일을 하게 된다. 하지만 섣불리 활동했다간 관절에 무리를 줄 수 있다. ..
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- 물리치료 대신 '비디오 게임'…만성요통에 효과
- [18/09/21 13:14]
- 가정용 비디오 게임이 노인의 만성요통 증상 완화에 효과를 낼 수 있다는 연구결과가 발표됐다.호주 시드니대 연구팀이 '물리치료(Physical Therapy)'지에 최근 발표한 연구에 따르면, 가정용 비디오 게임 연습은 노..
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- 척추건강 지키는 법…‘디스크를 촉촉하게’
- [18/09/21 07:00]
- 수분은 신체를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 큰 관련이 없어 보이는 뼈와 관절도 마찬가지다. 뼈와 관절을 촉촉하게 유지해야 척추·관절질환을 예방할 수 있다는 의미다.뼈는 단단해 보이지만, 실은 전..
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- 오래 앉아있는 당신, 혹시 '엉덩이 기억상실증'..
- [18/09/21 06:44]
- 근육을 오래 사용하지 않으면 힘을 내는 방법을 잊는다. 특히 엉덩이 근육이 그렇다. 헬스 트레이너들은 이를 '엉덩이 기억상실증(Gluteal Amnesia)'이라고 표현한다.◇엉덩이 대신 햄스트링에 힘 들어가정확히 말해..
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- 명절 고질병 손목터널증후군…'이 동작' 때 특히..
- [18/09/20 10:47]
- 손목터널증후군은 명절증후군의 대표 질환이다. 명절음식을 장만하는 과정에서 무리하게 사용했기 때문으로 분석됐다. 실제 실제 건강보험심사평가원에 따르면 손목 통증을 유발하는 손목터널증후군의 환자는 80%가 ..
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