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“자칫 마비 올 수도”… 목 뻐근할 때 자주 하는 ‘이 ..

[26/05/04 04:00]

직장인 A(34)씨는 목이 뻐근할 때마다 고개를 세게 뒤로 젖히거나, 손으로 목을 잡아당기는 스트레칭을 반복한다. 일시적으로 시원한 느낌이 들어 효과가 있다고 생각했지만, 어느 순간부터 팔이 저리거나 어지럽고 ..
김정난, ‘이 증상’ 탓 연기 쉽지 않았다는데?

[26/05/03 23:00]

배우 김정난(54)이 과거 회전근개 파열로 어깨 통증에 시달렸던 사연을 공개했다.지난 29일 김정난은 자신의 유튜브 채널을 통해 평소 자신이 즐기는 홈트레이닝 루틴 영상을 공개했다. 영상에서 김정난은 어깨와 승..
[의학칼럼] 내 다리로 걷는 즐거움, ‘무릎 골든타임’ ..

[26/04/30 13:31]

고령화 현상이 심화하며 ‘어떻게 걷느냐’의 문제가 삶의 질을 결정짓는 핵심 지표가 됐다. 의학적 관점에서 볼 때, 노화로 인한 근감소증은 단순히 기력이 떨어지는 문제를 넘어 슬관절의 구조적 파괴를 야기하는 ..
무릎 통증, 노화 때문만은 아니다… ‘이 습관’ 고쳐라

[26/04/28 16:10]

나이가 들수록 무릎 통증을 호소하는 사람이 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 퇴행성 관절염 환자는 2023년 기준 430만 명을 넘어섰다. 특히 우리나라의 무릎 골관절염 유병률은 전 세계적으로도 높은 수준이..
관절염은 무릎에만? 부위별 신호 다르다

[26/04/28 10:00]

퇴행성 관절염은 흔히 ‘무릎 질환’으로 여겨지지만, 실제로는 어깨·손가락·발목·고관절 등 전신 관절 어디에서나 발생할 수 있는 질환이다. 체중 부하가 큰 무릎에서 가장 흔히 나타나 ‘관절염은 곧 무릎’으로..
중국서 유행 중인 ‘목매달기 운동’ 아세요? 대체 뭐 하..

[26/04/27 19:20]

스마트 기기 사용이 일상화되고 잘못된 자세로 생활하는 일이 반복되면서 경추 통증을 호소하는 사람이 늘었다. 통증을 신속하게 완화할 수 있는 방법에 관심이 쏠리는 가운데, 최근 중국에서 이른바 ‘목 매달기 운..
최강 동안도 못 피한 세월… 박보영 눈물 쏙 뺀 ‘이 질..

[26/04/27 13:50]

배우 박보영(36)이 배드민턴을 쳤다가 팔꿈치 통증이 생겼다고 털어놨다.지난 25일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’의 웹 예능 핑계고에는 박보영이 출연했다. MC 유재석은 “보영이 나이가 서른일곱이라 해서 놀랐다”고 말했..
다리 저리면 허리디스크? ‘엉덩이’ 때문일 수도

[26/04/27 09:31]

하루 대부분을 앉아서 보내는 젊은 직장인과 수험생들은 다리가 저릿 아프면 허리디스크라고 생각한다. 하지만 다리 저림의 원인이 허리에만 있는 것은 아니다.허리디스크처럼 보이는 증상도 통증이 시작되는 위치에..
“관절염 부모님께 어떤 치료 해드릴 건가요?” 정형외과..

[26/04/23 23:00]

부모님의 무릎 건강은 자녀들에게 큰 고민거리 중 하나다. 나이가 들며 찾아오는 무릎 관절염은 중노년기 삶의 질을 결정짓는 대표적인 퇴행성 질환이기 때문이다. 질환이 진행되면서 통증으로 인한 기본적인 일상동..
승무원 ‘하이힐 원칙’ 폐지 확산… 이유 봤더니?

[26/04/23 17:30]

국내 항공사들이 수십 년간 유지해 온 승무원의 '하이힐' 착용 원칙을 폐지하고 있다. 승무원의 활동성을 높이고 기내 업무 효율을 강화하기 위해 운동화나 기능성 신발을 허용하는 추세다.23일 항공업계에 따르면 대..

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