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- '거기' 라인 S자 만들어야 취업할 수 있다?
- [12/04/22 10:46]
- 4월 중순, 대학 도서관은 중간고사를 준비하는 학생들로 빈 자리를 찾아볼 수 없다. 갈수록 심해지는 취업난을 돌파하기 위해 학점경쟁이 치열해지면서 시험기간 내내 도서관에서 숙박하는 학생들을 보는 것도 어렵지..
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- 무공해 청정 먹거리 찾다가‥되레 몸 망쳐
- [12/04/21 10:57]
- 최근 옥상이나 베란다를 이용해 텃밭 가꾸기를 하는 사람들이 많다. 또 주말농장을 이용해 텃밭 가꾸기를 하는 가족도 많은데, 안심 먹거리를 얻을 수 있다는 장점과 함께 화목한 가정을 이루는데 큰 도움이 된다. 하..
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- 너무 잘 먹어서 탈, 3040‥10년 후가 더 문제
- [12/04/20 09:41]
- 2010년 국민영양조사(보건복지부) 자료에 의하면 30~40대 한국인 남성의 비만 유병율이 높은 것으로 나타났다. 원인은 운동부족과 영양과잉. 게다가 짜게 먹는 식습관, 흡연, 음주등 나쁜 생활습관이 더해졌다. 이런..
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- 마라톤, ‘불굴의 의지’ 태우다 무릎 다 나가
- [12/04/19 09:18]
- 얼마 전 영화 페이스메이커가 화제였다. 불굴의 의지로 달리는 마라톤 선수의 이야기는 사람들의 가슴에 불을 지피기 충분하다. 많은 사람들이 새롭게 각오를 다지기 위해 또는 극기를 위해 봄이 되면 마라톤에 도전..
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- 허리통증 잡으려 요가하다 ‘골병’, 왜?
- [12/04/16 09:19]
- 직장 여성 양모(30)씨는 최근 허리통증이 늘어 요가를 시작했다. 처음에는 시원한 느낌을 받았지만, 시간이 지날수록 허리가 더 아파왔다. 결국 병원을 찾은 양씨는 디스크 초기 판정을 받았고, 의사에게 요가를 중단..
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- ‘에잇취~’ 한 방에 척추 마디가 ‘뚝’!
- [12/04/13 09:23]
- 봄의 불청객 황사는 통상 피부과나 이비인후과 질환을 일으킨다고 생각하지만, 허리 통증도 유발할 수 있다. 노인들은 골밀도가 약하기 때문에 미세먼지가 호흡기로 들어와 기침이나 재채기를 하는 것만으로도 척추 ..
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- 아침만 잘 챙겨 먹어도 허리통증 ‘싹~’
- [12/04/06 09:27]
- 상쾌한 아침과 달리 오전부터 허리통증으로 고생하는 사람들이 있다. 이런 요통은 아침습관을 조금만 바꿔도 줄일 수 있다. 하루가 달라질 수 있는 하루의 시작, 어떤 방법이 있는지 알아봤다.◇요통 환자들, 아침에..
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- 비만 여성 허리수술↑, 남성은 상관 없어
- [12/04/06 09:26]
- 비만 여성일수록 허리 수술을 많이 하고 있지만, 남성은 비만과 허리 수술과의 상관 관계가 별로 없다는 결과가 나왔다. 척추전문병원 윌스기념병원(수원·안양) 학술연구팀이 최근 요통으로 신경외과에서 진료를 받..
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- 고혈압·당뇨병 환자도 받는 안전한 디스크 치료는?
- [12/04/05 09:24]
- 최근 디스크 치료에 ‘디스크 수핵성형술’(이하 수핵성형술)이 각광을 받고 있다. 수핵성형술은 문제가 생긴 디스크에 가는 주사 바늘을 넣어 염증과 부기 등을 제거, 통증을 없애는 시술이다. 입원 기간이 짧고 회..
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- 봄철 여성들의 수난 시대, 걷기만 했는데‥‘헉’
- [12/04/03 09:21]
- 직장 여성 이모(27)씨는 지난해 봄나들이의 기억만 떠올리면 얼굴이 지푸려진다. 봄 날씨에 흥이 겨워 각선미가 돋보이는 힐을 신고 다니다가 발바닥이 찌릿찌릿한 ‘족저근막염’을 앓았기 때문이다. 올해는 바닥이..
