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- 허리 아픈 취업준비생, 나쁜 자세가 아니라 면역력 낮아..
- [14/09/17 13:57]
- 본격적인 취업시즌이 시작되면서 취업 준비생들은 공부할 시간을 마련하기 위해 식사를 간단하게 해결하곤 한다. 또 스트레스를 줄이기 위해 술이나 담배를 즐기는 경우도 많다. 하지만 시간을 아끼기 위해 대충 해결..
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- 허리가 편안한 귀성길 되려면… '이 자세'는 필..
- [14/09/05 09:58]
- 민족 대명절 추석 연휴를 앞두고 5일 오후부터 본격적인 정체가 예상되고 있다. 한국도로공사에 따르면 귀성길 고속도로 정체가 가장 심한 때는 6일 오전이고, 귀경길은 추석 당일인 8일 오후에 정체가 심할 것으로 ..
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- 찌르는 듯한 전신 통증, '특수 바늘'로 없애
- [14/09/02 08:30]
- 방송 작가로 글을 쓰며 살아온 김모(43·서울 강남구)씨. 1년 전부터 목 뒤와 팔이 자주 아프고 저렸지만, 잘못된 자세로 앉아 글을 쓴 탓에 목과 팔 관절에 무리가 온 것으로 생각했다. 그런데 통증은 온몸에 퍼졌고..
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- 어깨 힘줄 파열, 부분마취 후 내시경으로 30분만에 시술..
- [14/09/02 08:00]
- 사업가 강모(62·대구 중구)씨는 바쁜 와중에도 틈을 내 골프를 치는 골프 마니아다. 그런데 넉 달 전부터 어깨가 뻐근해오더니 지난달부터는 골프를 치지 못할 정도로 통증이 심해졌다. 일이 바빠 약국에서 진통제만..
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- 지긋지긋한 척추·관절질환, 30분 치료로 '청춘'..
- [14/09/02 08:00]
- 목, 어깨, 무릎, 허리 등 우리 몸의 척추·관절은 나이가 들면 어쩔 수 없이 기능이 떨어진다. 60대의 신체 조건이 팔팔한 10~20대와 다른 것은 당연하다. 예순이 넘은 나이에도 여전히 팔팔하게 활동하면서 인생을 ..
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- 초록입홍합, 항염성분 가득… 관절염 개선
- [14/09/02 07:30]
- 직장인 김아름(34)씨는 추석을 앞둔 요즘, 부모님 선물로 관절에 좋은 건강기능식품을 알아보느라 여념이 없다. 얼마 전부터 어머니가 무릎 관절염으로 소염진통제를 복용하고 있는데 효과는 그때뿐이고 위장 장애로..
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- 고령·만성질환자 척추질환, 레이저·고주파로 안전하게..
- [14/09/02 05:00]
- 10년 전 허리디스크와 척추관협착증을 동시에 진단받았던 강모(71·서울 강남구)씨. 당시 병원에서 수술을 권했지만 몸에 무리가 갈까봐 포기했다. 하지만 계속 묵직한 허리 통증에 시달렸고, 다리 저림도 악화돼 한..
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- 좁아진 척추관, 풍선으로 넓혀 통증 제거한다
- [14/09/02 04:30]
- 직장인 김모(34·경기 안양시)씨는 고향에 계신 부모님께 안부 전화를 걸었다가, 아버지로부터 "허리 통증이 심해서 30분도 채 걷지 못한다"는 말을 들었다. 지병인 척추관협착증이 심해진 것이다. 당장 수술을 해드..
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- 목 디스크, 후유증 적고 효과 큰 非수술치료법 많아
- [14/08/27 09:00]
- 얼마 전 스턴트맨(위험한 장면을 찍을 때 배우 대신 연기하는 사람) 일을 한다는 30대 남성이 병원을 찾아왔다. 목 뒤, 어깨, 왼팔 저림 때문에 잠을 자기가 힘들고, 일을 할 때도 집중이 안 된다고 했다. 단순 근육..
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- 앉아서 하는 체조로 근육 피로 풀어주세요
- [14/08/21 15:13]
- 오래 앉아있는 학생이나 직장인들은 앉은 자세를 유지하는 근육이나 팔, 어깨 근육에 피로가 쌓이기 쉽다. 피로가 누적되면 자세가 좋지 않게 변하거나 근육통을 동반한 근골격계 질환이 발생할 수 있어 틈틈이 스트..
