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- 아름다운 바디라인을 원한다면, Shape your body - part..
- [07/11/19 15:21]
- 프리라인은 도구없이 누구나 손쉽고 재미있게 할 수 있는 근력운동 프로그램으로 운동 중 호흡은 자연스럽게 하고, 자세와 강도는 본인에게 무리가 없는 난이도로 조절해야 합니다.
Dumbbell Dead Lift 몸..
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- 근육질몸매 홍영주씨, 운동 그만해야 살빠진다?
- [07/11/19 09:34]
- 하루걸러 하루 연예인들의 다이어트 소식이 끊이질 않고 잇따르는 가운데 연예계의 다이어트 후폭풍이 거세게 몰아치고 있다. 최근 백지영, 왁스, 쿨 등 인기가수들의 안무가로 유명한 홍영주가 무려 11kg을 감량, 다..
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- 사무직, 규칙적인 운동하면 스트레스 낮아져
- [07/11/13 09:37]
- 규칙적인 운동을 하는 사무직 직장인이 그렇지 않은 사람보다 스트레스 정도가 낮은 것으로 조사됐다.
충남대 대학원 보건학과 조광희 교수와 의대 예방의학교실 조영채 연구팀이 2005년 12월~2006년 1월 일반 사무..
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- 브런치는 다이어트의 최대 적!
- [07/11/12 09:33]
- 20~40대 여성이 즐기는 브런치(아침+점심식사)가 다이어트에 도움이 되지 않거나 오히려 방해가 되는 것으로 나타났다.
365mc 비만클리닉이 20~40대 여성 258명에게 설문지를 통해 조사한 결과, 브런치를 즐긴다고 답..
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- 아름다운 바디라인을 원한다면, Shape your body - part..
- [07/11/09 15:53]
- 프리라인은 도구없이 누구나 손쉽고 재미있게 할 수 있는 근력운동 프로그램으로 운동 중 호흡은 자연스럽게 하고, 자세와 강도는 본인에게 무리가 없는 난이도로 조절해야 한다.
Sq..
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- 15kg감량! 빅마마 박민혜의 다이어트 비결
- [07/11/06 10:01]
- 지난 4집 쇼케이스에서 박민혜는 15kg 감량한 모습으로 나타나 취재 카메라로부터 플래쉬 세례를 받으며 화제가 된 바 있다. 특히 그녀는 꾸준한 운동과 식이요법을 병행했다는 다이어트 비법을 공개하면서 '건강한 ..
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- 술 잘 마시는 여성, 뚱뚱족 많은 이유
- [07/11/02 09:45]
- 하루 3잔 이상의 술(100% 알코올로 36g이상 소주로 4~5잔)을 마신 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 체중과 BMI(체질량지수)가 높은 것으로 나타났다.
한국보건산업진흥원 건강증진사업지원단이 2001년 국민건강영양조..
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- 하하와 함께하는 헬스로빅
- [07/10/23 16:59]
- "헬스로빅"이란 건강을 뜻하는 'Health'와 유산소 운동을 나타내는 'Aerobic'을 합친 합성어로 성장기 청소년을 위한 맞춤체조입니다.체육시간이나 쉬는 시간을 이용하여 청소년들이 쉽고 재미있게 참여할 수 있으며..
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- 운동않고 복근 만드는 슬렌더톤 출시
- [07/10/19 19:15]
- 최근 별다른 운동을 하지 않고 복근 관리를 할 수 있는 '슬렌더톤'이 출시됐다.
제품의 원리는 저주파 자극기의 원리를 활용한 것으로 3개의 패드를 통해서 신호를 복부 근육 주위에 보내 운동신경 밀집부위를 자극,..
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- 비만, 식도암 위험 높다
- [07/10/15 10:13]
- 비만인 사람은 식도암이 나타날 위험이 상당히 높다는 연구결과가 나왔다.
호주 퀸즐랜드 의학연구소의 데이비드 화이트먼 박사는 식도암 환자 793명을 대상으로 식도암 진단 전 10년동안의 체중, 흡연, 음주,..
