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- 허리 통증엔 살사, 우울증엔 왈츠
- [08/03/04 15:34]
- 춤이 운동능력과 다이어트에만 효과가 있는 것은 아니다. 당뇨나 고혈압, 심지어 우울증이나 파킨슨병에도 효과적이라는 연구결과가 잇따르고 있다. 이 같은 연구결과를 바탕으로 춤을 치료에 접목시키려는 움직임도..
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- 스트레스, 남자는 살 빠지고 여자는 살 찌게 만든다?
- [08/03/03 14:47]
- 스트레스를 받으면 살이 찌는 사람이 있는 반면, 식욕을 잃어 마르는 사람이 있다. 이러한 개인차는 성별에 대해서도 큰 영향을 받는 것으로 나타났다.
365mc비만클리닉이 20~40대 남녀 132명(여성 85명, 남성 47명..
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- 껌 씹으면 체중 감소된다
- [08/03/03 13:53]
- 껌을 씹으면 체중이 20%나 감소된다는 연구결과가 나왔다.
의학전문지 메디칼트리뷴은 츄잉껌이나 과자 등 무설탕 식품에 널리 이용되는 감미료 솔비톨은 소장 내 흡수력을 떨어뜨리고, 위장장애 및 설사를 일으켜 ..
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- 스트레스는 식탐을 일으키는 주범?
- [08/02/22 17:05]
- 여성이라면 누구나 한 번쯤은 ‘다이어트’를 해본 경험이 있을 것이다. 최근 G마켓에서 ‘대학에 입학하면 가장 하고 싶은 것은?’에 대한 설문조사를 실시한 결과 응답자의 29%가 ‘다이어트, 성형, 피부관리’를 ..
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- 30대 절반 이상, "나는 비만이다"
- [08/02/13 13:40]
- '내가 성공한 다이어트 비법 추천한다' 87%
대한민국에 거주하는 30대 이상 남녀들은 자신을 '비만'이라고 생각하는 것으로 나타났다.
헬스조선닷컴은 자사 홈페이지에서 지난 1월 14일부터 약 한 달 간 광동제약 슬..
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- 설날 연휴 동안 찐 몸무게 빼려면
- [08/02/11 11:18]
- 긴 설날 연휴가 끝나고 체중계 위에 올라서면 한숨이 절로 나는 사람들이 많을 것이다. 설날 동안 체중관리를 하겠다고 굳게 마음 먹었지만 이를 실천하기가 쉽지 않은 탓이다. 명절 음식들은 대부분 고칼로리 음식들..
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- 식전엔 오이먹고 식후엔 녹차마셔라
- [08/01/31 15:09]
- 예부터 설날 아침이면 떡국을 먹음으로써 나이를 한 살 더 먹는다고 했다. 하지만 설날 음식을 먹음으로써 나이만 드는 것이 아니라, 몸무게도 늘 수 있다. 다이어트를 통해 평소 체중관리를 잘 하다가도 명절을 보낸..
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- 키토산올리고당, 비만 억제에 도움
- [08/01/28 10:38]
- [식품뉴스=헬스조선]게와 새우 등의 껍질에 다량 함유돼 있는 키토산을 가수분해해 얻은 키도산올리고당이 비만 억제에 도움을 주는 것으로 나타났다.
대구대학교 생명공학과 윤종원 교수 연구팀은 키토산올리고당을..
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- “당신은 비만이라고 생각하십니까?”
- [08/01/23 11:11]
- 헬스조선과 광동제약슬림센터가 공동으로 진행하는 설문 이벤트가 헬스조선닷컴(www.healthchosun.com)에서 진행 중이다.
이번 설문 이벤트는 헬스조선닷컴 방문자들을 대상으로 지난 1월 14일~2월 15일까지 약 한 달..
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- 다이어트 초기, 운동 필요없다?
- [08/01/18 14:35]
- 다이어트 방법으로 흔히 식이조절과 운동을 필수항목으로 꼽는다. 하지만 다이어트 초기에는 식이조절만으로도 체중감량이 쉽게 일어난다. 때문에 운동은 체중감량 보다는 체중 유지를 위해 필요하다는 연구결과가 있..
