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- 허벅지 살 안 빠지는 이유 있다
- [10/01/27 14:15]
- 지난해 큰 이슈를 불러일으켰던 꿀벅지 열풍. 덕분에 비쩍 마른 허벅지보다는 건강하고 탄력있는 허벅지 라인이 새로운 몸매의 기준으로 자리잡았다.그러나 스타들의 꿀벅지처럼 날씬하면서도 탄력 있는 라인을 만들..
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- "탄수화물 흡수 억제제, 다이어트 효과 없다"
- [10/01/26 16:18]
- 최근 비만 관련 건강기능 식품으로 탄수화물 흡수 억제제가 인기다. 음식을 통해 섭취한 탄수화물이 장에서 흡수되는 것을 막아 대변으로 배출시키는 제품이다. 제품을 만든 업체와 판매하는 병의원에서는 "탄수화물..
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- 러닝머신, 얼마나 뛰어야 살 빠질까?
- [10/01/25 09:13]
- 러닝머신에서 적어도 한 시간쯤은 뛰어야 지방이 소모되기 시작해 살이 빠진다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 사실은 그렇지 않다.
보통 운동 시작 후 5분이 지난 시점부터 유산소 운동 시스템으로 전환된다.
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- 그놈의 '파스타' 때문에...'야식증후군'..
- [10/01/21 09:16]
- 새콤달콤한 토마토 소스에 새우와 베이컨을 가득 넣고 만든 파스타를 맛있게 먹는 모습이나, 양념이 듬뿍 발린 치킨을 시원한 생맥주와 함께 먹고 마시는 모습을 오늘밤 TV에서 본다면 당신은 어떻겠는가. 잠이 달아..
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- 다이어트 하면 왜 가슴부터 작아지나?
- [10/01/20 15:29]
- "가슴 크기는 그대로 유지하면서 다이어트로 체중 감량을 할 수 없나요?"
다이어트를 할 때 여성들이 흔히 묻는 질문이다.
모든 여성들이 느끼지만, 다이어트를 시작하면 가장 먼저 빠지는 부분이 '가슴..
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- 위 절제술 뒤에 '뼈' 부실해진다?
- [10/01/07 16:56]
- 최근 내린 폭설이 빙판길로 변하면서 그 어느 때보다 낙상에 주의해야 할 시점이다. 특히 비만 때문에 위 절제술을 받은 사람이라면 낙상을 더 조심해야 한다는 연구결과가 나왔다.최근 미국 미네소타 메이요클리닉 ..
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- 다이어트하는데 살은 왜 안빠질까?
- [09/12/21 11:12]
- 한 해가 가고 새해계획을 세울 때가 돌아오고 있다. 작은 계획까지 세우다보면 대다수 여성들의 계획에는 ‘다이어트 성공!’이라는 항목이 어김없이 포함돼 있다. 일년 중 1월에 다이어트 비디오가 가장 많이 팔린다..
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- 강남 여성은 허벅지살, 제주도 여성은 뱃살?
- [09/12/07 14:20]
- 지역별로 살 빼고 싶어하는 부위가 다르다는 이색 조사결과가 나왔다. 365mc비만클리닉이 지난 10월 한달 동안 서울과 대전, 대구, 부산, 제주 등 비만클리닉을 방문한 고객들을 조사한 결과 지역별로 살을 빼고 싶어..
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- 스키장 갈 때 챙기는 건강 준비물
- [09/12/04 11:27]
- 스키장에서 건강을 지켜 주는 물품은 의외로 많다. 대부분 무겁지 않은 제품으로 휴대하기에 부담 없다. 내 몸을 머리끝부터 발끝까지 지켜 줄 건강준비물 리스트업.
고글강한 자외선은 각막 표면, 수정체, 망막을 손..
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- 내 몸에 약 되는 '겨울 운동'을 하려면?
- [09/12/02 13:50]
- 현대인에게 많은 심장병, 고혈압, 비만, 고지혈증 등의 원인 중 하나는 운동 부족이다. 운동을 하면 이런 현대병을 예방할 수 있다. 또한 면역력이 길러져 만병의 근원인 감기는 물론이고 암 같은 큰 병도 미리 막을..
