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내 몸에서 빠진 게 근육일까? 지방일까?

[10/05/25 08:45]

러닝머신 위를 땀흘려 달리고, 가파른 산을 오르고, 유행하는 원푸드 다이어트를 하고, 랩으로 온 몸을 칭칭 감는 등 살과의 전쟁을 치를 때 문득 드는 생각 하나. 과연 내 몸에서 빠진 게 근육일까? 체지방일까? 다..
원더걸스 유빈 “하루 1000번 줄넘기로 살 쫙 뺐어요”

[10/05/25 08:43]

원더걸스의 멤버 유빈(21)이 노바디(Nobody) 활동 당시와는 몰라보게 달라진 날씬한 몸매로 컴백해 화제다. 한 라디오 프로그램을 통해 유빈은 “불규칙적인 식사와 간식섭취로 체중이 엄청나게 늘었지만, 하루 1000..
12주간 체지방만 골라 빼는 다이어트 요요 없는 근육질 ..

[10/05/18 17:52]

요요 현상 없이 다이어트를 성공시키는 체지방 다이어트가 최근 화제다. 체지방 다이어트의 핵심은 영양소 균형을 유지한 식사를 하면서 지방세포에 낀 체지방<사진 왼쪽>을 골라 빼야 건강을 망치지 않고 체중..
연예인들이 열광하는 ‘살 빠지는 주사’의 허와 실

[10/05/17 08:31]

주사 한방으로 지방 덩어리들을 시원하게 날려버릴 수 있을까? 지난 6일 방송된 Mnet '엠넷 라디오'(DJ 김진표 미쓰라진)에서 개그우먼 정주리는 평소의 66사이즈를 벗어 던지고 55사이즈를 입게 된 사실을 공개했다..
배만 볼록 ‘마른 비만’, 심혈관질환 주의

[10/05/14 08:41]

팔다리는 가늘고 배만 볼록 나와 ‘마른 비만’으로도 불리는 사람들은 BMI지수는 대개 정상으로 나온다. 하지만 체지방률은 정상 범위(15~25%)를 넘어서는 경우가 많다. 송미연 경희대 동서신의학병원 한방비만체형..
아무리 먹어도 살 안찌는 비결은?

[10/05/12 08:38]

지난 6일 방송된 Mnet '엠넷 라디오'에서 걸그룹 카라의 강지영은 “(구)하라 언니는 살이 안찌는 체질이라 마음 편히 음식을 먹을 수 있다”며 “그런 언니 때문에 질투가 난다”고 고백했다. 이처럼 살이 찌지 않..
과일 다이어트 하다 도리어 살찐다?

[10/05/11 01:58]

과일을 이용한 다이어트에 관심을 가지는 여성들이 많지만 자칫 과일의 당도를 고려하지 않고 무턱대고 과일 다이어트를 할 경우 실패율 또한 높다고 메디컬투데이가 10일 보도했다. <다음은 메디컬투데이 보도 ..
"스타킹의 다이어트 기적, 이렇게 이뤄졌다"

[10/05/03 17:03]

지난 1일 방영된 SBS ‘스타킹’의 한 코너인 ‘다이어트 킹’의 마지막 회에서 12명의 도전자 모두가 100일간의 대장정 끝에 다이어트에 성공한 것으로 확인되면서 큰 화제를 불러 모으고 있다. 12명의 참가자 모두..
다이어트 “식사조절>휴식>운동” 뉴스추적팀 결과

[10/05/03 08:24]

노출의 계절이 다가오면서 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 특히 인터넷을 보면 단기간에 수십 킬로그램을 감량하고 몸짱이 되었다는 사람들이 많다. 하지만 많은 이들은 ‘왜 내가 하는 다이어트는 번번이 실패..
김신영 평소처럼 먹고도 1달에 5kg 뺀 비결

[10/04/30 08:35]

개그우먼 김신영은 최근 MBC 드라마넷 ‘식신원정대’에 출연해 다이어트 성공으로 한 층 더 날렵해진 몸매를 공개했다. 김신영은 운동과 식이요법을 병행해 한 달만에 5kg을 빼는데 성공했다. MC 현영은 “바디라인..

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