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'덩더쿵' 우리 가락에 추석 피로 날리자

[09/09/25 12:35]

한가위 음식 준비로 오랫동안 쪼그리고 앉아 제대로 한번 쉬지도 못하고 일하다 보면 어깨와 목 안아픈 곳이 없다. 특히 주부들이 장시간 앉아 전을 부치는 자세는 체중의 7배 이상의 부담이 전달 돼 고관절에 악영..
비만 직장인 스트레스 받으면 간기능 정상인보다 9배 나..

[09/09/15 23:43]

승진 문제 때문에 최근 들어 회사에서 부쩍 스트레스를 많이 받는 강모(47)씨. 평소 담배를 안 피우고 술도 1주일에 1번 가볍게 마시는 정도인데 몇 달 전부터 부쩍 피곤함을 느꼈다. 허리 사이즈가 40인치인 그는 '..
여대생들이 만족하는 신체부위는 손목·발목 뿐?

[09/08/31 09:55]

여대생들이 만족하는 신체 부위는 고작해야 손목·발목 뿐인가?김미옥 대구보건대학 건강다이어트과 교수가 대구광역시 여대생 101명을 대상으로 '체중에 대한 인식도와 신체부위별 만족도'를 조사한 결과 여대생들은..
"새 모이처럼 먹고 거북이처럼 씹어야 살빠져"

[09/08/06 13:27]

“조금씩 입에 넣고, 오래 씹으세요”다이어트 전문가들이 흔히 하는 권유가 틀리지 않다는 연구결과가 발표됐다. 미국에서 니콜린 등의 연구진은 22명의 건강한 사람들을 대상으로 씹는 양과 시간이 포만감에 미치는..
엄마의 다이어트를 위한 탭댄스

[09/07/29 20:43]

최근 옥주현과 김선아가 다이어트 비결로 말해 집중적인 관심을 받은 탭댄스. 하체를 주로 사용하기 때문에 조깅과 비슷한 효과가 있다. 한의학적으로 발바닥의‘용천혈’을 자극하기 때문에 만성피로, 요통, 생리통..
아이의 성장을 돕는 루치아케인

[09/07/24 17:07]

지팡이를 들고 추는 밸리댄스인 루치아케인은 팔을 뻗고 폴짝폴짝 뛰고 쉴새없이 움직이는 동작이 대부분이라 아이들 성장에 도움이 된다. 다이어트효과가 뛰어나 비만 아이에게도 좋다. 한창 자라나는 우리 아이에게..
부부가 함께 하는 다이어트 댄스, 라틴댄스

[09/07/24 16:42]

신나는 라틴 음악이 4박자 음악에 맞춰 부부가 함께 라틴댄스를 배워 보자. 라틴댄스의 빠른 스텝은 빨리 걷는 것과 같기 때문에 다이어트에 매우 효과적이며, 근력 운동 효과를 얻을 수 있다. 신나는..
잘못된 인터넷 정보, 비만 잡으려다 사람 잡는다

[09/07/21 16:42]

인터넷 건강 정보 중 특히 비만이나 다이어트에 관련된 잘못된 정보가 많다. 이에 따라 보건복지가족부는 2009년 연중 진행하는 '비만관리사업'의 하나로 '올바른 비만 관련 정보 제공을 위한 근거평가'를 올 초부터..
'존 트라볼타' 식탐의 원인은 스트레스?

[09/07/20 18:28]

영화배우 존 트라볼타의 팬들이 그의 근황을 보고 경악했다. ‘토요일 밤의 열기’, ‘페이스 오프’에서 보여준 ‘훈남’의 모습은 온데간데없고 흡사 김정일 국방위원장을 연상케 하는 웬 뚱뚱한 아저씨가 카메라..
못 입는 비키니, 일단 사고 본다

[09/07/13 18:41]

많은 여성들이 사이즈가 맞지 않아서 못 입는 비키니 수영복이나 핫팬츠, 민소매 옷 등을 나중에 살을 빼고 입겠다는 생각에 구입하는 것으로 나타났다. 365mc비만클리닉이 6월 한달동안 자사 홈페이지(www.365mcdi..

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