-
- ‘33kg 감량’ 강재준, “위고비 아니다” 해명… 성공 ..
- [26/02/07 05:00]
- 최근 다이어트에 성공한 개그맨 강재준(43)이 비만치료제 사용 의혹을 해명했다.최근 이용진 유튜브 채널에서 이용진은 강재준에게 “태어났을 때부터 뚱뚱한 스타일은 아니다”며 “형은 용인대 유도학과 출신”이라..
-
- “‘불금’만 기다렸다” 평일 꾹 참다가 과식할 사람이..
- [26/02/06 18:40]
- 평일에는 식단 관리를 하고 주말에는 비교적 자유롭게 식사를 하는 경우가 있다. 서구권에서는 ‘칼로리 뱅킹(calorie banking)’이라 일컬으며 체중 감량이 하루 섭취 열량뿐 아니라 장기간에 걸쳐 섭취하는 양에 달..
-
- 간에 쌓인 지방 빼려면, 유산소? 근력? 연구해보니…
- [26/02/06 17:59]
- 유산소 운동과 근력 운동을 병행할 때 간 지방 감소 효과가 가장 크다는 연구 결과가 나왔다.대사이상 지방간질환(MASLD)은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 대사이상이 있는 상태에서 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환이다..
-
- 위고비로 살 빼는 사람들, 약 부작용 키우는 ‘이 음식’..
- [26/02/06 15:34]
- 위고비, 오젬픽 등 비만 치료제에 쓰이는 ‘세마글루티드’ 성분은 인슐린 분비를 자극하고 글루카곤 분비를 낮춰 혈당을 낮춘다. 이를 통해 식욕 감퇴, 열량 섭취 감소 효과를 내 체중 감량으로 이어지게 한다. 지난..
-
- BMI 4.5 만큼 낮추면, 몸에서 ‘이런’ 변화 일어난다
- [26/02/06 01:00]
- 비만이 61개 질환 발병 위험을 높이는 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 비만은 체질량지수(BMI)를 기준으로 진단되며 연구에서는 BMI 30 이상을 비만으로 정의했다. 우리나라에서는 BMI 25 이상이면 비만, 35 이..
-
- “칼로리 태우고 코어근육 강화”… 권은비 몸매 비결, ..
- [26/02/06 00:20]
- 가수 권은비(31)가 로잉 머신과 버피 운동을 하는 모습을 공개했다. 5일 권은비는 자신의 인스타그램 스토리에 운동 중인 영상을 게재했다. 해당 영상에는 권은비가 로잉 머신 기구에 앉아 노를 젓는 동작을 한 뒤, ..
-
- 나이 거꾸로 먹나… 57세 휴 잭맨, 로잉 머신 기록 ‘상..
- [26/02/05 14:20]
- 영화 ‘엑스맨’ 시리즈의 울버린 역으로 유명한 할리우드 배우 휴 잭맨(57)이 놀라운 체력을 입증했다.지난 4일(현지시각) 잡지사 ‘멘즈 헬스(Men’s Health)’에 따르면 휴 잭맨은 최근 로잉 머신 5000m에 도전해..
-
- “못 알아볼 정도” 18kg 감량 장혜진, 매일 ‘이것’ 했..
- [26/02/05 14:13]
- 배우 장혜진(50)이 과거 18kg을 감량했다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘채널십오야’에 출연한 장혜진은 다이어트와 관련한 한 사연에 “제가 다이어트에 일가견이 있다”며 “영화 기생충 때 살을 찌웠고, 다른..
-
- “뱃살 쏙 들어가” 4kg 감량 조혜련, ‘이 음식’ 끊었..
- [26/02/05 11:36]
- 개그우먼 조혜련(55)이 최근 다이어트에 성공했다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연한 조혜련은 4kg 감량에 성공한 근황을 밝히며 “역할을 위해 살을 뺐다”며 “59kg에서 이제 55kg이다”고 말했..
-
- “팔 근육 대박” 56세 연예인… 누구지?
- [26/02/05 11:28]
- 가수 엄정화(56)가 필라테스를 하며 탄탄한 근육을 선보였다.지난 3일 엄정화는 자신의 인스타그램에 필라테스를 하는 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 엄정화는 필라테스 전용 기구 ‘리포머’ 위에서 유연성과 팔..
이전 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 다음 [52/648]
