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정말 운동하면 피로가 풀릴까?

[14/07/18 07:30]

항상 '피곤하다'는 말을 입에 달고 사는 사람들이 있다. 주말에 충분히 휴식을 취하거나 충분히 영양보충을 해도 피로가 쉽게 풀리지 않는다. 심하면 일상생활이 어려울 수도 있다. 피로감이 몇 달씩 지속된다면 '만..
올 여름은 카약킹에 도전하자

[14/07/17 14:36]

옛날 에스키모인의 삶을 담아낸 다큐멘터리나 영화의 한 장면을 떠올려 보자. 이들은 사냥하기 위해 차가운 바람을 맞고 얼음을 깨면서 배를 타고 바다로 나간다. 이 배가 바로 카약의 시작이다.카약 하면 보통 노를..
스트레스 받으면 살찌는 이유? 신진대사 느려지기 때문

[14/07/17 08:00]

보통 스트레스를 받으면 식욕이 증가해 살이 찐다는 것은 잘 알려져 있다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코티솔이 과다 분비되 식욕이 증가하기 때문이다. 그런데 스트레스가 과식을 유도할 뿐 아니라 체내 ..
장청소 하면 정말 살 빠질까?

[14/07/17 07:30]

국민의 80% 이상이 다이어트를 시도한 경험이 있을 정도로 대한민국은 다이어트 열풍이다. 특히 노출의 계절 여름철을 맞아 다이어트 하는 사람들이 부쩍 늘었는데, 잘못된 상식으로 다이어트를 망치는 경우가 있다...
미스코리아 진 김서연 완벽 몸매…비밀은 '애플힙&#..

[14/07/16 10:56]

15일 서울 송파구 방이동 올림픽공원 올림픽홀에서 2014 미스코리아 선발대회를 개최했다. 서울 진 김서연과 경북 진 신수민, 경기 미 이서빈은 각각 미스코리아 진·선·미에 당선되는 영예를 누렸다. 특히 미스코리..
'계속 먹어라' 명령하는 뇌… "폭식도 정신 질환..

[14/07/16 09:00]

비만을 식습관이나 유전 등 신체 문제가 아닌 '정신' 문제로 보고 치료해야 한다는 주장이 의료계 내부에서 제기되고 있다. 비만의 주요 원인은 폭식인데, 폭식은 음식 먹는 행위(食事)에 중독돼 나타난다는 것이다...
최여진 충만한 몸매 자신감, 원한다면… "거울 보세요"

[14/07/10 16:40]

최여진이 지난 9일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'의 여름 바캉스 특집편에 출연해 "모델 중에선 내가 제일 제일 예쁘다"며 자신의 외모에 자신감을 드러냈다. 특히 수영복과 속옷 화보를 찍는 이유에 대해 "몸매..
[메디컬 포커스] 식사량 줄이려 胃 묶는 수술(위 밴드 수..

[14/07/02 09:00]

3년6개월 전, 체중 110㎏의 초고도비만 20대 여성이 필자를 찾아왔다. 6년 전 다른 병원에서 체중 감량을 위한 위밴드 수술을 받았지만 2년이 지나서 위를 묶었던 밴드가 미끄러졌다. 재수술을 받았더니 밴드가 위벽..
위장에 보톡스 주사해서 비만 잡는다

[14/06/30 18:30]

위장 내 근육에 보톡스를 주사하여 비만을 치료하는 새로운 시술법이 국내에 도입됐다. 위·대장 내시경 특화병원 비에비스 나무병원 홍성수 병원장은 “위장 내 근육에 보톡스를 주사하는 시술이 성공적인 체중감량..
간헐적 운동 '10X1', 바쁜 현대인을 위한 맞춤형..

[14/06/30 10:50]

간헐적 운동에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 29일 방송된 'SBS 스페셜-몸짱반란'에서는 짧은 시간에 큰 운동 효과를 볼 수 있는 간헐적 운동인 '10X1운동'을 소개했다. '10X1운동'은 캐나다 맥마스터대학의 마틴 기..

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