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- 류승룡 복근…'열심히 만든 복근 계속 유지하려면?&..
- [14/03/25 15:35]
- 배우 류승룡이 25일 한 영화 시사회에서 복근에 대한 이야기를 했다. 140일 동안 복근을 만들었는데 14일 만에 없어졌다는 것. 복근은 그만큼 만들기 어렵고 만들어도 조금만 방심하면 금방 사라진다. 류승룡 복근처..
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- 춘곤증 물리치는 체조, 의자에 앉아서 팔다리를 쭉 편 뒤..
- [14/03/25 13:57]
- 춘곤증 물리치는 체조가 인터넷 커뮤니티에 공개돼 화제다.
봄이면 어김없이 찾아와 온몸을 나른하게 하는 춘곤증. 춘곤증은 겨울에 비교적 뜸했던 신진대사활동이 봄이 돼 갑자기 활발해지면서 발생한다. 날이 따뜻..
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- 뱃살 빼는 운동, 화장실에 '이것'만 있으면 된다..
- [14/03/24 09:44]
- 날씨가 따뜻해지면서 가벼운 봄옷으로 기분을 내는 사람이 많다. 옷이 얇아지면서 상대적으로 몸매가 드러나보이자, 뱃살 빼는 운동에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.
뱃살 빼는 운동의 종류는 다양하지만 어떤 종..
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- 킴 카다시안의 복근 몸매, 부럽다면 윗몸일으키기를…
- [14/03/20 14:56]
- 미국 모델겸 배우인 킴 카다시안(33)의 몸매가 네티즌들 사이에 화제가 되고 있다.킴 카다시안은 최근 한 달에 100만 달러(한화 약 11억원)를 쓰는 헤픈 돈 씀씀이로 인해 대중들의 질타를 받은 바 있지만, 그녀를 여..
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- 박보람 다이어트, 볼살 빼는데는 '이 방법'이 최..
- [14/03/19 10:37]
- '슈퍼스타K' 출신 박보람이 다이어트에 성공했다.가수 홍대광의 신곡 뮤직비디오를 통해 4년 만에 공개된 박보람은 완전히 사라진 볼살과 매끈하게 빠진 각선미를 뽐냈다.
박보람은 소속사 CJ E&M을 통해 "살이..
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- 소화 잘되는 자세, 장내 가스 제거하는 자세‥ 둘 다 쉽..
- [14/03/18 10:49]
- 연일 이어지는 미세먼지와 황사로 인해 안좋은 대기 상태가 계속되며, 식사 후 운동과 산책을 못해 소화에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 이때 시도하면 좋은 '소화 잘 되는 자세'가 네티즌들 사이에 화제다.
온라인..
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- 유호정 치어리더 몸매 부럽다면 '덤벨 운동' 하..
- [14/03/18 09:54]
- 탤런트 유호정이 치어리더복을 입고 찍은 사진이 화제다. 40대 유부녀임에도 불구하고 20대 못지않은 날씬한 몸매를 가감 없이 드러냈기 때문. 세월을 거스르고 날씬한 몸매를 만드는 비결은 꾸준한 근력 운동이다. ..
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- 춘곤증에 좋은 스트레칭, '이 음식' 먹으며 하면..
- [14/03/17 10:02]
- 봄이 찾아오면 몸이 나른해지면서 춘곤증이 찾아온다. 춘곤증은 신진대사활동이 겨울엔 줄었다가 봄이 되면서 활발해져 몸이 계절의 변화에 적응하지 못해 생긴다. 맨손 체조 등 가볍게 몸을 풀어주고 피로회복에 좋..
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- 24시간 러닝머신 달린 남자, 운동 오래 할 수 있던 비결..
- [14/03/12 10:27]
- 한 마라토너가 24시간 내내 러닝머신을 달려 세계 신기록을 수립했다.
지난 2일(현지 시각) 스페인 언론은 스페인의 마라토너 미겔 카포가 24시간 동안 러닝머신을 달려 세계 신기록을 수립했다고 보도했다. 미겔 카..
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- 소화 잘 되는 자세 어렵다면, 매실차 한 잔 마셔보자
- [14/03/12 09:59]
- 최근 국민건강보험공단에 따르면 위염으로 진료를 받은 환자 중 10~20대 젊은 층에서 위염 발생이 증가하는 것으로 나타나 소화 잘 되는 자세에 대한 관심이 집중되고 있다.
소화를 원활하게 도와주는 자세로는 요가..
