당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

류담 40kg 감량… 비결은 의외로 '단순'

[19/07/26 10:03]

개그맨 류담이 40kg를 감량한 이후 근황을 공개했다.류담은 지난 25일 자신의 인스타그램에 셀카 사진을 업로드했다. 사진 속 류담은 40kg를 감량한 후 날렵해진 턱선과 뚜렷한 이목구비를 자랑했다. 류담은 운동과 ..
하재숙 24kg 감량… 탄수화물·단백질 어떻게 먹을까?

[19/07/25 09:46]

배우 하재숙이 드라마 '퍼퓸'을 위해 24kg를 감량했다.하재숙은 극 중 인물이 꿈에 다가가는 과정을 그려내기 위해 다이어트를 해 24kg을 감량하는 데 성공했다. 그는 한 언론과의 인터뷰에서 "극 중 재희의 꿈이 모..
다나 27kg 감량… 우울한 감정이 살에 미치는 영향

[19/07/24 14:16]

가수 다나가 27kg을 감량했다. 체중이 82kg에서 55kg으로 줄었다고 밝혔다. 다나 관계자는 "심리적 안정을 되찾았다"며 "불안정한 감정까지 조절할 수 있을 정도로 몸과 마음이 건강해진 상태"라고 말했다.감정과 체..
[시니어 홈트] (6)밴드를 활용한 어깨 통증 완화 근력운..

[19/07/24 11:27]

헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법 활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하다가..
김빈우 8kg 감량… 살 빠지는 체질되려면?

[19/07/24 10:03]

배우 김빈우가 8kg을 감량하며 달라진 모습을 공개했다.지난 23일 김빈우는 자신의 인스타그램에 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 김빈우는 헬스장에서 기구를 이용해 근육 만들기에 집중하는 모습이다. 이어 과거 ..
김도연 23kg 감량, 요요 없는 다이어트 방법은?

[19/07/23 09:52]

배우 김도연이 3개월 만에 23kg 감량에 성공했다.김도연은 건강식품 유튜브 채널을 통해 다이어트 과정과 성공 후 모습을 공개했다. 다이어트에 성공한 김도연은 탄탄한 몸매와 복근을 자랑하며 날렵해진 외모를 뽐냈..
이국주 다이어트 근황, 커버댄스 잘못 추다간 무릎이…

[19/07/19 09:47]

개그우먼 이국주가 8kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 가운데, 최근 근황에도 관심이 쏠리고 있다. 19일 이국주는 자신의 인스타그램에 셀카 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이국주는 몰라보게 달라진 얼굴 윤곽을 ..
최순실 봉합수술, 하체 힘 부족해서라는데… 왜?

[19/07/18 14:45]

수감 중인 최순실(63)씨가 구치소에서 넘어져 이마 봉합 수술을 받은 사실이 전해졌다. 수감 중인 서울동부구치소에서 목욕을 하던 중 넘어졌고, 이마를 박아 5cm 정도 찢어지는 부상을 입었다고 한다. 이..
시간 정해놓고 운동하면 목표 달성률 높아진다

[19/07/18 14:01]

항상 같은 시간대에 운동하는 사람들은 운동 목표를 달성할 가능성이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.브라운 앨퍼트 의대 연구팀은 1년 이상 꾸준히 운동해온 총 375명의 참가자를 일정한 시간에 운동하는 그룹과 불규..
[시니어 홈트] (5)허리근력 강화에 좋은 폼롤러 운동법

[19/07/17 13:59]

헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하다가는 부..

이전 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 다음 [426/598]