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- 풍자, 다이어트 성공 후 ‘이 증상’ 사라졌다는데?
- [26/04/21 13:00]
- 방송인 풍자(37)가 30kg 감량 후 달라진 신체 변화를 공개했다.지난 20일, 풍자는 자신의 유튜브 채널에 지인들과 함께 떠난 여행 일상을 공유했다. 여행 다음 날 한 지인은 “풍자 코를 거의 안 골더라”며 “딴 사..
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- ‘40kg 감량’ 홍윤화, 살 빼려 ‘이 운동’하던데… 뭐..
- [26/04/21 11:14]
- 40kg 감량에 성공한 개그우먼 홍윤화(37)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 20일 홍윤화는 자신의 유튜브 채널에 남편 김민기와 함께 운동을 하러 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 홍윤화는 러닝을 한 후..
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- 고은아, “다이어트 본격 돌입” 선언하면 선택한 운동…..
- [26/04/21 10:39]
- 배우 고은아(37)가 본격적인 다이어트를 선언하며 필라테스를 시작했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘방가네’에는 고은아의 일상을 담은 브이로그 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 고은아는 “진짜 이 비루한 몸뚱아리,..
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- 스쿼트 ‘이만큼’ 하면 기네스북에 오른다
- [26/04/21 10:20]
- 아르메니아의 한 여성이 1분 동안 스쿼트 84회에 성공하며 기네스북에 올랐다.21일 기네스 세계기록에 따르면, 마리 다브티안(21)은 최근 1분, 3분 동안 스쿼트 동작을 각각 84회, 170회 수행하면서 이 부문 최고 기..
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- “이불 위에서 하면 안 될까” 요가 매트, ‘이래서’ 꼭..
- [26/04/21 09:20]
- 요가는 유연성과 근력을 기르고, 심신의 안정을 돕는 대표적인 심신 수련 운동이다. 초보자들은 집에서 맨바닥이나 이불 위에서 간단히 동작을 따라 하는 경우도 많다. 그러나 수련의 완성도와 안전을 고려하면 요가..
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- 무릎 아프다고 멈추면 근육 녹슨다… '러너스 니..
- [26/04/21 08:20]
- 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..
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- ‘다이어트 성공’ 의사가 꼽았다… “살 빼려면 끊어야..
- [26/04/21 03:00]
- 38kg 감량에 성공한 분당서울대병원 심장혈관흉부외과 장형우 교수가 자신만의 식단 관리법을 소개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘건강IN으로’에 출연한 장형우 교수는 Q&A를 진행했다. 장 교수는 “체중 감량이..
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- 31kg 감량한 女, “밤마다 먹던 ‘이것’이 살 찌운 범인..
- [26/04/20 23:00]
- 다이어트 주사나 약에 의존하지 않고 야식과 배달 음식을 끊는 생활 습관 변화로 30kg 넘게 감량한 여성의 사연이 전해졌다.지난 17일(현지시각) 외신 미러(Mirror)에 따르면 웨일즈 브레콘에 거주하는 휘틀리 로이드..
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- “자칫하다간 살찐다” 박준금이 경고한 다이어트 방법…..
- [26/04/20 19:00]
- 배우 박준금(63)이 1일 1식으로 다이어트를 할 때 주의할 점을 강조했다.지난 17일 박준금은 자신의 유튜브 채널에 ‘고민상담소’ 영상을 게재했다. 이날 한 누리꾼은 “살을 빼야 하는 건 알겠는데, 막상 운동을 하..
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- 취미로 시작한 발레가 관절·인대 망가뜨리는 과정
- [26/04/20 18:25]
- 가볍게 시작한 취미 운동도 부상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 특히 발레와 볼더링은 관절의 가동 범위와 근력, 균형 감각을 정교하게 요구하는 운동으로, 골격 구조가 이미 고착화된 성인은 자신의 관절이 감..
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