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- 살빼려면 ‘아침식사’가 중요하다… 남성은 ‘탄수화물..
- [24/11/09 05:02]
- 효과적인 체중 감량을 위해서는 성별에 따라 아침 식사를 다르게 구성해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 남성은 탄수화물 위주 식사를 하고 여성은 지방 위주 식사를 하는 게 좋다.캐나다 워털루대 연구팀이 ▲뇌 ▲심..
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- 브브걸 출신 유정, 발리 비키니 사진 공개… 살 안 찌기..
- [24/11/09 00:01]
- 걸그룹 브레이브걸스 출신 가수 유정(33)이 비키니 몸매를 자랑했다. 지난 8일 유정은 자신의 인스타그램에 '발리라이프'라는 글과 함께 발레에서 시간을 보내고 있는 자신의 사진을 게재했다. 사진 속에는 파란색 비..
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- 날씬한 몸 유지하는 스타 5명, 공통점은? 간식으로 고소..
- [24/11/08 21:00]
- 날씬한 연예인들도 간식을 먹는다. 간식이라고 하면 과자나 빵, 사탕 등을 생각할 수 있지만 몸매 관리하는 연예인들은 다르다. 간식으로 ‘견과류’를 즐겨 먹는다. 실제로 많은 연예인들이 건강과 다이어트를 위해..
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- “남자는 등” 49세 추성훈, 성난 근육 공개… ‘이 운동..
- [24/11/08 19:32]
- 전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 등 근육을 뽐냈다.8일 추성훈은 자신의 SNS에 “남자는 등 2015→2022→2024”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 2015년과 2022년, 2024년 현재의 등 근육을 ..
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- 이연희, 출산 2개월 만에 ‘이 운동’ 인증… 살 빼주고..
- [24/11/08 17:17]
- 배우 이연희(36)가 운동을 시작한 근황을 공개했다. 오는 8일 이연희는 자신의 인스타그램 스토리에 “오운완”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진은 이연희가 러닝머신을 타고 40분간 약 3.7km 걷기를 ..
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- 김호영, 눈에 띄는 '이것' 신고 필라테스… 근육..
- [24/11/08 15:38]
- 뮤지컬 배우 김호영(41)이 압박밴드를 착용하고 필라테스 하는 모습을 공개했다.지난 7일 김호영은 자신의 인스타그램에 필라테스 준비를 한 하체 사진을 올렸다. "압박밴드 신고, 핫핑크 양말 신고, 체력 끌어올려"..
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- “쌍둥이 엄마 맞아?” 한그루, 완벽 몸매… ‘이 운동’..
- [24/11/08 13:13]
- 배우 한그루(32)가 운동하는 일상을 공유했다.지난 7일 한그루는 자신의 SNS에 “신상 입으니까 기부니가(기분이) 아주 좋아요”라는 글과 함께 여러 사진을 공개했다. 사진 속 한그루는 상하의로 운동복을 입은 채 ..
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- 54세 김혜수, 레깅스 입고 MZ샷 인증… 매끈한 각선미 ‘..
- [24/11/08 11:13]
- 배우 김혜수(54)가 레깅스 입은 모습을 공개했다. 지난 6일 김혜수는 자신의 인스타그램에 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 김혜수는 거리를 산책 중이었다. 특히 손을 머리 위로 뻗어 전신을 찍는 MZ 샷으..
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- 다이어트 식단 관리? ‘이 호르몬’ 늘리면 살 빠진다! ..
- [24/11/08 10:02]
- 다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 식욕을 참지 못해서다. 식욕을 참기 힘든 이유는 뭘까. 바로 호르몬 때문이다. 다이어트를 위해 갑자기 식사량을 줄이면 뇌에서 음식 공급에 대한 욕구를 신호로 내보낸다..
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- "승마는 귀족 운동? 누구나 할 수 있는 운동"… 말 타는..
- [24/11/07 19:45]
- 승마를 '귀족 운동'으로만 여기는 사람이 많다. 하지만 승마는 누구나 할 수 있고, 심신에 여러 긍정적인 효과를 주는 운동이다. 최근 승마를 즐기는 스타들이 늘고 있다.배우 김성령(57)은 SBS 드라마 '야왕' 촬영을..
