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- "만삭 때 17kg 쪘다" 윤진서, 순산 후 '이 운동'..
- [24/11/14 10:53]
- 지난 1월 예쁜 딸을 건강하게 출산한 배우 윤진서(41)가 요가에 심취한 모습을 공개했다.윤진서는 14일 자신의 인스타그램에 직접 요가하고 있는 모습의 사진을 여러장 공개했다. 고난도 동작도 거뜬히 소화하는 모습..
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- “42kg 진입 성공” 이솔이, 늘씬 비결은 ‘이 식단’ 덕..
- [24/11/14 10:51]
- 개그맨 박성광 아내 이솔이(36)가 40kg 초반대 몸무게를 인증했다.지난 13일 이솔이는 자신의 인스타그램에 “뭐 했다고 42kg 진입일까요. 매일 꼬박 밥을 먹는디요”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 ..
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- ‘11kg 감량 성공’ 신봉선, 요요 없는 비결은… ‘이 음..
- [24/11/14 00:01]
- 개그우먼 신봉선(44)이 당근을 챙겨 먹는 모습을 공개했다. 지난 10일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “올만에”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 채를 썬 당근이 가득 담겨 있..
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- 나이 많든 적든 다 해롭지만… ‘이 시기’ 비만은 키까..
- [24/11/13 20:34]
- 비만이 각종 암과 심혈관 질환의 원인이라는 것은 잘 알려졌다. 나이가 적든 많든 비만이 되지 않게 조심해야 하지만, 어린 시절엔 특히 주의가 필요하다. 소아기 비만은 성인기 비만보다도 몸에 해로운 점이 많다. ..
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- 아직 어린데 지방간? ‘이 음식’ 많이 먹은 게 문제였다..
- [24/11/13 20:00]
- 인스턴트 음식 등 '초가공식품'을 많이 섭취하는 비만 아동은 지방간 위험이 1.75배 더 높다는 연구 결과가 나왔다.국민건강영양조사에 따르면 우리나라 국민의 에너지 섭취 식품에서 초가공식품이 차지하는 비율은 ..
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- "50대 몸매 맞아?"… 미나 군살 없는 '레깅스핏'..
- [24/11/13 14:31]
- 가수 미나(51)가 분홍색 운동복을 입고 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 12일 미나는 자신의 인스타그램에 "오랜만에 운동 와서 1시간 PT, 1시간 개인운동"이라는 문구와 함께 여러 장의 사진과 영상을 올렸다. 미나..
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- “30kg 빼고 몰라보게 달라졌다”… 30대 여성, 아침에 ..
- [24/11/13 14:13]
- 영국의 한 30대 여성이 8개월 만에 30kg 넘게 감량한 비법을 공개했다. 지난 2일(현지시각) 영국 데일리 익스프레스에 따르면, 케이티 손토(33)는 초등학생 때부터 체중 문제로 어려움을 겪었다. 그는 거울에 비친 자..
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- "다이어트 위해 '이 음식' 네 달 참았다"… 브브..
- [24/11/13 13:47]
- 걸그룹 브레이브걸스 출신 가수 유정(33)이 무려 네 달 동안 훠궈를 먹지 않고 참았다고 했다.지난 11일 유튜브 채널 '유랄라Youlalla'에는 '프로필 촬영하고 먹고싶은거먹고..~'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에..
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- ‘48kg’ 이지아, 매끈한 각선미 공개… 식단 관리할 때..
- [24/11/13 11:18]
- 배우 이지아(46)가 근황 사진을 공개했다. 지난 12일 이지아는 자신의 인스타그램에 이모티콘들과 함께 여러 장의 사진들을 게재했다. 공개된 사진 속 이지아는 선글라스를 착용한 채 검은색 맨투맨을 입고 있었다. ..
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- 평생에 ‘단 한 번’만 해도 인지 기능 오르는 운동이 있..
- [24/11/13 09:00]
- 단 한 번, 30분 미만의 고강도 인터벌 운동을 하거나 자전거를 타면 인지 기능이 향상하는 것으로 나타났다.장기간 꾸준한 운동은 여러 연구를 통해 일관적으로 신체·인지 기능을 향상했다. 다만, 딱 한 번의 운동이..
