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- 유아, 다이어트할 때 '이 음식' 맛만 보고 버려..
- [24/12/23 18:55]
- 걸그룹 오마이걸 멤버 유아(29)가 연습생 시절 극단적 다이어트를 하며 힘들었던 기억을 털어놨다. 지난 20일 유튜브 채널 '밈PD'에는 '美친존재감 유아 모셨습니다 (sub) - 좋기만했겠어'라는 제목의 영상이 게재됐..
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- 아이린, 오프숄더 수영복 각선미 뽐내… 즐겨 하는 '..
- [24/12/23 13:43]
- 모델 아이린(37)이 휴양지에서 수영복을 입고 슬림한 몸매를 뽐냈다.23일 아이린은 자신의 인스타그램에 일본 오키나와에 방문해 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 아이린은 "휴일의 빛과 일몰을 전한다"는 영어 문구와..
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- 리사 ‘매끈 등 라인’ 공개… 관리차 ‘이 음식’ 챙겨..
- [24/12/23 10:40]
- 그룹 블랙핑크 멤버 리사(27)의 근황이 공개됐다.지난 21일 리사는 자신의 인스타그램에 블랙 홀터넥 드레스를 입고 셀카를 공개했다. 사진 속 리사는 등이 드러나는 드레스를 입고 찍고 있는 모습이었다. 특히 마른..
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- “3개월 만에 10kg 감량” 김지민, 밥 ‘이렇게’ 먹으면..
- [24/12/23 10:17]
- 개그우먼 김지민(40)이 3개월 만에 10kg을 빼는 다이어트 법을 공개했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘김지민의 느낌아니까’에는 ‘연애썰부터 로또 번호까지..! 김지민의 Q&A [김지민의 느낌아니까 EP.10]’라는 ..
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- "13kg 두 번 뺐다, 다이어트가 취미"… 아이돌 최현석, ..
- [24/12/23 08:03]
- 아이돌 보이그룹 트레저 멤버 최현석(25)이 13kg을 뺄 때 먹었던 식단을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 '일일칠 - 117'에 '[오리지널 냉터뷰] TREASURE가 왜 이리 웃수저야 l 아사히 X 최현석 X 윤재혁 X 소정환 트..
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- 살 빼야 하는데, 외식 피할 수 없다면? ‘이 메뉴’ 선택..
- [24/12/23 07:33]
- 연말에 잦은 외식으로 다이어트가 힘든 사람들이 있다. 하지만 잘 찾아보면 단백질 함량이 높거나, 탄수화물 함량이 적어 다이어트에 도움이 되는 외식 메뉴도 있다. 다이어트 중 먹어도 좋은 외식 메뉴 5가지를 알아..
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- 전신 근육 강화에 최고라는 ‘데드리프트’… 허리 아픈..
- [24/12/22 05:08]
- 데드리프트는 헬스를 웬만큼 해 본 사람들이라면 즐겨하는 근력 운동이다. 흔히 말하는 헬스의 3대 운동(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스) 중 하나이기도 하다. 어마어마한 무게의 바벨을 들어 올리는 것만 보면 허리..
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- “AI가 인정한 몸매” 20대 브라질 女… 비결은 8년간 꾸..
- [24/12/21 18:03]
- 브라질의 한 피트니스 인플루언서가 AI가 뽑은 ‘가장 완벽한 여성 몸매’를 가진 사람으로 선정됐다. 지난 15일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 인스타그램 팔로워 70만 명 이상을 보유한 인플루언서..
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- 지금, 딱 10분만 ‘이것’ 해보세요… 통증 사라지고, 심..
- [24/12/21 16:03]
- 달리기는 운동화 한 켤레만 있으면 어디서든 할 수 있다. 게다가 하루 딱 10분만 달려도 몸에 여러모로 좋다. 주말에 쉬는 것도 좋지만, 잠깐이라도 짬을 내어 달려보자.달리기는 심폐기능과 하체 근력을 모두 활용하..
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- 살과 함께 ‘머리카락’도 빠지기 쉬워… ‘탈모’ 없이..
- [24/12/21 06:03]
- 다이어트를 하다 보면 따라오는 문제가 있다. ‘탈모’다. 머릿결이 푸석푸석해지고 씻고 나서 머리카락이 ‘한 움큼’ 빠져 있기도 하다. 살 빼는 것도 힘든데 탈모까지 찾아오는 이유는 무엇일까? 섭취 열량을 과도..
