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- 살 급격히 빼면 담석증 위험하다는데… 위고비로 빼도 마..
- [26/03/05 08:40]
- 최근 GLP-1 계열 비만 치료 주사제 사용이 급증하면서, 단기간에 체중을 급격히 감량하려는 시도하는 사례가 늘고 있다. 이러한 급격한 체중 감량 방식은 담석증 위험을 높일 수 있으며, 국내 담석증 환자도 10년 만..
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- “매일 먹던 ‘이것’ 끊으니 쏙 빠져”… 21kg 감량한 ..
- [26/03/05 03:40]
- 9개월 만에 21kg 감량에 성공한 30대 남성의 다이어트 비법이 공개됐다. 최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 싱가포르에서 일하는 금융 임원 벤 파예(35)씨는 성공적인 커리어를 쌓는 데 집..
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- ‘워너비 몸매’ 김혜수, “살 쏙 빠진다”는 운동하던데..
- [26/03/05 03:00]
- 원조 ‘워너비 몸매’ 소유자 배우 김혜수(55)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다. 지난 3일 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 수영을 하고 있는 ..
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- 하루 종일 움직이는 손가락, ‘이 동작’이면 피로 풀린..
- [26/03/04 23:40]
- 주부 이모(55)씨는 최근 아침에 일어나면 손가락이 유난히 뻣뻣하게 느껴진다. 설거지하거나 빨래를 짤 때 손가락 마디가 뻐근하고, 힘이 잘 들어가지 않아 병뚜껑을 여는 것조차 버겁다. 통증이 심한 것은 아니지만..
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- “올해는 헬스장 안 빠져야지” 벌써 실패한 사람, 보세..
- [26/03/04 21:21]
- ‘새해에는 매일 헬스장을 가야지’라고 마음먹었다가 벌써 실패한 사람이 많을 것이다. 큰 노력을 요구해 달성이 어려운 목표를 세웠다가 실패하고 원래대로 지내는 것보다, 실천 난도를 대폭 낮춘 건강 목표 여러 ..
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- “다이어트 비법, 의외네?” 40kg 감량 홍윤화, 매일 ‘..
- [26/03/04 10:42]
- 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트를 시작한 이유를 밝혔다.지난 3일 유튜브 채널 ‘니맘내맘’에 출연한 홍윤화는 “처음 다이어트를 시작했을 때부터 40kg을 감량했다가 지금 살이 조금 올라온 상태”라며 “이만큼 ..
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- “실컷 먹어도 살 안 쪄” 최은경, ‘이것’ 피하면 된다..
- [26/03/04 10:38]
- 방송인 최은경(53)이 식단 관리 없이 몸매를 유지하는 비법을 밝혔다. 지난 3일 방송된 KBS1 ‘아침마당’에 출연한 최은경은 몸매 관리 비법에 대해 “평소 운동을 좋아하고 먹는 건 다 먹는다”며 “대신 야식은 먹..
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- “요요 제대로 왔네” 44kg 감량 김신영, 달라진 비주얼..
- [26/03/04 04:00]
- 개그우먼 김신영(42)이 다이어트 후 요요가 왔다고 밝혔다.지난 28일 방영된 JTBC 예능 프로그램 ‘아는 형님’에 출연한 김신영은 “입으로 먹고사는 신영이, 입이 터져 돌아왔다”라며 자신을 소개했다. 그는 “금..
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- 몸 쭉~ 늘이는 것만으로 ‘혈당 안정’… 방법은?
- [26/03/02 15:00]
- 스트레칭은 운동 전 부상을 방지하고 운동 능력을 향상시키는 것 외에도 다양한 건강 이점이 있다. 무엇일까?◇혈당 개선스트레칭을 꾸준히 하면 혈당 개선 효과가 있다. 미국 네바다대 공중보건대학원 마노지 샤르마..
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- 똑같이 먹고도 살 안 찌는 사람, ‘4가지’가 달랐다
- [26/03/02 07:40]
- 일상에서 사소한 식습관만 조정해도 체중 관리에 도움이 된다. 특히 ‘어떻게 먹느냐’가 중요하다. 식사 중 실천할 수 있는 살 덜 찌는 방법을 정리했다.◇거꾸로 먹기식사할 때 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 혈당 반..
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