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- “하루 걸러 하루만” 먹는 양 ‘이만큼’ 줄이면, 살 빠..
- [25/11/04 06:30]
- 격일 단식이 일반적인 열량 제한 다이어트보다 체중 감량 효과가 더 크다는 연구 결과가 나왔다.격일 단식(4대 3 간헐적 단식)은 1주일에 4일은 자유롭게 먹고, 3일은 섭취 열량을 크게 줄이는 다이어트 방법이다.미..
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- “20분 만 해도 살 빠져” 장윤주, 7년간 한다는 ‘이 운..
- [25/11/03 10:36]
- 모델 겸 배우 장윤주(44)가 7년간 실천하고 있는 운동을 밝혔다.지난 1일 장윤주는 자신의 유튜브 채널에서 ‘Q&A’를 진행했다. 이날 영상에서 장윤주는 “사람들이 넌 말랐는데 왜 힙이 있냐고 묻는다”며 “지..
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- “의사 말 한마디에 정신 번쩍”… 매일 먹던 ‘이것’ ..
- [25/11/02 23:04]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- “뱃살 어디?” 30kg 감량 박지현, 꾸준히 하는 ‘이것’..
- [25/11/02 22:00]
- 과거 30kg 감량을 했다고 밝혀 화제가 됐던 배우 박지현(30)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 10월 26일 박지현은 자신의 인스타그램에 “w ballet”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공..
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- “고생 많이 했다” 천상지희 선데이, 엉덩이에 ‘이 증..
- [25/11/02 20:02]
- '천상지희' 출신의 가수 겸 뮤지컬배우 선데이가 자신이 앓고 있는 증상을 고백했다.김재중 유튜브 채널 '재친구'에 출연한 선데이는 "엉덩이 기억 상실증을 앓고 있다"며 "걸어다닐 때도 씰룩씰룩 걸어 다니고, 이것..
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- 살 빼려 ‘이 음식’ 안 먹었는데, 두통·피로 악화… 뭘..
- [25/11/02 12:00]
- 다이어트 또는 건강을 위해 탄수화물을 멀리하는 경우가 많다. 하지만 우리 몸의 필수영양소 중 하나인 탄수화물이 부족하면 건강에 악영향을 끼친다. 건강하게 탄수화물을 먹는 법에 대해 알아본다.◇무기력함·두통..
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- “살 안 찌는 이유 있었네” 송해나, 식전 ‘이것’ 꼭 ..
- [25/11/02 11:00]
- 모델 겸 방송인 송해나(38)가 식전에 실천하는 관리 비법을 공개했다.지난 10월 27일 송해나는 자신의 인스타그램 스토리에 “먹으려면 해야지”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 분홍..
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- 송지효, ‘파격 속옷 화보’ 몸매 비결… “오후 ‘이 시..
- [25/11/02 06:03]
- 배우 송지효(44)가 독특한 식습관을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에 출연한 송지효는 “속옷 브랜드 ‘니나송’을 준비할 때 잠깐 한 달 정도 홈트레이닝을 해서 살을 좀 뺐다”며 “그..
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- 오은영 박사, ‘이 음식’ 줄이니 살 빠졌다던데… 뭘까..
- [25/11/02 01:00]
- 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 살 빠진 근황을 공개했다. 유튜브 채널 '오은영의 버킷리스트'에 개그맨 문세윤이 출연해 대화를 나누던 중, 오은영 박사는 다이어트에 성공한 비결을 털어놨다. 그는 "예전에 ..
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- “다이어트는 ‘이것’ 중요” 박지윤, 스위치온 실패하..
- [25/11/01 23:01]
- 방송인 박지윤(46)이 과식 후 운동하는 모습을 인증했다.지난 10월 26일 박지윤은 자신의 인스타그램에 “딤섬 빼러 왔습니다”라는 글과 함께 헬스장에서 찍은 사진을 공개했다. 앞서 박지윤은 여러 중식 요리 사진..
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