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- “살 안 찌는 이유?” 이민정, 술 마신 다음 날 ‘이것’..
- [26/01/01 12:00]
- 배우 이민정(43)이 음주 다음날 관리 루틴을 소개했다.지난 30일 이민정은 자신의 유튜브 채널에 연말을 보내고 있는 모습을 공개했다. 이날 영상서 이민정은 “어제 술을 마셔서 운동을 하러 가야 한다”며 “술 마..
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- “친구 잘 사귀어라” 의사도 강조하던데… 이유는?
- [26/01/01 11:04]
- 친구따라 강남 간다는 말이 있다. 건강도 마찬가지일 수 있다. 25년 이상 임상 현장에 있어온 미국 심혈관외과 전문의 제레미 런던은 최근 자신의 소셜미디어에 “친구가 당신의 몸무게에 영향을 미친다”는 제..
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- 30세 넘긴 사람 주목! 유독 뱃살만 찌는 이유 알려드려요..
- [26/01/01 06:00]
- 30대를 넘긴 뒤부터는, 예전과 같은 식단을 유지해도 유독 뱃살이 늘고 운동 효과가 예전만 못하다고 느끼는 사람이 많다. 이는 단순한 기분 탓이 아니라, 나이가 들면서 몸에서 실제로 일어나는 생리적 변화 때문이..
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- 힘 없는 모근, ‘목 근육’만 잘 풀어도 탄탄해진다… 어..
- [25/12/31 21:00]
- 직장인 윤모(43)씨는 최근 배수구에 모여있는 머리카락 양이 급격하게 증가한 것을 보고 심각성을 인지했다. 탈모 전문 병원을 찾아, 검사를 받았다. 유전적인 요인도 일부 있었지만, 두피 혈류가 전반적으로 떨어져..
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- "며칠 많이 먹는다고 뭐…" 연말에 찐 살, 위험한 이유
- [25/12/31 16:20]
- 연말에는 모임과 약속이 잦아지면서 자연스럽게 고열량 음식을 많이 먹게 된다. 가끔 과식하는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 이런 식습관이 반복되면 뇌와 몸 건강 전반에 악영향을 줄 수 있다는 전문가의 경고가 나..
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- “살 진짜 많이 뺐네” 20kg 감량한 강남… 달라진 모습..
- [25/12/31 10:49]
- 가수 강남(38)이 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 30일 강남은 자신의 유튜브 채널에서 기안84를 집으로 초대했다. 이날 기안84는 강남에게 “진짜 살 많이 빠졌다. 잘 생겨졌다”고 말하자, 강남의 아내 이상..
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- “뱃살 쏙 들어갔네” 17kg 감량 곽튜브… ‘이것’ 꾸준..
- [25/12/31 04:20]
- 유튜버 겸 방송인 곽튜브(33)가 17kg 감량 후 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 29일 곽튜브는 자신의 인스타그램에 “노력은 우리를 더 강하게 만든다. 기어이 러닝 클럽까지 찾아감”이라는 멘트와 함께 여러..
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- “36kg 뺐다” 이석훈, 밥 대신 ‘이것’ 먹고 성공했다..
- [25/12/30 10:51]
- 가수 이석훈(41)이 과거 다이어트 성공 일화를 고백했다.30일 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에는 이석훈이 출연했다. 이날 방송에서 이석훈은 자신을 둘러싼 성형수술 소문에 대해 “듣기 좋은 소문”이라며 “살을 되..
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- 하루 만에 데드리프트 1만1738번… 신기록 경신한 영국 ..
- [25/12/29 16:43]
- 영국의 한 피트니스 코치가 24시간 동안 데드리프트로 가장 많은 중량을 들어 올리며 세계 신기록을 세웠다.지난 20일(현지시각) 영국 노팅엄의 피트니스 코치이자 인플루언서인 다니엘 멀리건은 ‘24시간 동안 가장..
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- ‘막걸리’ 마시다가 결심한 다이어트… 54kg 감량한 여..
- [25/12/28 22:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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