-
- 손흥민 ‘햄스트링’ 다쳐 홍명보호 하차, 심각한 부상인..
- [24/10/06 20:00]
- 한국 축구 대표팀의 주장 손흥민이 햄스트링 부상으로 홍명보호의 10월 A매치 2연전에서 하차한다.4일, 대한축구협회는 “왼쪽 허벅지를 다친 손흥민이 휴식이 필요하다고 판단돼 선수 보호 차원에서 대표팀 소집 명..
-
- 이 운동, 저 운동 다 싫을 때 ‘이것’만 해보세요… 살..
- [24/10/06 11:00]
- 다이어트를 생각하고 있다면 ‘계단 오르기’를 해보자. 쉽게 할 수 있는 운동이다. 계단 오르기 건강 효능과 주의점에 대해 알아본다.◇평지보다 열량 소모 1.5배 높아계단 오르기는 평지를 걸을 때보다 에너지 소모..
-
- "그냥 먹는 게 아니었네"… 이유비, 일주일 6번 '이..
- [24/10/06 07:00]
- 배우 이유비(33)가 어깨와 등 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 '또유비'에는 '유비로운 일상 생활 9월 또보기ㅣ노래 건강관리 직각어깨 송리단길'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 이유비는..
-
- 임영웅, 체력 비결 뭔가 봤더니… 매일 3시간씩 ‘이 운..
- [24/10/05 18:00]
- 가수 임영웅(33)이 평소 하고 있는 운동으로 축구와 러닝을 꼽았다.지난 27일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘삼시세끼 라이트’에는 임영웅이 출연했다. 이날 임영웅은 평소에 뭘 하면서 시간을 보내냐는 유해진의 질문..
-
- 무릎만 아프고 건강에 별 도움 안 된다고요? ‘하산’ 때..
- [24/10/05 10:00]
- '하산'은 '무릎'에 안 좋은 운동이라는 오명을 안고 있다. 누명은 아니다. 실제 하산할 땐 체중의 3~5배에 달하는 하중이 무릎에 실린다. 비만하거나 무릎·허리 관절에 통증이 있는 사람이라면 등산을 추천하지 않는..
-
- 노인 '카프레이즈' 하면, 종아리 단단해지고 혈..
- [24/10/05 08:00]
- 어릴 때 아무리 빨리 달리던 사람이라도 나이가 들면 달리는 속도가 떨어진다. '종아리 근육'이 노화해, 달리는 자세에 변화가 생기기 때문이다. 종아리 근육을 단련하면 달리기 속도를 높일 수 있는 것은 물론, 혈당..
-
- 다이어트 효과 제대로 보려면, 운동 '이때' 바싹..
- [24/10/04 23:00]
- 여성의 몸은 월경 주기에 따라 호르몬 수치가 달라진다. 이 때문에 시기에 따라 운동이 매우 하기 싫은 날이 생기기도 하고, 분명 들 수 없는 무게였는데 갑자기 힘이 넘쳐 운동이 잘 되기도 한다. 시기별로 맞는 운..
-
- “다리가 이렇게 가늘다고?” 51세 고소영… 평소 ‘이것..
- [24/10/04 11:31]
- 배우 고소영(51)이 헬스장에서 운동 전 폼롤러를 하려는 듯한 사진을 게재했다. 지난 9월 30일 고소영은 자신의 인스타그램에 통해 별다른 글 없이 헬스장 거울에 비친 모습을 공개했다. 고소영은 51세라는 나이임에..
-
- "60대 명품 복근" 정애리… '이 운동'으로 하루..
- [24/10/04 11:28]
- 배우 정애리(64)가 암 수술 후 요가로 단련한 탄탄한 복근 몸매를 공개했다.지난 3일 방송된 KBS 2TV 예능 '박원숙의 같이 삽시다 시즌3'에서는 경북 영덕으로 이사한 박원숙, 혜은이와 배우 정애리, 조은숙과의 '같..
-
- 글래머 서유리, 말랐는데도 ‘볼륨감’ 지키는 이유 있었..
- [24/10/04 11:10]
- 성우 겸 방송인 서유리(39)가 근황을 공개했다.지난 2일 서유리는 자신의 인스타그램에 ‘오운완 아니고 오운전’이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 서유리는 레깅스를 입고 필라테스 기구 앞에 서 있었다...
이전 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 다음 [86/240]
