당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

"출렁거리는 팔, 싹 올라붙는다"… 이지현, '강력 추..

[25/01/07 11:18]

걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 새해 맞이 강도 높은 팔 운동을 하는 모습을 공개했다.이지현은 지난 6일 자신의 SNS에 "탄탄 strong 간단한 팔 운동이에요. 새해 운동 다짐하셨죠? 저도 연말에 쉬다가 새로..
61세 황신혜, “실컷 먹고 ‘이 운동’으로 몸매 관리…..

[25/01/07 11:05]

배우 황신혜(61)가 여행 중 배부르게 밥을 먹고 난 후 계단 운동을 하는 모습을 공개했다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘황신혜의 cine style’에는 ‘us미셸과 함께하는 라스베가스 쇼핑& 먹방 투어 | BTS 아미 1일차..
‘애플힙의 여왕’ 유이, 엉덩이 볼륨 키우려 ‘하체 운..

[25/01/07 10:59]

배우 유이(36)가 하체 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘유이처럼’에는 ‘유이 | 애플힙의 여왕 | 아이허브 | 유이처럼’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 초반에서 유이는 “운동을 너무 안..
운동 크리에이터 심으뜸, 새해맞이 살 빼주는 ‘세 동작..

[25/01/07 00:43]

구독자 174만 명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(34)이 새해를 맞아 운동 영상을 공개했다. 지난 4일 심으뜸은 자신의 인스타그램에 “지금 당장 할 수 있는 운동 4가지, 다이어트 다짐한 친구 태그해서 틈새 운동..
“벌써 여름 대비 운동 시작” 손태영, 헬스장 운동 루틴..

[25/01/06 10:36]

배우 손태영(44)이 여름을 위해 1월부터 몸매 관리를 시작한 모습을 보였다.지난 5일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘이번엔 진짜 다투는 손태영 권상우 부부 (+아들딸 사진공개)’라는 제목의 영상이 올라..
단백질에 ‘이것’ 함께 먹으면, 근육량 확 늘어난다

[25/01/05 16:03]

단백질 보충제와 프로바이오틱스를 함께 복용하면 골격근량이 더 빠르게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.단백질 섭취가 장내 미생물군의 다양성을 결정한다는 영국 리버풀대 연구 결과가 지난 2020년 발표됐다. 이후..
‘국민 배우’ 77세 정영숙, 건강 비법… ‘이것’ 했더..

[25/01/05 13:03]

국민 배우 정영숙(77)이 건강을 위해 일주일에 세 번씩 걷기 운동을 한다고 밝혔다. 지난 12월 31일 방송된 TV조선 ‘건강한집2’에 출연한 정영숙은 70대의 나이에도 활력 넘치는 건강 비법을 공개했다. 이날 방송에..
“새해부터는 헬스장 매일 가야지” 당장 생각 바꿔야 하..

[25/01/04 05:04]

‘매일 운동하기’는 흔히 하는 새해 다짐 중 하나다. 그런데 매일 운동하는 게 오히려 독이 될 때가 있다. 최근, 매일 동일한 운동 루틴을 반복하면 신체 스트레스와 피로가 누적돼 운동 효과가 떨어진다는 분석이 ..
“10분 밖에 안 지났다고?”… 스타강사 정승제, 땀 뻘뻘..

[25/01/03 16:18]

구독자 175만명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(34)이 수학 스타강사 정승제(48)와 함께 홈트를 선보였다.지난 1일 유튜브 채널 ‘힙으뜸’에는 ‘체지방 활활 전신 홈트 20분!! (with 정승제 생선님)’이라는 제목..
“애 셋 엄마 맞아?” 제시카 알바, ‘이 옷’ 입고 건강..

[25/01/03 16:04]

미국 배우 겸 사업가 제시카 알바(43)가 헬스장에서 올린 셀카 사진이 화제다. 제시카 알바는 최근 자신의 SNS에 “Post holiday sweat”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 몸매가 드러..

이전 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 다음 [58/240]