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“살 정말 많이 빠진다” 재활의학과 정세희 교수가 추천..

[25/06/20 13:12]

보라매병원 재활의학과 전문의 정세희 교수(48)가 23년 동안 러닝을 즐기고 있다고 밝혔다. 지난 18일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 러닝계의 달리는 의사로 알려진 정세희 교수가 출연했다. 이날 방송에서..
김준희 “나잇살 막으려 ‘이것’ 꼭 한다”… 방심 않게..

[25/06/20 07:00]

배우 출신 사업가 김준희(50)가 나잇살이 붙는 걸 막으려 꾸준히 운동 중인 근황을 공개했다. 지난 18일 김준희는 자신의 인스타그램에 “운동을 가기까지 너무 힘들고 괴롭지만 마치고 돌아올 때는 그것만큼 나 자신..
코어근육 약한 사람은 ‘1분’ 못 버틴다는 동작

[25/06/20 00:01]

건강한 삶을 살기 위해서는 신체 중심 근육인 코어 근육을 강화해야 한다. 코어 근육이 몸의 중심을 지지하고, 자세 안정성과 균형 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 운동을 할 때도 코어 근육이 잡히지 않으면 ..
팔 돌리는 ‘이 운동’… 노화 탓 닳는 어깨 지켜준다

[25/06/19 18:38]

박모(71)씨는 최근 몇 달간 어깨를 움직일 때마다 뻣뻣하고 통증이 느껴졌다. 처음에는 단순히 오십견이라고 여겨, 곧 괜찮아질 것으로 판단했다. 나아질 기미는 보이지 않고 점차 통증이 심해져, 결국 병원을 찾았다..
“역기까지 들었다” 운동 마니아 진서연, 푹 빠진 ‘이..

[25/06/19 08:00]

배우 진서연(42)이 고강도 크로스핏에 몰입한 모습을 공개했다.지난 17일 진서연은 자신의 인스타그램에 “역도까지 이게 뭔 일이야”라는 문구와 함께 영상을 게재했다. 영상 속 진서연은 크로스핏 센터에서 바벨(긴..
“바지 헐렁헐렁” 제이제이, 체지방 안 빠질 땐 ‘이 운..

[25/06/18 01:00]

운동 유튜버 제이제이(40)가 최근 살이 빠지기 시작했다며 그 비법을 공개했다.지난 11일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “드디어 살이 빠지지 시작했다”라며 “호르몬 불균형으로 살이 찌기 시작한 지 1년 정도 ..
“50대 맞아?” 미나, 애플힙 비결은 ‘이 운동’… 직접..

[25/06/16 13:40]

가수 미나(52)가 헬스장에서 운동 중인 모습을 공개하며 놀라운 애플힙을 자랑했다. 지난 15일 미나는 자신의 인스타그램 스토리에 “주말 오운완”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 몸매 ..
“70대 몸 맞아?” 몸짱 할머니, 피트니스 대회 동메달…..

[25/06/15 11:00]

중국의 한 70대 할머니가 피트니스 대회에서 수상을 한 사연이 공개돼 화제다.지난 9일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 지난 1일 열린 ‘전국 피트니스 신인 선수 선발 대회’ 혼합 부문에서 71세..
"임보견도 동행" 소녀시대 유리… 꾸준히 '이 운동&..

[25/06/14 18:00]

그룹 소녀시대 멤버 유리(35)가 임시 보호견과 운동에 함께 간 근황을 공개했다.지난 12일 유리는 자신의 인스타그램에 "운동도 함께 온 마론이(유리가 임시 보호하고 있는 강아지)"라는 문구와 함께 한 장의 사진을..
“순식간에 2kg 빠진 느낌” 이시영, ‘이것’ 했을 뿐인..

[25/06/13 17:15]

배우 이시영(43)이 등산을 통해 단시간에 부기를 뺀 모습을 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘사이판에서 낙원과 지옥을 동시에 맛보고 온 이시영’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 ..

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