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“강력한 힙업 효과” 전후 차이 확연… 美 30대 인플루..

[25/04/10 01:00]

미국의 한 30대 여성이 꾸준한 관리로 건강한 몸매를 만들었다고 밝힌 사연이 화제다.지난 2일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 골프선수이자 인플루언서로 활동 중인 페이지 스피라낙(32)은 운동복을 ..
“얼굴 부기, 쏙 뺐다” 성시경… ‘이 운동’ 덕이라는..

[25/04/08 00:00]

가수 성시경(45)이 아침 부기를 빼기 위한 방법으로 테니스를 꼽았다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 학동역 향동가’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시경은 “어젯밤 ..
“아파도 꼭 한다”… 실내 ‘이 운동’에 빠진 스타 5人..

[25/04/06 19:05]

안무가 배윤정(45)이 아픈 와중에도 실내 자전거를 타는 모습을 공개하며 화제가 됐다.지난 4일 배윤정은 자신의 인스타그램에 “아프니까 살살”이라며 실내 자전거를 타는 영상을 공개했다. 영상에서 배윤정은 30분..
“6kg 감량 성공” 배우 홍진희, 과식 뒤엔 ‘이 운동’..

[25/04/05 18:00]

배우 홍진희(62)가 최근 다이어트로 6kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 3월 31일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘박원숙의 같이 삽시다’에는 홍진희가 출연했다. 이날 박원숙은 홍진희에게 “다이어트를 결..
"평일 운동 못했어도"… 주말에 '이만큼' 몰아 ..

[25/04/05 17:03]

일주일에 한두 번만 운동해도 150분을 채운다면 건강을 개선하고 심혈관 질환이나 암으로 사망할 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중국 광저우 남부의대 연구팀이 영국 생물의학 데이터베이스에..
배에 ‘王자’ 새기고 싶은 60대, ‘이 동작’ 10회만 해..

[25/04/04 22:03]

미국의 한 트레이너가 코어 근육 단련에 가장 효과적인 운동으로 크런치 동작을 추천했다.지난 1일(현지시각) 뉴욕에서 활동하고 있는 트레이너 조셉 데이비드는 미국 매체 폭스 뉴스와의 인터뷰에서 "걷고 있든, 앉..
가슴 처진 여성, 무릎도 안 좋으려나… ‘이것’ 안 한 ..

[25/04/03 23:45]

운동하기로 마음먹은 후엔 운동복을 사고 싶어진다. 여자라면 이때 스포츠 브래지어도 꼭 구매하는 것이 좋다. 평소 입는 일반 브래지어를 착용하고 운동하다간 가슴이 처질 수 있다. 생각지도 못한 무릎 부상 위험까..
“60대 후반인데 팔팔”… 보디빌딩 대회 휩쓰는 美 할머..

[25/04/03 15:42]

60대 후반의 나이에도 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하는 미국 여성 사연이 화제가 되고 있다.지난 1일(현지시각) 미국 매체 피플 등 외신에 따르면 말린 플라워스(68)는 10년 전부터 체력이 떨어지기 시작했다. 플라워..
블랙핑크 지수, 화보로 ‘탄탄 복근’ 인증… 꾸준히 하..

[25/04/03 12:00]

가수 블랙핑크 지수(30)가 복근을 드러낸 화보 촬영 사진을 공개했다. 지난 2일 지수는 자신의 인스타그램에 한 운동복 브랜드의 화보 사진을 게시했다. 공개된 사진 속 지수는 크롭톱에 운동복 바지를 입고 있었다...
온 국민 친숙한 ‘이 운동’ 제2 전성기 왔다… 허리둘레..

[25/04/01 14:01]

‘90년대 국민운동’ 훌라후프가 제2의 전성기를 맞고 있다.지난달 22일(현지시각) 미국 건강 매체 우먼스 헬스에 따르면, 최근 훌라후프가 재미있고 효과적으로 체중을 감량할 수 있는 운동 방법으로 주목받고 있다..

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