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- “아줌마 체형 탈출” 60세 배종옥, 4년 한 ‘이 운동’..
- [25/05/16 11:00]
- 배우 배종옥(60)이 4년간 꾸준히 필라테스를 하면서 바디라인이 개선됐다고 털어놨다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에는 ‘다들 90년대에 뭐하고 살았어? 언니들의 대학로&롤러장&동묘구제시장 추억여행..
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- “허벅지 찢어지는 줄” 이지현, 스쿼트 끝나자마자 ‘이..
- [25/05/14 23:02]
- 그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 운동에 진심인 모습을 보였다.지난 13일 이지현은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “12km 워밍업하고 끝나는 줄 알았는데 오르막길 훈련까지”..
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- ‘16kg 감량’ 홍현희, ‘이 운동’ 삼매경 일상… 살 쭉..
- [25/05/14 01:00]
- 방송인 홍현희(43)가 러닝으로 관리 중인 일상을 공개했다. 지난 12일 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 운동복 차림으로 러닝을 하고 있는 홍현희의 모습이 담겼다..
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- “뼈미남” 지드래곤, 떡 벌어진 어깨에 탄탄한 등… 어..
- [25/05/14 00:40]
- 가수 지드래곤(36)이 민소매를 입어 넓은 등이 훤히 보이는 사진을 올렸다.지난 12일 지드래곤은 자신의 인스타그램에 “본인 등판”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 일본 투어 당시 지드..
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- “이 나이에 식단하면 다쳐”… 배두나, 마른 몸매 비결..
- [25/05/13 17:09]
- 배우 배두나(45)가 다이어트 중 식단 대신 걷기 운동을 한다고 밝혔다.13일 방송된 SBS파워FM ‘박하선의 씨네타운’에는 배두나가 출연했다. 이날 배두나는 다이어트 방법에 대해 “우리 나이에는 식단하면 다친다”..
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- 혈압 낮추려면, 러닝보다 ‘이 운동’ 훨씬 효과적… 뭘..
- [25/05/13 14:55]
- 혈압을 낮추려면 걷기, 러닝 같은 유산소 운동보다 등척성 운동(관절의 움직임 없이 특정 자세를 유지하며 근육에 긴장을 주는 운동)을 더 권장한다. 지난 11일(현지시각) 영국 매체 서레이라이브는 고혈압 환자의 경..
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- “‘이것’ 일주일 했더니, 살 빠지고 근육 늘어”… 운..
- [25/05/13 07:00]
- 운동 유튜버 제이제이(40)가 일주일간 꾸준히 요가를 한 후 경험한 신체 변화를 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘일주일 동안 요가만 했더니!! 놀라운 결과 (식단X, 영상추천)’라는 제목..
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- 무릎 아프다면서도 “계속 뛰고 싶다”는 사람들, 멈춰야..
- [25/05/12 18:12]
- 지속적인 러닝 유행과 더불어 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 뛰는 과정에서 무릎에 하중이 반복적으로 실려 관절에 부담이 되기 때문이다. 그런데 무릎이 손상된 뒤에도 러닝을 이어가는 경우가 왕왕 있다..
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- “‘이렇게’ 하면 몸매 완성”… 오윤아, 여름 맞이로 ..
- [25/05/12 10:45]
- 배우 오윤아(44)가 여름을 대비해 몸매 관리에 효과적인 운동 몇 가지를 소개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 여름맞이 운동! 이렇게만 하면 오윤아 몸매 완성’이라는 제목의 영상이 올라왔..
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- “50대 맞아?” 미나, 팔·등·배 두루 쓰는 ‘이 운동’..
- [25/05/11 18:00]
- 가수 미나(52)가 아픈 몸에도 꾸준히 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 8일 미나는 인스타그램 스토리에 “불면증으로 잠 못 잤더니 눈에 실핏줄이 생겼다”며 “병원 가서 면역주사랑 이것저것 링거 맞고 폴수..
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