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- 100kcal 태우려면, 몇 분 걸어야 될까? “걷기 효과, 생..
- [25/09/22 20:40]
- 걷기는 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 운동이다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’의 운동 건강 전문가들은 걷기를 체중 감량을 위한 최고의 운동으로 꼽는다. 걷기의 건강 효능을 누리려면 얼마..
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- “폭풍 성장 ‘상남자’ 됐네” 윤후 벌크업 근황 공개…..
- [25/09/22 13:45]
- 가수 윤민수의 아들 윤후(18)가 벌크업(체중을 늘리면서 근육량을 키우는 것)에 성공했다.지난 21일 윤후는 자신의 인스타그램에 ‘오운완’이라는 해시태그와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 거울 셀카(거울..
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- ‘16kg 감량’ 한혜연, 슬림한 팔에 “깜짝”… 세 가지..
- [25/09/22 13:00]
- 스타일리스트 한혜연(53)이 군살 없는 슬림한 팔 라인을 뽐냈다. 지난 21일 한혜연은 개인 채널을 통해 서울 성수동의 한 매장을 찾은 근황을 공개했다. 그는 과거 다이어트로 14kg을 감량해 46kg의 몸무게를 유지해..
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- “활동 당시, 아무리 먹어도 살 안 쪘다”… SES 유진, ..
- [25/09/22 11:45]
- 그룹 S.E.S. 출신 가수 겸 배우 유진(44)이 활동 당시 야식을 먹고도 살이 찌지 않았던 원인으로 춤을 꼽았다.지난 19일 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획2’에 출연한 유진은 부대찌개 맛집을 방문했다. 전현무는 “..
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- “‘이것’ 시작하고 7kg 훅 빠져”… 기안84, 술까지 끊..
- [25/09/22 06:32]
- 웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 러닝 후 달라진 삶을 전했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘러닝 전후로 삶이 달라진 우리 기안84’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 진솔한 이야기를 나누며 ..
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- “오전에 끝내자” 12시 전에 ‘이것’ 해두면, 하루 건..
- [25/09/21 10:03]
- 해외에서 ‘3×3 챌린지’가 유행하고 있다. 소셜미디어 틱톡(Tiktok)에서 활동하는 피트니스·라이프스타일 콘텐츠 창작자 ‘핏.애비(fit.abbie)’가 만든 것으로, ▲정오가 되기 전에 3000보를 걷고 ▲하루에 목표..
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- 55세 김혜수, 여전한 몸매 비결? 꾸준히 하는 ‘이 운동..
- [25/09/21 05:00]
- 배우 김혜수(55)가 꾸준히 자기관리 중인 근황을 공개했다.지난 18일 김혜수는 자신의 인스타그램 별다른 멘트없이 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 지인과 함께 밤 산책을 즐기고 있는 모습이 담겼..
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- “체지방량 8kg 불과” 설인아, 탄탄 몸매 인증… ‘이 ..
- [25/09/19 23:00]
- 배우 설인아(29)가 복근과 함께 탄탄한 몸매를 자랑했다.지난 13일 설인아는 자신의 인스타그램에 복싱장에서 찍은 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 설인아는 검은색 크롭톱을 입어 선명한 복근을 드러냈다. 또 다른..
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- ‘날씬 몸매’ 대표 주자 박규영… 평소 어떤 운동할까?
- [25/09/19 18:55]
- 배우 박규영(32)이 꾸준한 운동으로 자기 관리를 실천하는 일상을 공개했다.지난 18일 박규영은 자신의 SNS 계정에 별다른 문구 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속에는 발레복을 입고 우아하면서도 여리여리한..
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- “살 급히 뺐더니, ‘엉덩이’ 사라져” 우주소녀 다영…..
- [25/09/19 14:04]
- 그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 최근 급격한 다이어트로 엉덩이 볼륨이 줄었다고 고백했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘힙으뜸’에는 ‘12kg 감량한 아이돌 body 점검’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 다영은 “첫..
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