당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

“오전에 끝내자” 12시 전에 ‘이것’ 해두면, 하루 건..

[25/09/21 10:03]

해외에서 ‘3×3 챌린지’가 유행하고 있다. 소셜미디어 틱톡(Tiktok)에서 활동하는 피트니스·라이프스타일 콘텐츠 창작자 ‘핏.애비(fit.abbie)’가 만든 것으로, ▲정오가 되기 전에 3000보를 걷고 ▲하루에 목표..
55세 김혜수, 여전한 몸매 비결? 꾸준히 하는 ‘이 운동..

[25/09/21 05:00]

배우 김혜수(55)가 꾸준히 자기관리 중인 근황을 공개했다.지난 18일 김혜수는 자신의 인스타그램 별다른 멘트없이 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 지인과 함께 밤 산책을 즐기고 있는 모습이 담겼..
“체지방량 8kg 불과” 설인아, 탄탄 몸매 인증… ‘이 ..

[25/09/19 23:00]

배우 설인아(29)가 복근과 함께 탄탄한 몸매를 자랑했다.지난 13일 설인아는 자신의 인스타그램에 복싱장에서 찍은 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 설인아는 검은색 크롭톱을 입어 선명한 복근을 드러냈다. 또 다른..
‘날씬 몸매’ 대표 주자 박규영… 평소 어떤 운동할까?

[25/09/19 18:55]

배우 박규영(32)이 꾸준한 운동으로 자기 관리를 실천하는 일상을 공개했다.지난 18일 박규영은 자신의 SNS 계정에 별다른 문구 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속에는 발레복을 입고 우아하면서도 여리여리한..
“살 급히 뺐더니, ‘엉덩이’ 사라져” 우주소녀 다영…..

[25/09/19 14:04]

그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 최근 급격한 다이어트로 엉덩이 볼륨이 줄었다고 고백했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘힙으뜸’에는 ‘12kg 감량한 아이돌 body 점검’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 다영은 “첫..
“5kg 무조건 빠진다” 정선희, 핼쑥해진 비법? ‘이것’..

[25/09/18 10:50]

개그우먼 정선희(53)가 5kg 감량에 성공할 수 있는 비법을 공개했다.지난 17일 정선희는 자신의 유튜브 채널에서 5kg 감량 운동 루틴을 선보였다. 정선희는 헬스장으로 가는 계단을 오르며 “여러 곳에서 운동을 해봤..
“홀쭉해진” 강재준과 강남… 이들의 공통적인 ‘대박’..

[25/09/18 01:00]

최근 다이어트에 성공해 화제가 됐던 개그맨 강재준(43)과 가수 강남(38)이 그 비결로 러닝을 꼽았다.지난 16일 강재준은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 야간 10km”라는 멘트와 함께 운동을 마치고 찍은 사진을 게..
“러닝 열풍 거센데”… ‘이렇게’ 뛰면 오히려 독 된다..

[25/09/17 20:00]

달리기(러닝) 열풍이 여전히 거세다. 늦은 저녁 도심을 가로지르는 러닝 크루(running crew) 행렬이 더 이상 낯설지 않을 정도다. 러닝은 체력과 근력을 키우는 최적의 운동이다. 신체적, 정신적 건강 효과가 뛰어나..
박찬욱 감독, 집에 ‘이 운동기기’ 들였다는데… ‘전신..

[25/09/17 11:21]

오는 24일 개봉 예정인 영화 ‘어쩔수가없다’ 감독 박찬욱(62)이 최근 건강을 위해 시작한 운동을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 박찬욱 감독과 배우 이병헌, 박희순이 출연해 이민정과 이야기..
“먹기 위해 운동한다”… 소이현·인교진 부부가 선택한..

[25/09/17 10:50]

배우 소이현(40)과 인교진(44) 부부가 최근 늘어난 러너들의 모습에 놀라워했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’의 영상에서 인교진과 소이현은 러닝을 하기 위해 외출했다. 인교진은 “오늘은 달리기 데이..

이전 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 다음 [21/245]