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- 내 몸 위협하는 '운동의 배신'…건강 지키려면
- [15/05/14 08:00]
- 운동을 하는 이유는 사람마다 다양하지만, 최종적인 목표는 '건강'이다. 그러나 운동이 무조건 건강을 가져다줄 것이라는 믿음은 위험할 수 있다. 운동을 열심히 하고서도 무릎·어깨가 아프고, 허리가 아프다고 병원..
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- 전효성, "뱃살 사진 보고 다이어트 결심" 어떤 운동했을..
- [15/05/07 16:41]
- 전효성이 뱃살이 접힌 자신의 무대 사진을 보고 다이어트를 결심했다고 밝혔다. 7일 서울 마포구 서교동 예스24 무브홀에서 전효성의 첫 번째 미니앨범 '판타지아(FANTASIA)' 쇼케이스가 열렸다. 무대에 오른 전효성..
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- 이현지 애플힙 만드는 운동 할 때, '이것' 조심..
- [15/05/06 16:02]
- 이현지가 애플힙을 만드는 비법을 공개했다. 지난 5일 방송인 이현지가 tvN ‘현장토크쇼 택시에 출연해 본격적인 바캉스 시즌을 100일 여일 앞뒀을 때 하면 좋은 엉덩이 운동을 소개했다. '킹콩스쿼트'라는 엉덩이라..
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- 서예지의 몸매 비결 '발레', 오십견·치질 예방..
- [15/04/27 14:43]
- 서예지가 26일 '런닝맨'에 출연해 엉뚱한 매력과 늘씬한 몸매로 시청자의 눈길을 끌었다. 더불어 서예지가 SNS를 통해 공개했던 발레 사진에 대한 관심도 높아졌다. 서예지는 지난해 tvN 드라마 '감자별'에서 발레리..
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- 정아름 비키니 몸매… 20대 중후반부터 가슴 운동 해야
- [15/04/24 17:19]
- 정아름이 자신의 SNS에 비키니를 입은 사진을 올려 관심을 받고 있다. 스포츠 트레이너 겸 방송인 정아름은 24일 자신의 인스타그램에 "피트니스 in 몰디브, 이제 월드 시리즈로 잘 찍고 있어요"라고 말하며 자신의 ..
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- 운동 초보자, 고강도 운동 욕심부렸다간…
- [15/04/09 07:00]
- 겨우내 찐 살을 감출 수 없을 만큼 옷차림이 얇아지고 있다. 휘트니스센터 등을 방문해 운동을 시작하는 사람이 늘고 있지만 현실적으로 운동에 많은 시간을 투자하기란 쉽지 않다. 그래서 짧은 시간을 투자해 최대의..
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- 유승옥 가슴 운동, 밴드 없이 맨손으로 하려면?
- [15/04/07 15:46]
- 유승옥이 자신의 가슴 운동법을 공개했다. 지난 6일 방송된 온스타일 ‘더바디쇼’에서 MC 유승옥은 가슴에 관해 알아보고 운동법을 소개하는 시간을 가졌다. 유승옥이 소개한 운동은 스트레칭 밴드를 이용해 탄력 있..
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- 유승옥 몸매 비법 '야옹이 운동', 어떻게 하는걸..
- [15/04/03 11:26]
- 유승옥의 몸매 관리 비법이 화제다. 모델 유승옥이 지난 2일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연해 몸매 관리를 위한 운동법과 아침 식단을 공개했다. 이날 방송에서 유승옥은 셀프 카메라를 통해 자신의 몸매 관리..
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- 뱃살이 빠지지 않는 이유, 운동 방식만 바꿔도 '확&..
- [15/03/31 11:32]
- 뱃살이 빠지지 않는 이유에 관한 네티즌의 관심이 높아졌다. 뱃살은 다이어트를 할 때 가장 살을 빼기 어려운 부위다. 꾸준히 몸매 관리에 신경을 써도 유난히 뱃살을 빼는 데 어려움을 겪는 사람은 그 이유를 먼저 ..
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- 당신도 운동중독? 내게 맞는 운동량 알려면
- [15/03/31 07:00]
- 운동량과 건강이 비례한다고 생각하는 사람들이 적지 않다. 그러나 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 운동하는 '운동중독'은 오히려 몸을 해치기도 한다. 운동의 강도, 시간 등을 적절하게 유지하는 게 중요..
