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‘프랑스에서 스페인까지’ 맨발로 3400km 걸은 남성, 발..

[24/04/18 06:30]

맨발로 3400km 이상을 걸은 폴란드 남성이 기네스북에 올랐다.11일(현지 시각) 기네스 세계기록은 폴란드 남성 파웰 듀라키에비츠(45)가 신발을 신지 않은 채 3409.75km를 걸어 세계 최장 맨발 여행 기록을 경신했다..
월경 중 오기 쉬운 '혈당 스파이크'… '이 ..

[24/04/17 17:00]

가임기 여성은 대부분 한 달에 한 번, 몸도 마음도 피폐해지는 월경기를 겪는다. 이때 유독 사탕, 초콜릿 등 단 음식이 매우 아른거리는데, 호르몬 변화로 혈당 조절까지 안 돼 혈당 스파이크가 오기 쉽다. 혈당 스파..
'헬스'에 빠진 청소년… 키 안 클까 봐 걱정된다..

[24/04/16 09:35]

헬스장을 찾는 10대 청소년이 늘면서 이를 걱정하는 부모도 늘고 있다. 과격하고 무거운 무게를 드는 운동으로 인해 성장판이 다쳐 성장에 무리가 가진 않을까 하는 우려에서다. 실제 성장기에 하는 과도한 근력 운동..
소유, 자기관리 위해 ‘이 운동’ 꼭 한다는데… 효과 얼..

[24/04/12 14:00]

가수 소유(32)가 자기관리 습관을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에는 ‘!!이것만은 꼭 시작하자!! 자기관리 끝판왕 소유의 삶을 더 풍요롭게 만드는 4가지 습관’이라는 제목의 영상이 게재됐다..
손담비, ‘이 운동’하면서 살 빼고 스트레스 해소까지…..

[24/04/12 13:15]

가수 손담비(40)가 다이어트 운동으로 테니스를 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 ‘담비손 DambiXon’에는 ‘올해 다이어트는 테니스로 정했다 (그랜드 하얏트 서울 테니스장)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상..
자위하면 ‘근 손실’ 온다는데… 비뇨기과 의사에게 물..

[24/04/11 21:00]

열심히 헬스장에서 몸을 가꾸는 사람들에게 ‘근 손실(근육 손실)’은 상당히 민감한 주제다. ‘자위를 하면 근육 성장에 방해가 된다’며 자위를 자제하는 사람도 종종 볼 수 있을 정도다. 이유인 즉슨 배출되는 정..
윤아, 출장 때도 ‘이것’ 챙겨 목 스트레칭… 효과 어떻..

[24/04/11 13:37]

가수 겸 배우 윤아(33)가 자신의 필수템으로 마사지 볼을 꼽았다.지난 5일 유튜브 채널 ‘Yoona’s So Wonderful Day’에는 ‘행복한 시간들로 가득 채운 팬미팅’이라는 제목의 영상에 게재됐다. 이 영상에서 윤아는..
피지컬 100, 화제된 '무동력 트레드밀 달리기'…..

[24/04/11 10:55]

넷플릭스 예능 프로그램 '피지컬: 100' 두 번째 시즌이 최근 종영했다. 이번 시즌도 공개 일주일 만에 600만 시청자 수를 돌파하고 글로벌 비영어권 TV쇼 부문 1위를 달성하는 등 뜨거운 인기를 끌었다. 특히 참가자..
운동하고 담배 피우면 근육 잘 안 클까?

[24/04/10 09:00]

담배가 운동 효과를 떨어뜨리지 않을까 걱정하는 흡연자들이 많다. 또 금연하면 체중이 증가할까 두려워 쉽사리 담배를 끊지 못하는 사람도 있다. 사실일까?먼저 흡연자가 담배를 끊는 경우 체중이 증가하는 건 사실..
‘진정한 인간 승리’ 키 131cm 왜소증 극복하고 ‘50km..

[24/04/10 07:00]

왜소증을 앓고 있는 캐나다 남성이 약 12시간 만에 울트라마라톤을 완주하면서 기네스북에 올랐다. 울트라마라톤은 마라톤 풀코스(42.195km)보다 더 긴 거리를 뛰는 초장거리 경주를 뜻한다.지난달 28일(현지 시간) ..

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