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“환자들, 날렵해진 얼굴에 놀라기도”… 지방간으로 충..

[25/08/03 22:00]

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
“운동 안 하더라도”… 식사 때 ‘이 습관’만 지키면 ..

[25/08/03 17:02]

중년이 되면 기초대사량이 떨어지고 근육량이 줄어 이전과 다르게 체중 감량이 힘들다. 삼시세끼를 챙겨 먹되 과식을 하지 않아야 하는 이유다. 대표적인 중년 배우 신애라 역시 과거 자신의 유튜브 채널에서 평소 음..
“다이어트에 최고로 도움” 윤은혜, 매일 먹는다는 ‘음..

[25/08/02 22:01]

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트를 위해 평소 실천하는 식사법을 공개했다. 지난 7월 28일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 비법을 공개했다. 윤은혜는 “밥을 먹을 때는 반드시 채소, 단백질, 탄..
“중년 여성 다이어트, ‘이것’ 섭취가 핵심”… 62세 ..

[25/08/02 05:03]

아나운서 출신 방송인 윤영미(62)가 최근 당뇨 전 단계를 진단받았다며 다이어트하고 있다고 밝혔다. 지난 23일 윤영미는 자신의 인스타그램에 “나이 들어도 평생 몸매 관리를 해야 한다”며 “다이어터 경력 40년이..
“더 빠졌다” 30kg 감량 박수홍 아내 김다예, 식단·운..

[25/08/01 13:12]

방송인 박수홍(54)의 아내 김다예(31)가 30kg을 감량했다며 다이어트 전후 모습을 공개했다. 지난 25일 김다예는 자신의 인스타그램에 “30kg 얼굴 변화, 90kg에서 57kg”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진에는 ..
“모니카 벨루치인 줄”… 60세 팽현숙 수영장서 ‘늘씬..

[25/08/01 05:00]

개그맨 팽현숙(60)이 하얀색 수영장에서 늘씬한 몸매를 공개했다. 지난 30일 방송된 JTBC ‘1호가 될 순 없어2’에서 팽현숙은 개그맨들과 풀빌라로 여행을 갔다. 팽현숙은 하얀색 수영복에 셔츠를 걸쳐 입고 등장했..
“맛있게 먹되 ‘이것’만 피하면…” 김준희 ‘살 빠지..

[25/07/31 14:55]

배우 출신 사업가 김준희(49)가 다이어트 중 먹기 좋은 음식을 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘JUNIE 오늘뭐주니’에서 김준희는 살을 뺄 때 꼭 지켜야 하는 식습관에 대해 이야기했다. 제작진이 “다이어트 중 큰..
조여정 ‘43kg’ 유지 비결… 점심 마음대로 먹는 대신 ..

[25/07/31 10:52]

배우 조여정(44)이 다이어트에 대한 고충을 털어놓았다.지난 29일 방송된 SBS 예능 ‘틈만 나면,’에 출연한 조여정은 철저한 자기관리에 대해 이야기했다. 유연석이 조여정에게 “점심은 주로 뭐 먹냐”고 묻자, 조..
다이어트 난이도, 빛으로 조절할 수 있다?

[25/07/31 08:30]

조명은 식욕과 대사 능력에 영향을 미친다. 밝은 조명 아래에서 식사할 때 우리는 더 건강한 식사를 고를 가능성이 커진다.미국 사우스플로리다대학 디페얀 비스와스 교수팀은 식당의 조명이 메뉴 선택에 어떤 영향을..
“2주 만에 11kg 감량” 레이디제인, ‘이것’ 덕분에 빠..

[25/07/31 07:00]

가수 레이디제인(41)이 쌍둥이 출산 후 2주 만에 11kg을 감량한 근황을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 '레이디 제인'에 올라온 영상에는 레이디제인이 쌍둥이를 무사히 출산한 후 산후조리원에서 건강을 회복하는 ..

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