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- “대표 중식 유린기, ‘이렇게’ 먹으면 살 안쪄”… 홍..
- [25/09/16 11:13]
- 27kg 감량 후 꾸준히 다이어트 중인 개그우먼 홍윤화(37)가 체중 관리할 때 먹기 좋은 유린기 레시피를 소개했다. 유린기는 튀김 옷을 입혀 튀긴 닭고기에 파, 마늘, 간장 소스 등을 곁들인 음식이다.지난 12일 유튜..
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- “두 달만에 16kg 감량” 이대호, 매일 ‘이것’ 하니 빠..
- [25/09/16 10:43]
- 전 야구선수 이대호(43)가 과거 16kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 15일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에는 이대호 신혜정 부부가 출연했다. 이날 방송에서 이대호는 과거 절에서..
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- 최은경 “다이어트 안 한다”… ‘이것’만 체크해도 몸..
- [25/09/16 06:01]
- KBS 아나운서 출신 방송인 최은경(52)이 자신만의 몸매 관리법을 밝혔다.지난 14일 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에 출연한 최은경은 철저한 자기 관리 면모를 보였다. 이날 방송에서 최은경은 “다이어트 안 한..
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- 오윤아, 다이어트할 땐 ‘이것’ 꼭 먹어야 한다는데… ..
- [25/09/15 20:03]
- 배우 오윤아(44)가 다이어트 기간 단백질 섭취의 중요성에 대해 강조했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘몸매퀸 오윤아표 다이어트 수다 + 요리퀸 오윤아표 스테이크(feat. 한호정 미스코리아)’라는 제목..
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- “4개월만, 29kg 감량 성공”… 이용식 딸 이수민, 방법..
- [25/09/15 15:45]
- 개그맨 이용식(73) 딸 이수민(34)이 출산 후 29kg 감량한 근황을 공개했다.지난 14일 이수민은 본인의 인스타그램에 출산 전후 비교 사진을 올리며 “출산 후 4개월 차. 드디어 몸무게 앞자리를 네 번 바꿨다”며 “..
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- “맛있는데 살 안 쪄 좋아”… 황신혜가 만든 ‘다이어트..
- [25/09/15 13:34]
- 배우 황신혜(62)가 살찔 걱정 없는 빵 레시피를 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에서 황신혜는 건강식 바나나빵을 직접 만들어 먹었다. 황신혜는 “친구가 만들어줬는데 진짜 맛있었다”며 “..
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- “암 이겨내고, 다이어트 결심”… 정체기 지나니 훅 빠..
- [25/09/15 01:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- 여성에게 유독 많은 ‘하체 비만’… 엉덩이에 지방세포..
- [25/09/13 09:30]
- 여성에게서 유독 '하체 비만' 체형이 많이 보인다. 왜일까. 그리고 어떻게 극복할 수 있을까.여성은 남성보다 하체에 지방세포가 더 많다. 여성호르몬인 에스트로겐 때문인데, 사춘기가 지나면서 분비되는 에스트로겐..
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- “출산 후 늘어진 배 보기 싫어”… 23kg 감량 성공, ‘..
- [25/09/13 05:00]
- 출산 후 처진 뱃살을 없애고자 식단 관리와 운동으로 6개월간 무려 23kg을 감량한 영국 여성의 사연이 공개됐다. 지난달 25일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국의 30대 여성 베다니 켄드라는 출산 후 ..
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- “먹는 양 그대로인데 왜 살 찌지?”… ‘이 습관’ 고쳐..
- [25/09/13 00:30]
- 평소와 비슷하게 먹는데 살이 찌는 것 같다면 생활습관을 점검해보자. 일상 속 작은 행동들이 살이 잘 찌는 체질을 만드는 중일 수 있다.먼저 야식이다. 같은 양을 먹어도 밤 늦은 시각에 먹으면 안 좋다. 야식은 호..
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