-
- “3개월만, 8kg 감량” 가수 김현정… ‘이 음식’ 즐겨..
- [25/08/07 01:00]
- 가수 김현정(49)이 석 달 만에 8kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 5일 방송된 MBC FM4U ‘두시의데이트 안영미입니다’에 출연한 김현정은 최근 다이어트에 성공했다고 밝혔다. 이날 DJ 안영미는 “기사 보니까..
-
- ‘벌크업 성공’ 안재현, 다이어트할 때 ‘이 음식’ 꾹..
- [25/08/06 20:00]
- 모델 출신 배우 안재현(38)이 다이어트에 대한 고충을 털어놓았다.지난 3일 유튜브 채널 ‘안재현’에서 안재현은 헬스 트레이너 두 명과 함께 몸매 관리에 대한 이야기를 나눴다. 안재현은 “관리하는 기간 동안 참..
-
- “애 키우느라 바빠, ‘이 방법’으로 다이어트”… 배우..
- [25/08/06 17:13]
- 배우 윤진이(35)가 운동할 시간이 없어 딱 붙는 운동복을 입고 집안일을 하면서 몸매 관리를 한다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에 윤진이의 아침 루틴이 공개됐다. 윤진이는 오전 6시에 일어나 첫..
-
- “밀가루 대신 이것”… ‘26kg 감량’ 홍윤화, 다이어트..
- [25/08/06 14:00]
- 두 달 반 만에 26kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 두부와플을 먹는다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에 올라온 영상에서 홍윤화는 다이어트 중 단 음식을 당길..
-
- 20조 자산가와 결혼, 하연주 ‘이 운동’ 삼매경… 슬림..
- [25/08/06 11:33]
- 배우 하연주(38)가 검은색 운동복을 입고 집에서 자이로토닉을 하는 모습을 공개했다. 지난 4일 하연주가 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 하연주는 검은색 브라톱과 짧은 레깅스를 입고 자..
-
- "비만 관리는 장기전… 혈당부터 관리해야"
- [25/08/06 09:38]
- 장기적인 비만 관리는 단기간 엄격한 다이어트보다 평생 지속 가능한 '작은 변화'로 시작해야 한다. 한림대성심병원 가정의학과 안혜지 교수는 "섭취량을 줄이기보다 혈당을 급격히 올리는 음식을 피하는 식의 개선이..
-
- 체중 감량·대사(代謝) 건강 두 마리 토끼 잡는다… ..
- [25/08/06 09:36]
- 30대 여성 박모씨는 체중 증가로 인한 허리디스크 수술 후 다이어트를 결심했지만 대식가 가족들과 생활해 식사량 조절이 쉽지 않았다. 어렵게 체중을 감량해도, 정체기가 오면 식욕이 폭발해 요요가 반복됐다. 지속..
-
- ‘20kg 감량 유지어터’ 박세미, ‘다이어트 음식’도 특..
- [25/08/06 06:01]
- 방송인 박세미(35)가 다이어트 성공 후 유지어터로서 먹는 식단을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에서 박세미는 체중 관리를 위해 낫또 달걀찜을 만들어 먹었다. 박세미는 “낫또를 다른 음식과 같이..
-
- 다이어트할 때 ‘이것’만 피해도, 체중 감량 효과 2배로..
- [25/08/05 14:22]
- 초가공식품을 피하고 덜 가공된 식품 위주 식단을 섭취하면 체중 감량 효과가 두 배에 달한다는 연구 결과가 나왔다.세계적으로 과체중 또는 비만인 사람은 약 30억 명에 이르고, 이는 비감염성 질환과 조기 사망 위..
-
- "살 빨리 빼려면" 윤은혜, 경험 기반 루틴 공개… 잠 깨..
- [25/08/05 13:37]
- 가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트를 위해 평소 실천하는 루틴을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 윤은혜의 ‘급찐급빠’ 루틴이 소개됐다. 영상에서 윤은혜는 “일단 ..
이전 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 다음 [42/303]
