다이어트를 하려다가 섭식 장애가 생기는 사례가 있다. 체중이 늘어나는 것에 대한 두려움에 평소 먹는 것을 극단적으로 제한하다가, 식욕을 참지 못해 폭식한 다음 구토하길 반복하는 것이 대표적이다.
다이어트는 장기전으로 생각하고, 6개월 동안에 기존 체중의 10%를 빼는 것을 목표로 삼는 것이 좋다. 그 사이에 균형 잡힌 식사를 하면서 운동을 병행해야 한다. 단기간에 살을 빼려고 무작정 굶다가 섭식 장애가 생기기라도 하면 몸 곳곳이 망가진다.
영국 맨체스터대와 킬대 연구팀은 섭식 장애가 건강에 미치는 단기적, 장기적 영향을 알아보기 위한 연구를 시행했다. 이를 위해 1999년부터 2018년까지 ‘영국 임상 진료 연구 데이터’에 등록된 자료와 병원 방문 통계 그리고 사망률 통계를 연계해 활용했다.
연구팀은 10~44세 섭식 장애 환자 2만 4709명을, 섭식장애를 진단받지 않았으나 이 환자들과 성별·연령·섭식 장애 이외의 다른 진료 기록 등이 비슷한 사람들 최대 20명에 대응해 총 49만 3001명의 비교군을 확보했다. 환자들이 진단받은 섭식장애는 신경성 식욕 부진증(거식증), 신경성 폭식증, 폭식 장애 등 다양했다. 폭식 장애는 자제력을 잃고 음식을 단시간에 많이 먹는 것을 말한다. 신경성 폭식증은 폭식에 구토·과도한 운동 등 다이어트를 위한 강박적 행동이 결합했을 때 진단된다.
분석 결과, 섭식 장애 환자들은 섭식 장애가 없는 비교군에 비해 다양한 정신적, 신체적 문제를 겪는 것으로 나타났다. 섭식장애 환자들은 섭식 장애를 진단받은 지 1년 이내에 신부전이 발생할 위험이 비교군보다 6배 컸다. 간 질환 발생 위험은 6.7배, 우울증 발생 위험은 7.3배, 자해 위험은 9.4배, 사망 위험은 4.6배 컸다.
섭식 장애를 진단 받고 5년이 지난 후에도 건강이 나빠질 가능성은 여전히 존재했다. 이 시기에는 비교군보다 신부전 발생 위험이 2.6배, 간 질환 발생 위험이 3.7배 컸다. 사망 위험은 2.2배 컸다.
연구팀은 “데이터에 따르면 섭식 장애 환자들은 신체적, 정신적 문제를 겪을 가능성이 섭식 장애가 없는 사람들보다 높다”며 “이들에게는 몸과 마음을 모두 관리하는 통합적 돌봄 전략이 필요하다”고 밝혔다.
이 연구 결과는 최근 국제 학술지 ‘BMJ Medicine’에 게재됐다.
다이어트는 장기전으로 생각하고, 6개월 동안에 기존 체중의 10%를 빼는 것을 목표로 삼는 것이 좋다. 그 사이에 균형 잡힌 식사를 하면서 운동을 병행해야 한다. 단기간에 살을 빼려고 무작정 굶다가 섭식 장애가 생기기라도 하면 몸 곳곳이 망가진다.
영국 맨체스터대와 킬대 연구팀은 섭식 장애가 건강에 미치는 단기적, 장기적 영향을 알아보기 위한 연구를 시행했다. 이를 위해 1999년부터 2018년까지 ‘영국 임상 진료 연구 데이터’에 등록된 자료와 병원 방문 통계 그리고 사망률 통계를 연계해 활용했다.
연구팀은 10~44세 섭식 장애 환자 2만 4709명을, 섭식장애를 진단받지 않았으나 이 환자들과 성별·연령·섭식 장애 이외의 다른 진료 기록 등이 비슷한 사람들 최대 20명에 대응해 총 49만 3001명의 비교군을 확보했다. 환자들이 진단받은 섭식장애는 신경성 식욕 부진증(거식증), 신경성 폭식증, 폭식 장애 등 다양했다. 폭식 장애는 자제력을 잃고 음식을 단시간에 많이 먹는 것을 말한다. 신경성 폭식증은 폭식에 구토·과도한 운동 등 다이어트를 위한 강박적 행동이 결합했을 때 진단된다.
분석 결과, 섭식 장애 환자들은 섭식 장애가 없는 비교군에 비해 다양한 정신적, 신체적 문제를 겪는 것으로 나타났다. 섭식장애 환자들은 섭식 장애를 진단받은 지 1년 이내에 신부전이 발생할 위험이 비교군보다 6배 컸다. 간 질환 발생 위험은 6.7배, 우울증 발생 위험은 7.3배, 자해 위험은 9.4배, 사망 위험은 4.6배 컸다.
섭식 장애를 진단 받고 5년이 지난 후에도 건강이 나빠질 가능성은 여전히 존재했다. 이 시기에는 비교군보다 신부전 발생 위험이 2.6배, 간 질환 발생 위험이 3.7배 컸다. 사망 위험은 2.2배 컸다.
연구팀은 “데이터에 따르면 섭식 장애 환자들은 신체적, 정신적 문제를 겪을 가능성이 섭식 장애가 없는 사람들보다 높다”며 “이들에게는 몸과 마음을 모두 관리하는 통합적 돌봄 전략이 필요하다”고 밝혔다.
이 연구 결과는 최근 국제 학술지 ‘BMJ Medicine’에 게재됐다.